夏至節(jié)氣 一粥一菜加一茶
夏至是二十四節(jié)氣中陽氣最盛的時節(jié)。此時北半球白晝最長、黑夜最短，自然界呈現(xiàn)“陽極陰生”的特點。通過飲食調(diào)理心、脾胃，結(jié)合藥食同源食材，可有效應(yīng)對暑熱濕邪，平穩(wěn)度過長夏。今天就給大家介紹一菜一粥一茶，供大家夏至養(yǎng)生，藥食調(diào)養(yǎng)。荷葉蓮子粥準備鮮荷葉半張（或干荷葉10g）、蓮子15g、粳米50g、冰糖適量
蒲公英泡水喝竟有6個害處，長期喝致脾胃虛弱(禁忌癥和注意事項)
生活中很多人都有喝蒲公英茶的習(xí)慣，有清熱解毒、殺菌消炎、清肝明目等功效。但并不是所有人都適合吃蒲公英，尤其是蒲公英泡水喝竟有6個害處！長期大量的喝蒲公英茶會脾胃虛弱，切記不可藥不對癥，蒲公英性寒，像風寒感冒的人就不能喝。蒲公英泡水喝竟有6個害處1、導(dǎo)致脾胃虛弱蒲公英茶是涼性的，長期喝的話，會容易讓脾
十一代中醫(yī)于海燕：探秘壯血藥酒與中醫(yī)智慧，守護健康之道
中醫(yī)治病的核心法則中醫(yī)治病有著獨特且深厚的原理和奧秘，其核心法則在于祛邪扶正、調(diào)理臟腑功能，通過調(diào)節(jié)人體陰陽平衡、促進氣血運行，使身體恢復(fù)到健康狀態(tài)。中醫(yī)的理論基礎(chǔ)豐富多樣，像陰陽五行學(xué)說，認為宇宙和人體都是由陰陽兩極以及木、火、土、金、水五種基本元素組成，陰陽相互作用、五行相生相克，通過調(diào)節(jié)平衡來
冬天第一杯養(yǎng)生茶 已上架
冬天來啦!立冬是冬季第一個節(jié)氣，此時南方天氣轉(zhuǎn)涼，北方北風凜冽，氣溫下降明顯。立冬養(yǎng)生首避風寒，溫養(yǎng)神氣，以養(yǎng)陽氣。宜以靜態(tài)運動為主，早睡晚起，飲食宜清溫養(yǎng)陰暖脾腎。今天就為您送上立冬后適宜的代茶飲。武夷巖茶立冬飲茶以武夷巖茶為宜。武夷巖茶屬半發(fā)酵青茶，具有綠茶之清香，紅茶之甘醇，是烏龍茶中極品，最
天氣轉(zhuǎn)涼，如何調(diào)養(yǎng)脾胃？
秋分后天氣轉(zhuǎn)涼，容易引發(fā)腹脹、腹瀉等胃腸道問題，該如何調(diào)養(yǎng)以保護脾胃不受傷害？針對年老體弱人群，有哪些實用的保健穴位推薦？經(jīng)過炎夏的消耗，入秋后人體的脾臟運化功能下降，飲食稍有不慎，就可能導(dǎo)致腹瀉、腹脹。同時，胃腸道對寒冷刺激非常敏感，防護不當容易引發(fā)或加重胃腸道疾病。此時，在飲食上應(yīng)以溫暖、易消化
脾胃濕熱吃藿香清胃膠囊多久見效
導(dǎo)讀藿香清胃膠囊是一種中成藥，具有清熱化濕、健脾和胃的作用，關(guān)于藿香清胃膠囊見效的時間，每個人的身體情況和免疫不同，見效的時間也會不同，那么脾胃濕熱吃藿香清胃膠囊一般多久會見效呢？感興趣的朋友不妨往下看看吧，希望能對你有所幫助！...藿香清胃膠囊是一種中成藥，具有清熱化濕、健脾和胃的作用，關(guān)于藿香清
什么茶能調(diào)理脾胃排油祛濕 調(diào)理身體的食療方法
隨著三伏天的到來，人們往往容易感到疲憊不堪，濕氣困擾，食欲不振。別擔心，今天小編來給大家推薦幾種適合夏天喝的茶，不僅能健脾祛濕，還能清熱排油，助你輕松趕走“夏日病”。 推薦喝的茶 1、薏仁茶：薏仁具有健脾止瀉、利水滲濕、解毒散結(jié)的功效，用薏苡仁來泡茶飲，可以起到健脾利濕，可改善脾胃虛弱、濕氣重患
補中益氣丸治19種病，可補脾胃治內(nèi)臟下垂/厭食癥/肝炎/肌無力
補中益氣丸是一種中藥方劑，主要用于治療脾胃虛弱，氣血不足，神疲乏力等癥狀。該方劑是由明代醫(yī)家李時中所著的《神農(nóng)本草經(jīng)》中的補中益氣湯加減而成的，具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。除此之外，補中益氣丸治19種病，如下：補中益氣丸治19種病1、消化不良；2、胃腸功能紊亂；3、食欲不振；4、肝郁脾虛；5、腹瀉
暑氣逼人！知名專家支招解暑養(yǎng)脾
