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四季養生 2021-02-16 1799 0

一、滋潤和防燥。冬天洗澡時有四忌：忌勤洗，忌水過熱，忌揉搓過度，忌用堿性肥皂。不然，很容易破壞原本在皮膚表層不多的脂質，讓皮膚更加干燥，因此也更容易發癢，干裂。沐浴次數宜為一周1~2次。洗完澡后可以抹一些甘草，止癢霜，潤膚膏等等，保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥，脫落。二、保溫防寒。冬天溫度低，皮膚很