長時間乘車乘機 腰頸部防損傷
近日，倫敦飛往廣州的南方航空公司的航班上，乘務員組織乘客做“云上八段錦”的視頻在社交平臺爆火。這是南航在國際遠程航線推出的新服務，針對長時間飛行中旅客久坐、疲勞、下肢不適等問題，以局部活動為主，幫助旅客緩解久坐帶來的身體疲勞。年關將至，不少出游、返鄉人群要面對幾個小時甚至十幾個小時的火車、汽車旅程。
健康全攻略 歡樂不打折
當團圓的飯香彌漫，我們迎來了充滿歡聲笑語的春節。春節不僅是味蕾的盛宴，也是身心健康的考驗。假期放飛自我的同時，也別忘了好好照顧自己。今天的春節健康特輯，將為節日的歡樂保駕護航。嘮嗑 刷劇 打麻將 護好你的頸和腰節日假期，親朋好友圍坐嘮嗑、打麻將或者靠沙發上看電視，一坐就是幾個小時不動窩，為頸椎和腰椎
高中生頻頻腰痛 一查竟脊柱側彎
孩子出現雙肩不等高、兩肩胛骨向后凸起、走路向一側傾斜等情況，需及時就醫廣州日報訊 (全媒體記者翁淑賢 通訊員張迅愷、白恬)17歲的小梅(化名)腰部連日輕微疼痛和酸脹，到廣州醫科大學附屬第三醫院一查竟是“青少年特發性脊柱側彎”。近日，該院脊柱外科吳增暉教授團隊為小梅實施了“后路脊柱側彎矯形手術”，使其
房事后腰疼是太累了嗎 性愛腰疼出血很可能是大問題
夫妻之間房事原本是一件很快樂的事情，但是有很多夫妻房事之后感到腰痛，房事的歡愉頓時煙消云散。在生活中，有很多夫妻房事后都有腰痛的癥狀，他們認為睡一覺就好了，所以，對這種癥狀并不在意。其實，有些房事后腰痛可能是沒有達到性高潮的表現癲癇的癥狀 ，但有些可能會是疾病的信號。 案例1：冷冰冰剛結婚不到一
性生活中女人必須警惕的4件事 尤其最后一條問題很嚴重
女性由于生理上的特殊性，容易罹患多種生殖器官疾病。但是，專家們研究發現，女性生殖器官疾病多發的原因，并非完全是因為自我保健不當，而在相當程度上與丈夫的不良行為習慣有關。可惜這個問題不僅未引起廣大婦女們的高度重視，男子漢大丈夫們更缺乏這種意識。那么，妻子在哪些時期尤需丈夫的細心呵護呢?1、初次性行為，
女人最渴望被撫慰的部位 愛愛之后如何保養私處
女孩身上有個部位特別的脆弱，哪怕是老公也不能輕易的觸碰哦，”你能猜出這個部位是什么嗎？女人什么部位老公一輩子不能碰女性的生理特征，決定其出現腰痛的幾率比男性高得多。而腰部的疼痛感不同，也代表著不同的身體狀況。腎虛是女性最常見的腰痛緣由。其痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力，勞累或房事后加重。女性
男人“腰痛”就是腎虛嗎？
近年來，由于一些保健品、滋補品過分夸大療效及虛假廣告的宣傳，以致使人們對其失去了信心。一些患者在談論疾病時常常把腰痛與腎虛聯系在一起，有的患者更認為是腎臟器官出了“毛病”。其實并非如此……男人“腰痛”就是腎虛嗎（華蓋/供圖）男性“腰痛”并不都是腎虛首先應明確，并不是所有的男性“腰痛”都是腎虛所致，還
房事后腰疼？可能是這幾個原因造成的
許多夫婦在假日里，想著終于可以休息了，可以好好地“恩愛”了。但房事后卻出現腰痛的情況，擔心是不是得了什么病。房事后腰痛是什么原因造成的？過度頻繁的房事容易引起腰痛。主要是因為腰部突然活動量劇烈增加的話，就會承受不起這個勞累！因此極易出現腰肌勞損，過度使用腰部周圍的肌肉引起的腰痛。怎樣才能避免這種情況
性生活后腰痛？可能是這些疾病造成的
