北方也有“回南天”？ 近期天氣為何又濕又熱
近日，北方多地出現(xiàn)高溫高濕天氣，不少北方的小伙伴感受到有如南方般的潮濕后感嘆：餅干軟了，衣服也餿了，莫不是北方也有“回南天”？北京也是受此次高溫高濕天氣影響的典型地區(qū)之一。數(shù)據(jù)顯示，7月3日夜間到4日白天，華北地區(qū)相對濕度均達到85%以上，北京7月3日相對濕度甚至短暫達到了100％。北方地區(qū)天氣為什
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天熱沒胃口 送你消食急救包
夏季高溫濕熱，很多人可能會感覺食欲不振或消化不良。同時，大量出汗也使得體內(nèi)的水分和水溶性維生素更容易流失。那么在高溫天氣，飲食都要注意什么呢？補水定時、足量飲水，攝入足夠多的含水分食物，少量多次，避免到口渴時再飲水。飲水量取決于出汗量、所處溫度與勞動強度，要既能維持水平衡又不對機體造成負(fù)擔(dān)。普通甜飲
電解質(zhì)的正常值
導(dǎo)讀電解質(zhì)是人體內(nèi)維持多種生理功能的重要物質(zhì)，包括鈉、鉀、氯、鈣、鎂和磷等元素。這些電解質(zhì)在體內(nèi)以離子形式存在，參與神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮、酸堿平衡和水分調(diào)節(jié)等多種生理過程。那么，電解質(zhì)的正常值范圍是多少呢？一起來了解一下吧！...電解質(zhì)是人體內(nèi)維持多種生理功能的重要物質(zhì)，包括鈉、鉀、氯、鈣、鎂和磷等元
電池性能退化原因揭示
科技日報訊 （記者張佳欣）電池會隨時間推移而逐漸喪失容量，這是舊手機耗電更快的原因。美國科羅拉多大學(xué)博爾德分校領(lǐng)銜的國際研究團隊揭示了電池性能退化的根本原因。這些發(fā)現(xiàn)將有助于開發(fā)更好的電池，從而使電動汽車駛得更遠(yuǎn)、續(xù)航更久，同時也將推動儲能技術(shù)發(fā)展，加快向清潔能源轉(zhuǎn)變。研究成果發(fā)表在新一期《科學(xué)》雜
室外勞動者如何預(yù)防高溫中暑？專家支招四點建議
中新網(wǎng)6月21日電 國家衛(wèi)生健康委21日舉行新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。會上，國家衛(wèi)生健康委職業(yè)安全衛(wèi)生研究中心主任樊晶光指出，每年到了高溫酷暑季節(jié)，外賣小哥、環(huán)衛(wèi)工人這些室外露天作業(yè)的勞動者，都是國家衛(wèi)健委關(guān)注的對象。夏季開展室外露天作業(yè)，還有一些室外活動，需要關(guān)注以下幾個問題：一是要
出現(xiàn)這倆癥狀 你離中暑不遠(yuǎn)了
還沒到夏至，北京已連發(fā)高溫預(yù)警，本周二的氣溫預(yù)計再次突破37℃。炙烤模式提前開啟，一定要警惕能“熱死人”的高溫中暑。當(dāng)出現(xiàn)兩個癥狀，就說明你已經(jīng)處于先兆中暑階段了。今天，北京市疾控中心慢性病預(yù)防與控制所的專家就來介紹一下，高溫中暑的四個階段以及哪些是容易中暑的人群。不是所有中暑都能自行緩解中暑是指暴
運動到底需要補充多少電解質(zhì)？
春暖花開，已經(jīng)有人在揮汗如雨，準(zhǔn)備用巧克力腹肌和馬甲線迎接夏天的到來。最近幾年，異常高溫天氣和馬拉松等運動熱潮帶火了補充能量和電解質(zhì)的飲料，但面對各種各樣的產(chǎn)品和廣告，大家應(yīng)該如何理性選擇？ 哪些運動需要額外補充電解質(zhì)？ 中高強度運動出汗快、易脫水 如果將人體比作一個機器，當(dāng)輸出功率達到滿負(fù)
熱熱熱熱！這些防暑誤區(qū)一定要避開