近日，廣東各地出現(xiàn)高溫天氣，頗有“上蒸下煮”的感覺。在持續(xù)的高溫天氣中，人體出汗多，消耗大，體力有所下降，常常是“無病三分虛”，因而會出現(xiàn)精神疲憊、食欲不振、口苦苔膩、胸腹脹悶等癥狀。廣東省名中醫(yī)、脾胃科主任中醫(yī)師戈焰指出，在這個時候一定要對生活習(xí)慣作相應(yīng)的調(diào)整，尤其要注意預(yù)防中暑、損傷陽氣以及心火
女人脾虛會有哪些表現(xiàn) 女性脾虛常出現(xiàn)5種異常
女人脾虛有什么表現(xiàn)？脾虛是身體常見的一種癥狀，一旦出現(xiàn) 了脾虛會影響到身體的運化功能，那么女性脾虛有什么表現(xiàn)呢？女人脾虛的癥狀一，營養(yǎng)不良，消瘦或者虛胖脾跟身體運作有著直接的關(guān)系，有的人吃的很好，膳食結(jié)構(gòu)合理，但仍營養(yǎng)不良，大都是脾胃虛弱所致;有的人食欲好，很能吃，但體形消瘦，容顏偏老，這是胃強脾虛
提升孕力的4種飲食調(diào)理
女人一輩子的夢想無非就是能有一個美滿的家庭和生育一個健康的寶寶，其他都是浮云，可是要想生育一個寶寶，前提是能順利的受孕，也許很多當上媽媽的人都覺的這沒什么難的，可是有的女性體質(zhì)原因，自身孕力不足，以至于很難懷上寶寶，下面就讓小編告訴大家如何通過飲食調(diào)理，幫助提升女性孕力。優(yōu)良的種子—&m
中老年春季易犯病 調(diào)理脾胃是關(guān)鍵
為什么老年人春季易犯病呢?一方面是因為老人的各種機能退化，先天之精氣出現(xiàn)衰竭，免疫力、抵抗力下降;另一方面是天氣多變，雨水多、濕氣重，病邪容易侵犯人體致使水濕困脾、脾胃失調(diào)，從而出現(xiàn)以腸胃型感冒為主的各種疾病。《脾胃論》里說：“內(nèi)傷脾胃，百病由生。”《慎齋遺書》也道：“脾胃一傷，四臟皆無生氣。”可見
冬吃蓮藕好處多推薦兩款食療方
蓮藕是常用食材之一。李時珍在《本草綱目》中稱藕“醫(yī)家取為服食，百病可卻”，可見蓮藕的食療功效之大。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院同德圍分院婦科禹安琪副主任介紹，蓮藕既可生用也可熟食，生用可清熱、涼血、散瘀，熟用有健脾開胃、益血生肌的功效。她給大家推薦了兩款食療方：1.冰糖燉蓮藕原料：蓮藕150克，冰糖10
脾氣太爆，傷了胃氣
脾氣不好的人，有時候會因為生氣發(fā)怒而吃不下飯。這其實蘊藏著中醫(yī)道理：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，五志（喜、怒、思、悲、恐）與五臟（心、肝、脾、肺、腎）有密切關(guān)系，即心—喜，肝—怒，脾—思，肺—悲，腎—恐，任何一方面的異常都會影響所對應(yīng)的方面，比如，歡喜過度傷心（過度歡喜耗費氣血，而心主血）、暴怒傷肝。肝主疏泄（調(diào)
草果是調(diào)料也是藥燉肉放它提鮮健脾
立冬過后，廣州的最高溫度再度攀上30℃，仿佛盛夏猶在，估計唯一能體現(xiàn)出入冬氛圍的就是大家開始進補吃羊肉了，羊肉火鍋、羊肉煲等一系列硬菜上桌。上述料理中通常會加入一味調(diào)味料——草果。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部余秀婷中藥師介紹，草果不但是辛散清香的調(diào)味香料，而且是臨床燥濕溫中的一味良藥。草果是姜科
栗子淮山煲鵪鶉尿酸高不宜多吃
主要功效：滋補脾腎推薦人群：一般人群均可，高尿酸人群不宜過多食用。材料：栗子250g、淮山干品30g、枸杞5g、鵪鶉2只、姜片適量（3~4人量）。烹調(diào)方法：鵪鶉去掉內(nèi)臟，洗干凈，汆水去掉血污，栗子去殼去外層絨毛，其余食材清洗干凈，在瓦煲中放入清水2L，將所有食材一同放入鍋中。武火煲開后改文火繼續(xù)煲1
更年期多按摩雙腿可防下肢衰老
