喉嚨不適感，揉揉拇指
隨著天氣逐漸變得干燥，不少人都有咳嗽、咽喉腫痛等嗓子不舒服的癥狀。如果癥狀比較輕，可在規(guī)范治療及服用藥物的基礎(chǔ)上，配合穴位按摩輔助治療。中醫(yī)認(rèn)為，緩解嗓子不舒服，可從“手”切入。古籍《靈樞本輸》記載：少商穴是手太陰肺經(jīng)上的重要經(jīng)穴，是肺經(jīng)之井穴（均位于手指或足趾的末端處，指各經(jīng)脈之氣由此而起），有清
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慢跑岔氣，點(diǎn)支溝穴
跑步岔氣很常見，中醫(yī)有個(gè)救急的方法——用力點(diǎn)支溝穴。岔氣多由迸氣用力、姿勢(shì)不當(dāng)、筋肉過(guò)度牽拉導(dǎo)致，從而引起氣機(jī)阻滯、經(jīng)絡(luò)受阻。中醫(yī)認(rèn)為，不通則痛，這時(shí)人體就會(huì)發(fā)出警告信號(hào)——岔氣。支溝穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的經(jīng)穴（十二經(jīng)脈各有一個(gè)經(jīng)穴，位置多在腕﹑踝關(guān)節(jié)附近），其循行路線從鎖骨上窩（缺盆）進(jìn)入胸腔，分布在