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如何預(yù)防秋季病毒性感冒
四季養(yǎng)生

如何預(yù)防秋季病毒性感冒

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導(dǎo)讀外出佩戴口罩，避免去人群密集、通風(fēng)差的場所，減少病毒接觸機會。勤洗手，用流動水配合肥皂或洗手液揉搓20秒以上，尤其飯前便后、接觸公共物品后，阻斷病毒傳播途徑。保證每天7-8小時睡眠，避免熬夜耗傷體力。適度進行快走、瑜伽等運動。... 秋季氣溫驟降、晝夜溫差大，且空氣干燥，病毒易滋生傳播，病毒性

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