3類食物少碰，能讓你健康！
第1類：高鹽食物食鹽的主要成分是氯化鈉，攝入過多會使血壓升高，誘發高血壓。而高血壓是腦梗一個重要危險因素。若長期處于高血壓狀態，動脈血管內皮容易受損，血管壁內有破損處，膽固醇就容易進入血管壁內，形成粥樣斑塊。隨時間積累，斑塊越來越大，使動脈管腔狹窄。若情緒過度激動、或起身過猛等行為，容易使血壓驟升，
不要錯過，4種食物，冬季常吃，養胃防胃病
臨近年關，很多人不注意養胃，飲食不當，從而引起各種胃部疾病。所以，我們必須從飲食方面把好關，下面介紹3種養胃食物，防治胃病，從養胃開始。1、玉米玉米的纖維含量是非常高的，是粗糧中的王者。玉米可以促進腸胃蠕動，加快消化速度，預防高血壓和便秘。同時，玉米也是低熱量的食物，可以代正餐，能達到減肥效果。玉米
人人都怕癌，但癌怕它！四種食物經常吃，癌癥繞路走！
生活中很多人因為癌癥飽受病痛折磨，甚至還因此失去生命。人人都談癌色變，但是癌癥也不是無堅不摧，它最怕這三種食物，經常吃能防癌抗癌。1.洋蔥洋蔥營養豐富，不僅富含維生素C、鉀、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養物質，更有1種特殊的營養物質--硒元素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂
蘿卜和它們一起煮，每餐多吃點，對身體的好處可不少！
蘿卜的好處多多，是冬季非常好的養生佳品。蘿卜當中含有豐富的維生素和礦物質，多吃蘿卜能夠提供人體所需的營養物質，同時還能起到促進腸胃蠕動，有利益消化的效果。對于想要一個好身材的女性而言，平時適當吃一些蘿卜對于我們體內的脂肪堆積的清理也有很不錯的幫助。不知道大家在平時的生活中喜歡將蘿卜和什么食物一起搭配
食療治白發 飲食均衡是關鍵
我們經常看到電視劇中會有主角生活上受到強烈的打擊，一夜之間白了頭發的劇情。這種情況現實生活中基本上是不可能發生的。成人的頭發每天大約生長0.35cm，不可能因為昨天的壓力打擊，今天就瞬間滿頭銀發。但的確過大的壓力會造成血液循環不暢通，給頭皮造成負擔，間接刺激了白頭發的生長。吃海帶可以黑發?民間謠傳吃
有新意的冬季減肥方法
減肥是很不容易的事情，冬季減肥 就顯得更為艱難了。今天給愛美的女士們提供一些簡單的減肥方法，那就是家居擺設也能讓你減肥，怎么樣?這么有新意的減肥方法大家肯定想要多了解一些吧。1、把電視放在沒有沙發的房間里這聽起來可能很可笑，但是，這樣對減肥確實很有效。懶惰是你可以利用的優勢：當你在看電視的時候不能很
食用哪些食物可以去口臭?
近年來，隨著人們生活壓力的逐漸加大，讓不少的朋友都出現了“上火”的跡象，這不但不易于身心的健康，還會導致出現口臭的狀況，讓人們苦惱不已。說起這口臭，可是讓人煩不勝煩，每當張嘴說話時， 不但自己覺得別扭，還會讓他人出現厭惡的情緒，因此去除口臭成為了人們的頭等大事。下面就來給大家
塑料袋裝熱食物 有害物會遷移到食物中?
