研究：每天兩杯高糖飲料女性早死風險增六成
據臺灣“頭條日報”3月20日報道，一項研究報告指出，飲用高糖分飲料越多，早死的風險越高，其中女性的幾率更是可高達63%，男性則高達29%。由美國心協會期刊《American Heart Association Journal Circulation》公布的研究報告指出，飲用高糖分飲料與早死危險有聯系
老年人福音：堅持適度運動有助于延年益壽
據英國《每日郵報》報道，美國最新的研究發現，70歲以上的老年人如果堅持每天走路或適度騎行鍛煉，長壽的幾率可增加一倍。美國約翰霍普金斯醫學院的研究人員查閱并分析了超過6500名1991年至2009年間年齡在70歲或以上的研究參與者的醫療記錄，并對參與者進行運動負荷試驗，對參與者進行跑步強度測試。多年的
運動健身60歲開始也不晚
都知道適當運動有益健康，美國國家癌癥研究所一項研究顯示，即便步入晚年才開始運動，也同樣有益，關聯死亡風險降低。研究涉及31.5萬余名50歲至71歲研究對象。研究人員了解他們青少年時期、青年、壯年、中老年時期的體育活動習慣以及健康信息。十多年隨訪后，研究人員發現，與一貫不參加體育活動的研究對象相比，一
每天刷三次牙，預防心血管病
多數人都有每日早晚刷牙的習慣。韓國國立首爾大學盆唐醫院的研究者發現，每天刷三次牙的人，患心血管疾病的風險會顯著降低。研究人員選取的數據來自韓國國家健康保險系統，其總共收集了24.8萬名40歲以上居民的信息。他們中58%是男性，沒有重大心血管病史，19.9%的人患有高血壓，21.8%的人吸煙。牙科檢查
晨練和避免久坐，有助降血壓
對超重或肥胖的老人來說，30分鐘晨練能降低他們的血壓。澳大利亞西澳大學和墨爾本貝克心臟與糖尿病研究所的學者選取了67名（其中35人為女性）年齡在55~80歲之間的參試者，他們要么超重，要么肥胖。研究人員希望考察老人晨練對血壓的有益影響，以及久坐期間短暫頻繁的起身活動是否會增加晨練益處。研究人員要求參
女性逛街做家務堪比健身房鍛煉
去健身房鍛煉太貴、太難堅持？或許可以考慮戒掉網購，親自上街買東西。澳大利亞研究人員說，運動不必刻意，購物、爬樓梯、做家務等日常活動都是運動。先前研究顯示，較短時間內做強度較大的運動，即高強度間歇性鍛煉減脂效果更佳。而悉尼大學教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國運動醫學雜志》撰文指出，日常生活中幾乎“任
聞香識男人？單身男性體味更濃
澳大利亞麥考瑞大學的一項新研究令“聞香識男人”成為可能。研究人員發現，單身男性的體味往往比已婚的同齡人更強烈，因為這對他們來說更有利。過去已有研究顯示，體味是親緣關系、疾病和基因相容性的信號之一。在此基礎上，研究人員選取了91名年齡在18~35歲之間的男性志愿者，要求他們進行鍛煉，并達到出汗的程度。
兒時多接觸自然成年后心理更健康
丹麥奧胡斯大學研究人員發現，童年生活在公園、森林或其他綠地附近關聯成年時出現心理問題的風險較低。研究人員收集丹麥所有登記居民以及所有記錄在冊出現精神障礙的居民數據，借助衛星數據評估登記居民出生至10歲生活區域的綠地數量。結果顯示，在綠地周圍長大的居民成年后出現心理問題的風險較低，最多能低55%。在各
美研究：睡眠質量差會增加患癡呆癥風險