女性到了更年期，由于雌激素減少，特別是在停經(jīng)后5年，每年會流失3%~5%的骨密度，5年下來可能會減少25%的骨密度，因此可能會有骨質(zhì)疏松問題。像腰酸背痛，就是骨質(zhì)疏松癥最早出現(xiàn)的癥狀，常局限某部位，后來可能散布全身。對更年期停經(jīng)或卵巢切除的女性來說，骨質(zhì)疏松問題主要與雌激素合成量突然減少有關(guān)，此時女
打通脾胃關(guān)，霜降好養(yǎng)生
10月24日就是霜降節(jié)氣了，古籍《二十四節(jié)氣解》對霜降做了這樣的闡述：“氣肅而霜降，陰始凝也。”意思是說，霜降過后，自然界萬物逐漸失去生機，大地一片蕭瑟。作為秋季的最后一個節(jié)氣，此時天氣越來越冷，只有給身體補充夠能量，才能更好地應(yīng)對嚴寒到來，提高抗病能力，故民間素有“一年補透透，不如補霜降”的說法。
秋冬換季之時食用栗子進補尤為適宜
如今已是秋冬換季之時，天氣日益寒冷，人體的氣血開始收斂，這段時間食用栗子進補尤為適宜。栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小便頻數(shù)者食用。而且栗子吃法繁，可炒可煮，也是小孩們最喜歡的食物了。霜降過后吃栗子 補腎
脾胃不好吃什么管用 這幾種黃色食物可多吃
脾胃是否健康，在一定程度上決定了人們的身體健康情況，而且對一個人的壽命也有著一定的影響。如果發(fā)現(xiàn)自己脾胃不好，選擇食療的方法吃什么管用呢？建議在飲食上多吃黃色的食物，比如黃豆、玉米、南瓜、地瓜和胡蘿卜等。同時也要注意其它的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是很重要的。哪些黃色食物能健脾胃？1、黃豆黃豆是
秋季怎樣補脾胃呢?秋季多吃哪些食物傷脾胃?
秋季怎樣補脾胃呢?秋季多吃哪些食物傷脾胃?眾所周知，脾胃是我們?nèi)梭w內(nèi)十分重要的器官之一，到了秋天我們要注意脾胃的保養(yǎng)工作，以免對我們的脾胃造成傷害，引起身體不適，那么，秋季怎樣補脾胃呢?下面養(yǎng)生在線小編為你做介紹吧。1、秋季怎樣補脾胃:常揉腹腹部是六腑的所在部位,其共同生理功能是飲食的受納、消化、吸
處暑養(yǎng)生適合吃哪些中藥呢?處暑養(yǎng)生注意事項有哪些?
處暑養(yǎng)生適合吃哪些中藥呢?處暑養(yǎng)生注意事項有哪些?有關(guān)處暑養(yǎng)生的問題，想必是喜歡養(yǎng)生朋友比較想了解的，我們在處暑季節(jié)做好養(yǎng)生工作，才可以更健康的度過秋天，究竟處暑如何養(yǎng)生呢?不妨就跟著養(yǎng)生在線小編一起來看看這篇文章吧，希望能夠幫助到你們!再過兩天，我們即將迎來“處暑”。&ld
脾胃脆弱怎么辦？老中醫(yī)教您3招搞定
高溫天里，脾胃最易受傷。脾胃比較喜歡溫熱而不喜歡寒冷，在氣候濕熱的天氣里，我們都愛喝冰凍果汁、飲料、啤酒等等，很容易傷害脾胃。另外，當你出一身的汗，為了涼快一點，就會吹空調(diào)，甚至也會用冷水洗澡。這些冷氣鉆進你的身體，會損害你的脾胃，也會損害你的身體。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“脾胃為倉廩之官&rd
立秋之后如何養(yǎng)生?立秋食養(yǎng)生小常識有哪些？
立秋之后如何養(yǎng)生?立秋食養(yǎng)生小常識有哪些?眾所周知，立秋后我們要注重自己日常生活中的養(yǎng)生工作，因為立秋養(yǎng)生對我們來講非常重要，那么大家是否知道立秋后如何養(yǎng)生呢?下面就讓養(yǎng)生在線小編為大家介紹介紹吧。1、立秋之后如何養(yǎng)生1.1、少開空調(diào):“秋老虎”的來臨,讓很多人還是覺得如夏天
養(yǎng)生要多“提氣”
北京中醫(yī)藥大學(xué)各家學(xué)說教研室主任 趙 艷中醫(yī)認為，生命的維持全賴于氣，它是一切組織活動的營養(yǎng)所系，又是五臟六腑機能活力的大總管。在人體“三寶”精、氣、神中，“氣”的作用最為重要，正如金代名醫(yī)李東垣所說，“氣乃神之祖，精乃氣之子。氣者，精神之根蒂也”。一旦氣虛，則會導(dǎo)致氣的推動、固攝、防御、氣化等功能