生活中，我們經常會用塑料袋打包食物，比如熱氣騰騰的饅頭，或是帶有熱湯的外賣。然而近日，據英國《每日郵報》報道，一項針對美國五大食品商的調查顯示，62%的外賣包裝被檢測出含有多氟烷基（PFAS），80%的熱食和沙拉包裝也含有該物質，可能導致肝臟損傷、免疫系統損傷和癌癥。這則報道引起大家的恐慌，還有說法
呵護胃部，要記住這些習慣和常吃這些食物
我們每天吃的食物，都要經過胃部的消化吸收，胃部健康了，我們的身體才會更加健康。但是胃部其實是一個比較脆弱的器官，平時有點不注意，常吃一些刺激的食物，如辛辣食物、高熱量食物、油炸食物，或者是經常抽煙喝酒等，都很容易傷害胃部，增加胃部的負擔，繼而引發胃病。想要呵護胃部的健康，平常生活中，要記住這些習慣，
冬至該怎樣養生?
冬至該怎樣養生?冬至過后天氣會變得越來越冷，所以大家在養生方面更要注意養心，養腎，必須外出時可以穿的厚點，注意保暖，而且運動養生一定要適度，下面我們和養生在線小編一起來看看冬至養生8大要點。24節氣中的冬至是一年中最冷的時候了，大家在這樣寒冷的環境里做好養生工作顯得非常重要，如果大家想要安全過冬，那
立秋啦！吃啥喝啥做啥才能整個秋冬不生病？
立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第1個節氣。“立”是開始之意，“秋”表示莊稼成熟。《月令七十二候集解》曰：“七月節，立字解見春(立春)。秋，揪也，物于此而揪斂也。”《管子》: “秋者陰氣始下，故萬物收&
胃脹、胃酸、胃不舒服？簡單6招，還自己一個好胃
你可能不知道，人的消化系統具有強壯適應力，可以承受驚人壓力，也能負荷各種不同食物。胃就像個極具伸縮性的食物處理機，沒有裝食物時容量約為50㏄，卻有撐大裝進2～4公升食物、延展到原始尺寸的50倍的能耐。然而摧殘久了，鐵打的胃也會受不了。想要遠離胃脹、胃酸等不適，從建立善待胃的生活習慣做起。1. 盡可能
吃了東西感覺沒吃一樣是怎么回事？
吃了東西感覺沒吃一樣是怎么回事?每個人的食量每天都差不多，但是我們會發現有時候會出現吃很多后還是覺得餓的情況，這是為什么呢?吃流食一般流食如粥，湯或羹品，主要成分為水，即使吃很多下肚，也出現腹脹情況，但是水分很快代謝掉，很快會有餓的感覺。心理因素即使吃很多食物，當看到美食時會忍不住想繼續吃，會產生很
早餐吃什么最好，吃錯了患癌風險高
早餐吃什么最好?早吃好、中吃飽、晚吃少。早飯在人的一天中是非常重要的，不健康的早餐習慣會提高患癌風險。俗話說：一日之計在于晨。早餐的質量不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲!!!下面減壽的不健康早餐習
晚餐沒吃對，疾病惹上身，這樣吃最健康，不錯的話就分享給朋友吧
晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天倫的一餐，所以對多數家庭而言，這一餐大家都煮得非常豐富。其實，這種做法并不符合健康理念。科學研究發現人體80%以上的病是飲食不當引起的，尤其是晚飯，吃不對等于慢性自殺!那么，晚餐吃得不對，究竟會如何損害健康呢?晚餐過飽，誘發多種疾病造成胃腸負擔加重，使人失眠、多夢
13種食物讓你分分鐘變成腦殘
美食對每個人來說都有不可抵擋的魅力，大家對美味的創造也是層出不窮，各種網紅食物火的一塌糊涂，但其實并不是所有的食物都對我們的健康有益，接下來就一起看看這13種讓你分分鐘變成腦殘的食物，日常生活中一定要警惕哦。1.太咸的食物食物中的鈉含量過高，容易使腦細胞長期處于缺血、缺氧狀態，進而導致記憶力下降、大