很多女性朋友向醫生反映，自己在房事過后經常出現腰痛的情況，這是為什么呢？據了解，腰痛一般是由腰肌勞損、腰椎間盤突出等骨科疾病所引起的，如果排除這些的話，那很有可能是女性婦科疾病了。為什么女人房事后會腰痛？1、性生活沒有達到高潮廣州中醫藥大學第一附屬醫院生殖醫學科主任醫師周少虎(專家預約)表示，性高潮
長途坐車備個U型枕
乘坐長途車或私家車的人，坐幾個小時車后，往往覺得頸部很不舒服，原因是什么呢？作為乘客，常見的坐姿是腰腿放松，枕部緊貼座托，看起來已經很舒適了，但坐久了脖子還是不舒服。這是因為，座托只能支撐后腦勺，頸后是空的，缺乏足夠的承托。所以，坐長途車時可以帶個高度合適的U型枕，架住懸空的脖子，就會舒適很多。有時
做愛后為什么會腰疼？5個性愛誘因男人必須了解
如果我們看到身邊的男性朋友第二天說腰疼，首先就會壞壞地想，他是不是昨天晚上做愛過了頭？沒錯，腰疼給人的第一反應就是姓生活過度，畢竟性愛運動雖然兼顧全身，但腰部、腿部的發力、受力最大。所以性交過度容易造成腰腿酸痛。當然，和諧的性愛關系一般不會造成腰疼的，只有那種無節制的性生活才會導致腰疼。究其根源有5
不倒翁小姐姐身姿輕盈模仿不當會損傷身體
身披盛唐服裝，在《美麗的神話》歌曲中，一位少女翩然起舞。時而向前撲倒，時而又輕盈地旋轉起身，動作優美一氣呵成，這就是火遍網絡的西安大唐不夜城景區不倒翁小姐姐。自真人不倒翁表演走紅網絡以來，重慶、桂林、昆明、北京……全國各地都出現了類似的表演。然而，悲劇也隨之發生。近日，陜西西安市中心醫院骨二科門診就
女性久坐腰痛怎么辦？緩解腰部酸痛的瑜伽動作可以幫到你
和身邊小伙伴們聊天的時候，會聽到一些抱怨，比如說上班上久了，腰酸背痛脖子疼，總之就是渾身都疼。這些還算輕的，嚴重的還會給工作和生活帶來一定的影響，比如說腰椎盤突出。那么可能你也會懷疑自己了，自己莫非也患上了這種疾病?別擔心，先根據以下幾個動作，來測一測你的腰是否有問題，對了，最好找一個小伙伴來幫你一
腰痛不都是骨頭的事
一旦出現腰痛，大多數人第一反應就是骨頭出現了問題，然而X片檢查往往顯示骨頭沒有什么問題。那到底是什么原因？其實，除了骨之外，引起腰痛的疾病還有很多種，如軟組織病變造成的肌筋膜炎、腰椎小關節紊亂造成的腰椎內側支卡壓以及骶髂關節炎等。1.肌筋膜炎——腰肌勞損。腰肌勞損的腰痛可以發生在整個腰椎，患者可以感
腎虛不可不知的食療方子
腎虛，無論是男人或是女人都不得不面對的一個現實。如今生活節奏快，人們的壓力也越來越大，同時身體上的毛病卻不斷的被發現出來。常言道腎有多好人就有多年輕，這個道理無論是在現代還是在未來都是真理。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期
腰痛怎么辦才好？試試氨糖軟骨素的作用+5招護腰！
上班族每天都要坐在電腦面前，長期保持一個姿勢，容易引起腰部不適。腰痛已經成為上班族常見的疾患。腰痛怎么辦才好?要怎么護腰呢?今天教你護腰7招，遠離腰痛的困擾!1、保持正確的坐姿長期保持錯誤的坐姿會增加脊椎、腰部肌肉的壓力，是引起腰痛的重要原因。坐的時候要注意挺直腰板，最好在腳下墊一個腳踏墊，讓膝關節
性愛后腰痛可能是5類疾病信號