【環球網綜合報道】日常生活中，人們依靠8小時充足睡眠可預防糖尿病和癡呆癥等各種疾病。然而據英國《每日郵報》2月27日報道，美國最新研究表明，如果無法獲得高質量睡眠，人們患癡呆癥的風險仍舊會增加。這項研究對老鼠進行了實驗測試，結果表明，那些睡眠時間較短但睡眠質量較高的小鼠罹患癡呆癥的風險低于那些睡眠時
每天拉伸可軟化血管
鍛煉前后必不可少的拉伸運動能幫助減少受傷、放松肌肉，還能提高身體柔韌度，避免摔倒。近期，日本立命館大學體育健康科學部教授家光素行的研究表明，拉伸運動還有助改善動脈硬化。研究以20~83歲的志愿者為對象，發現在40~83歲的中老年人中，身體柔韌性好的人，動脈硬化程度相比身體僵硬的人更低。隨后，研究人員
基因編輯臨床研究擬國家衛健委審批
近年來，醫學新技術研究中的安全和倫理問題多次引發社會關注。為規范生物醫學新技術臨床研究與應用，國家衛生健康委員會起草《生物醫學新技術臨床應用管理條例（征求意見稿）》（以下簡稱《條例》），并于2月26日起征求社會意見，截止時間為3月27日。根據《條例》規定，今后，基因編輯等生物醫學新技術進行臨床研究和
揮拍類運動最護血管
《英國體育醫學雜志》刊登最新國際研究稱，在保護心血管方面，乒乓球、網球和羽毛球等揮拍類運動名列第一，其次是游泳，第三是其他有氧運動。新研究由澳大利亞悉尼大學、英國牛津大學和愛丁堡大學等國際機構研究人員共同完成。他們對8萬余名英格蘭和蘇格蘭參試者近30年的健康數據展開了梳理分析。研究開始時，參試者平均
沉睡時聽外語也很有幫助
睡眠有助于鞏固對所學內容的記憶，不過“睡著大覺也能學習”聽上去似乎是天方夜譚。近日，瑞士一項新研究表明，深度睡眠時在耳邊播放外語，真的有助于提高該門語言的學習水平。瑞士伯爾尼大學心理學研究小組以41名參試者為對象進行了試驗。當參試者進入慢波睡眠（深度睡眠）階段時，他們對周邊環境影響的反應最微弱。這時
腰圍身高比可預測心血管疾病風險
近日，巴西圣保羅州立大學和英國牛津布魯克斯大學的一項研究發現，通過腰圍和身高的比例測量值可評估心血管疾病風險。研究人員選取52名18~30歲、愛運動的健康男性。參試者在兩天內接受測試，兩次測試間隔48小時。第一天，他們先坐著休息15分鐘，然后在跑步機上盡最大努力跑步。在這一輪全力運動之后，他們站著休
多動更健康逛街堪比去健身房
據新華社電 去健身房鍛煉太貴、太難堅持？或許可以考慮戒掉網購，親自上街買東西。澳大利亞研究人員說，運動不必刻意，購物、爬樓梯、做家務等日常活動都行。先前研究顯示，較短時間內做強度較大的運動，即高強度間歇性鍛煉減脂效果更佳，而悉尼大學教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國運動醫學雜志》撰文指出，日常生活中
每天少坐一小時心臟病風險降低25%以上
【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》2月19日報道，加州大學研究表明，每天久坐時間減少一小時，患心血管疾病的風險會降低12%，心臟病的患病風險會降低26%，因為久坐會減少流向心臟的血液，破壞血管表面的細胞，從而增加患病風險。一項新研究表明，相比于久坐的女性，經常鍛煉的女性患心血管疾病的風險會大大降低
再敲警鐘！大量吸煙會全面損害視力