當心！！南瓜不能和這10種食物搭配著吃！
小編為大家整理了當心!!南瓜不能和這10種食物搭配著吃!，平時個人在養生的時候其實需要注意很多的事項，不能盲目的跟從一些民間的方法，不然會適得其反。當心!!南瓜不能和這10種食物搭配著吃!也為大家總結了一些養生禁忌嘗試，幫助大家更好的調養生體。南瓜是日常飲食中比較常見的食物，南瓜中含有人體所需的多種
這樣吃飯讓全家患癌！ 六個誤區很多人都不知道
小編為大家整理了這樣吃飯讓全家患癌! 六個誤區很多人都不知道，平時個人在養生的時候其實需要注意很多的事項，不能盲目的跟從一些民間的方法，不然會適得其反。這樣吃飯讓全家患癌! 六個誤區很多人都不知道也為大家總結了一些養生禁忌嘗試，幫助大家更好的調養生體。吃飯六誤區長此以往會致癌誤區一：需要多的營養就重
女人吃哪些蛋白質食物能減肥
女人吃哪些蛋白質食物能減肥?對女性朋友而言，減肥是她們之間永恒的話題，而且大多數女性朋友對減肥是十分認真的，她們想能在短時間內見到很好的減肥效果，那么女人減肥吃什么蛋白質食物嗎?下面一起來看看吧。我們大家應該都知道，平時我們吃的食物中蛋白質是大家身體所需的一個非常重要的營養成分，我們平時對蛋白質的攝
這六種食物會毀掉你的美貌
在這個看臉的時代每個人都希望擁有一張美麗的臉龐，但是美食的誘惑似乎也是無法抵擋的呢，美食雖然好吃，但是需要注意一下六種食物，可能會毀掉你的美貌，接下來就一起看看吧。六種食物會毀掉你的美貌蛋糕蛋糕吃了必然要長胖。食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷
常吃7種食物易患癌癥 過食溫熱性食物
美食雖然好吃，但是健康才是最重要的。我們在日常飲食中需要注意有一些食物是不能吃的，這些食物會增加患癌癥的幾率，接下來就一起看看到底是哪些食物吧。第一種：過食溫熱性食物所謂的溫熱性食物，一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品;一是指屬于中醫藥性劃分中的溫熱之性食物。因為過于辛熱，容易損傷消化道黏膜上皮
孩子碰不得這12種食物 會影響一生的健康
每個母親都希望自己的孩子能夠健康的成長，健康其實和我們的日常飲食息息相關，所以寶媽們要格外注意寶貝們的飲食才是。接下來就給大家分享千萬不能讓孩子吃這12種食物，會影響孩子一生的健康，一起看看吧。孩子碰不得這12種食物1.被污染的食物食物污染所帶來的危害，特別是亞硝酸鹽、黃曲霉素、農藥以及鉛、汞、鎘類
女孩直播吃肉，腸胃嚴重受傷！暴飲暴食當心這幾種病
“吃播”顧名思義就是“吃飯直播”的意思，是從2014年底2015年初在韓國網絡上興起的一種“美食真人秀”節目，具體來說，就是坐在家中的網絡攝像頭前，向網友直播自己吃飯的過程，依靠“吃相”的受歡迎程度獲得&
這些食物美味可口，但應該少吃
說到顏值高的食物，當然少不了這些食物，如方便面、油炸食品、腌制食品等，但是與水果、蔬菜、堅果類食品不一樣的是，這些食物是屬于垃圾食品范疇，吃多了，對健康沒有好處，所以應該少吃。方便面方便面可以說是從小見到大的食物了，吃起來確實也很方便，還好吃，很多上班族每天忙于工作沒有時間自己煮飯吃的時候，就很經常
吃健康食物就能健康？飲食養生當心這些“坑”
近年來，很多中老年人對養生節目、養生文章十分癡迷，不過，在鋪天蓋地的養生文章中，藏著很多養生誤區，中老年人稍不小心就會陷入其中，偏離健康養生的大方向。下面就談一談常見的飲食養生誤區。誤區1：吃健康食物就能健康現如今，廣泛流傳一種健康認知，每一種食物都被貼了標簽，比如吃雞胸肉可以增肌，吃蘋果可以減肥，