頸椎病有哪些癥狀?5個日常動作緩解疼痛
現(xiàn)在低頭族越來越多,不少人年紀(jì)輕輕頸椎就出現(xiàn)問題,甚至影響日常生活。那么,如何自測頸椎病?什么情況下需要及時就醫(yī)?同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師于研為廣大網(wǎng)友講解頸椎病的自測方法。于研介紹,可以用“PUA”判斷頸椎病的三個階段:P指Pain,屬于頸椎病的早期階段,表現(xiàn)為頸部疼痛,經(jīng)常落枕,需
現(xiàn)在低頭族越來越多,不少人年紀(jì)輕輕頸椎就出現(xiàn)問題,甚至影響日常生活。那么,如何自測頸椎病?什么情況下需要及時就醫(yī)?同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師于研為廣大網(wǎng)友講解頸椎病的自測方法。于研介紹,可以用“PUA”判斷頸椎病的三個階段:P指Pain,屬于頸椎病的早期階段,表現(xiàn)為頸部疼痛,經(jīng)常落枕,需
“女性的肌肉力量相對較弱,而且現(xiàn)代女性的生活壓力、就業(yè)狀態(tài)與男性相當(dāng),撫養(yǎng)小孩、參與家庭勞動付出的精力比男性更多。” 對于女性頸椎病產(chǎn)生的原因,南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師陳克冰如是說。女性的頸椎問題剛開始往往以落枕為主,部分還會伴隨頭暈的情況。陳克冰提醒,如果患者長期不注意、落枕反反
很多人都有過落枕的經(jīng)歷。這時候往往大家的第一反應(yīng)是按摩脖子。其實,這樣做未必管用。緩解落枕不適的“機關(guān)”藏在腋下。有時候早上醒來會發(fā)現(xiàn)自己“落枕”了,脖子又僵又疼,甚至沒辦法轉(zhuǎn)頭,連帶著肩頸部位也是劇烈疼痛;嚴(yán)重的朋友可能還會因為脖子卡著動不了,歪著頭一整天不舒服。這個時候大多數(shù)人第一反應(yīng)是按摩揉捏
很多人都有過落枕的經(jīng)歷。這時候往往大家的第一反應(yīng)是按摩脖子。其實,這樣做未必管用。緩解落枕不適的“機關(guān)”藏在腋下。有時候早上醒來會發(fā)現(xiàn)自己“落枕”了,脖子又僵又疼,甚至沒辦法轉(zhuǎn)頭,連帶著肩頸部位也是劇烈疼痛;嚴(yán)重的朋友可能還會因為脖子卡著動不了,歪著頭一整天不舒服。這個時候大多數(shù)人第一反應(yīng)是按摩揉捏
你有沒有過這樣的經(jīng)歷,一覺醒來突然脖子就動不了了,一動就疼,甚至連帶半拉肩膀一起疼?“落枕了,忍一天就好了。”你可能會不以為意。不過,落枕看似平常,卻是一種早期的頸椎病。骨科醫(yī)生提示,四類嚴(yán)重落枕情況,別耽擱,得去醫(yī)院。我們?yōu)槭裁磿湔恚吭诠强崎T診中遇到很多病人,就診時會跟醫(yī)生說,他早晨起床后突然覺
正確的睡眠方法是先安定情緒,思無雜念,然后就自然閉目入睡了,即為“先臥心,后臥眼”。睡眠是無法避免的行為,沒有睡眠,大腦細(xì)胞就會在疲憊中死亡,肌肉、骨骼就會在強直狀態(tài)下斷裂,呼吸、心跳就會在無休止的運動中停止,生命也就不復(fù)存在了。因此,掌握正確的睡眠方法對提高睡眠質(zhì)量十分重要,古人的經(jīng)驗值得今人認(rèn)真
現(xiàn)代人長期處于繁忙的工作中,缺乏鍛煉、伏案不起、久坐不動、長時間面對電腦、工作姿勢長時間保持一種等,這些工作、生活習(xí)慣常常使患頸椎病的人越來越多。可能很多人都會認(rèn)為脖子酸痛是患了頸椎病的表現(xiàn),其實,頸椎病還有其他的癥狀表現(xiàn)。吞咽不暢吃東西時吞咽受阻。因為吃東西要經(jīng)過食管,而食管上端又和第六頸椎相互連