吸煙有害健康已是眾所周知的事實，但仍有許多人忽視吸煙的危害而執迷“手持一根煙，賽過活神仙”的感覺。美國羅格斯大學的一項新研究再次為這些執迷者敲響了警鐘。研究人員在《精神病學研究》雜志上發表研究報告稱，吸煙不僅會影響心血管系統，還會損害視力，每天吸煙超過20支，吸煙者辨別色差和對比度的能力會明顯降低。
笑對健康的五個好處
人們常說“笑一笑，十年少”，笑給健康帶來的益處良多。近日，國外媒體總結科學家們的新研究發現，笑可以從五個方面幫你維持長期健康。1.降血壓、護心腦。日本研究人員發現，當參試者觀看搞笑類綜藝節目時，他們體內器官的血流量增加，血液循環得到改善。另外，讓人捧腹大笑的喜劇電影會在24小時內對觀看者起到擴張血管
中風后警惕老年癡呆
由于中風和老年癡呆癥都與高血壓和心血管疾病有關，所以很多專家一直認為，兩者之間也存在聯系。不久前，英國埃克塞特大學研究證實，中風后的人，患上癡呆癥的可能性是未中風前的兩倍。該結果發表在《阿爾茨海默病與癡呆癥》雜志上。研究人員將320萬人的數據納入分析，這被認為是有史以來針對這一課題最大的研究。在綜合
男性越能做俯臥撐心血管疾病風險越小
美國哈佛大學陳曾熙公共衛生學院日前說，他們在一項為期10年的跟蹤研究中發現，能做更多俯臥撐的男性罹患心血管疾病的風險較低。研究人員在新一期《美國醫學會雜志·網絡開放》發表報告說，他們2000年到2010年間以1104名成年男性消防員為對象，收集他們的健康數據。研究開始時這些男性平均年齡為39.6歲，
常喝無糖飲料絕經女性中風多
美國耶希瓦大學愛因斯坦醫學院一項研究顯示，常喝無糖飲料的絕經女性中風風險較高。無糖飲料是以人工甜味劑代替蔗糖的飲料。研究人員對8.17萬名中老年女性作為期3年評估，要求她們報告先前3個月飲用無糖飲料的數量。計入年齡、高血壓、吸煙等中風風險因素，研究人員發現，與平均每周飲用無糖飲料少于一次或完全不喝的
充足睡眠和心血管健康存在因果關系
據英國《自然》雜志近日在線發表的一篇醫學研究論文，美國科學家描述了睡眠影響小鼠動脈粥樣硬化（動脈內斑塊積聚）風險的機制。這一新發現表明，充足的睡眠和心血管健康之間存在因果關系。動脈粥樣硬化是一種常見的心臟病起因。睡眠不足或睡眠質量差與多種健康狀況相關，包括心臟病患病風險的增加。然而，研究人員對于睡眠
運動對老人的健腦功效男性更受益
先前研究顯示運動有助老年人健腦，不過，加拿大研究人員發現，這一功效存在性別差異，男性更受益。美國科學促進會主辦的新聞網站“尤里卡警報”近日報道，運動能夠提高心肺適能，從而關聯大腦灰質中神經連接增強，意味著認知功能改善。心肺適能是一種心、肺和血管系統把氧氣輸送至肌肉組織細胞加以使用的能力。加拿大約克大
減不了肥是基因作祟？專家說出真相
每逢佳節胖三斤，春節長假過后，不少人都為體重增加而煩惱。最近，英國一項新研究成果表明，在控制體重方面，基因也起到較為重要的作用。那么明明沒有胡吃海喝卻依然減不了肥是否可以歸結于基因作祟？“肥胖現象和生存環境密切相關。事實上，人的胖瘦取決于遺傳、環境、心理、運動等因素。”浙江大學食品科學與營養系教授，
血栓可能因為癌
不幸患上血栓，不僅要防“心”病，還得防腫瘤。美國一項新研究結果顯示，在癌癥確診5個月前，老年人發生動脈栓塞的風險會明顯上升。過往已有研究發現，患癌是動脈血栓形成的強危險因素，但風險何時開始上升尚待確定。這項發表在《血液》雜志上的美國研究對此進行了深入探討。他們從37萬多名美國聯邦醫療保險參保者中，將