有些夫婦做愛后腰痛。這種現象引起了很多夫妻房事的擔憂，但不必過度驚怕。只要找出腰痛的原因，一般性行為后的腰痛可能是由身體某些疾病引起的，也可能是由于性生活過于頻繁引起的。那么為什么做愛后會出現腰痛呢？首先，由于頻繁的性行為頻繁的性生活會導致腰痛，主要是由于過度的腰椎活動，導致腰椎肌肉拉傷，使腰椎肌肉
同房后腰困
很多男性將性愛能力與腰好不好打上了等號，其實這種說法并不是完全沒有依據，因為腰部就是人體腎的部位，而腎的好壞確實決定了性愛能力。有些男性在同房之后會覺得自己的腰部疼痛，這種癥狀的產生與很多方面都密切相關，長期都出現同房后腰疼覺得不是一種正常 現象，很可能是以下幾個方面所造成。一、炎癥男性男性若患有前
裸睡對男女之間的7個健康好處
不存在過去那樣買不起睡衣的情況，現如今的許多人都習慣于晚上光著身子裸睡。這種肌膚赤果果和棉被接觸的柔軟觸感讓他們很舒服。事實上，通過研究可知，適度的裸睡對人體很有益，可以調節性欲，提高身體素質，但如果不注意，裸睡也可能對健康產生影響，減少男女之間的新鮮感和神秘感。那么要怎么健康的裸睡呢？那么裸體睡眠
腰痛如何針灸
文章目錄一、腰痛如何針灸二、腰痛的鍛煉方法三、如何預防腰痛腰痛如何針灸1、腰痛如何針灸方法一:選用穴位:百會穴。針刺方法:常規皮膚消毒,患者俯伏坐位,待患者有酸脹感后大幅度上下提插,強刺激約1分鐘后,囑患者站起緩緩活動,運動腰部。如果仍然活動不了,5分鐘后,再強刺激一次,一般在刺激一次時腰部就有熱脹
房事后腰痛？這4個因素在作怪
有些人在性生活后會有明顯的腰痛，不僅因為性生活的頻率太高，還因為其他因素會引起腰痛，所以我們應該及時排除一些疾病的可能性。 做愛后的背痛怎么辦？ 1.性生活的中斷 許多年輕人認為，只要他們長時間做愛，他們的代表性功能就會更好，所以他們會通過中斷性生活來延長時間。事實上，這是錯誤的方式。長時
針灸如何治療腰痛
文章目錄一、針灸如何治療腰痛二、腰痛按摩什么穴位三、腰痛的鍛煉方法針灸如何治療腰痛1、針灸如何治療腰痛1.1、天應取穴法腰痛特征:疼痛位置固定。取穴原則:尋取痛區中心壓痛明顯處。針灸方法:針刺或以火針代灸。火針可用大頭針代替,燒紅后垂直刺入皮膚約3mm,可按壓片刻再去針,一般以一穴為準,在同一孔穴可
這樣吃豬腰子既營養又能治病
在平日的生活中，你是否也曾為“這樣吃豬腰子既營養又能治病”這樣的問題所煩惱過?那么今天就跟隨易網在線養生網一起來看一下下面的文章，相信你的問題一定就能迎刃而解。豬腰子的營養價值豬腰子的營養價值是非常的豐富的，含有許多人體所需的營養元素，比如蛋白質、各種維生素、鈣、鐵等等。下面
夫妻生活過后為何會腰疼？
有一些人在享受完一場夫妻生活以后，原本以為等待自己的是內心的滿足，可沒想到腰疼的讓自己無法接受!那么，夫妻生活過后為何會腰疼呢?如果你也出現這種癥狀的話，小心以下4類問題找上你，下面和小編具體了解一下。 1、房事過頻 頻繁性交可引起腰痛，主要是腰部活動量過大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產生酸痛
房事后腰疼是怎么回事
房事本來是為了滿足夫妻雙方的生理需求，可是當房事過后出現腰疼的現象，想必再次房事的時候就提不起性趣，導致房事后出現腰疼的原因主要有4類原因，大家可以根據自己的日常癥狀，簡單的判斷一下是什么原因引起自己房事后腰疼。 房事后腰疼是怎么回事 1、性事過頻可致腰痛 頻繁性交可引起腰痛，主要是腰部活