炎炎夏日，高溫“烤”驗讓人喘不過氣。到底該如何科學(xué)防暑，避免誤區(qū)呢？讓我們聽聽中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院120急救中心主任左鈺怎么說。左鈺介紹，高溫高濕或者無風(fēng)的環(huán)境下容易中暑，輕者可能會出現(xiàn)頭暈、無力、嘔吐等表現(xiàn)，重者甚至?xí)l(fā)生痙攣、暈厥、衰竭、休克等，如果發(fā)現(xiàn)不及時或者處置不當(dāng)，可能導(dǎo)致嚴(yán)重的不良后果。
想要發(fā)揮佳，考生喝水需注意這幾點
專家提醒，考生一方面要注意及時喝水，防止體內(nèi)液體丟失而導(dǎo)致脫水，一方面還要注意不要過量飲水，否則不僅不利于考試發(fā)揮，還會給身體帶來不利影響。來自廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院中醫(yī)科的周東梅主任中醫(yī)師、梁健寧主治中醫(yī)師給各位高考考生總結(jié)了飲水的4點禁忌。忌過量飲短時間內(nèi)大量飲水或者是長期飲用超過人體所需的水
感染新冠后腹瀉是在“排毒”？專家提醒
有網(wǎng)友說，感染新冠后若出現(xiàn)腹瀉等情況，先讓它瀉個一兩天，讓身體排出毒素，然后再吃止瀉藥。這種說法對嗎？廣州市紅十字會醫(yī)院藥學(xué)部主任張述耀接受羊城晚報記者采訪時明確表示這種說法沒有科學(xué)根據(jù)。他說：“沒有證據(jù)表明腹瀉可排病毒！若是腹瀉后任由發(fā)展，置之不理1-2天，可能會出現(xiàn)嚴(yán)重后果。”沒有證據(jù)表明腹瀉可
“陽”了就必須喝電解質(zhì)水？有用，但不多
繼前一陣子的黃桃罐頭火出圈之后，電解質(zhì)水又成為了很多人在疫情期間紛紛搶購的商品之一。不少人感染了新冠病毒后，出現(xiàn)了發(fā)燒、嘔吐、腹瀉等相關(guān)癥狀。而在此前中國疾控中心發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾預(yù)防指南：膳食營養(yǎng)臨時指南》和國家衛(wèi)健委發(fā)布的新冠肺炎診療方案中都有提出“注意水、電解質(zhì)平衡”或“適量補
警惕脫水狀態(tài) 專家教你科學(xué)足量飲水
中國營養(yǎng)學(xué)會飲水與健康分會主任委員、北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授馬冠生說，足量飲水是機體健康的基本保障，有助于維護適宜的水合狀態(tài)和正常的生理功能，維持身體活動和認(rèn)知能力。增加總水?dāng)z入量還可以預(yù)防復(fù)發(fā)性腎結(jié)石和泌尿系統(tǒng)感染。馬冠生介紹，失水達到體重的1%至5%時，會感到口渴、疲憊、煩躁、厭食、尿少、脈搏加
網(wǎng)紅葡萄糖補水液，能快速補充體力嗎？
外形像吊瓶，乍一看以為是藥劑，實際上是一瓶飲料。現(xiàn)代快報記者注意到，最近社交平臺上有網(wǎng)友曬出了一款特別的飲料，名為葡萄糖補水液，白色的蓋子、透明的瓶身、藥品說明式的外包裝設(shè)計，讓人很難將其與飲料聯(lián)系在一起。這種飲料中含有葡萄糖，補水和補充體力是商家主打的賣點。這種飲料真的如商家描述般那樣能快速補充體
關(guān)于身高的六大誤區(qū)
誤區(qū)一父母都不高，孩子難長高有些父母身高比較矮，就悲觀地認(rèn)為孩子一定也不會高，其實不然，如果把握好后天30%機會，孩子就有可能達到理想身高。比如家族性矮小的孩子可以通過藥物治療來改善身高。誤區(qū)二父母都很高，孩子肯定會高父母很高，孩子的遺傳靶身高相應(yīng)會比較高，但需要注意后天監(jiān)測。如果孩子出現(xiàn)性早熟等疾
腹瀉為何補充生理鹽水？
夏天到了，吃冰棍、喝冰鎮(zhèn)飲料成了一種“享受”，不過貪嘴的后果就是腹瀉，因此夏季也是腹瀉高發(fā)季節(jié)。一般腹瀉去醫(yī)院就診，醫(yī)生會建議患者補充生理鹽水，這是為什么呢？腹瀉會大量消耗人體的水分和熱量，導(dǎo)致低鈉、低鉀等電解質(zhì)失調(diào)。這種情況下，人體的內(nèi)環(huán)境就會打破。內(nèi)環(huán)境是血液、組織液和淋巴通過動態(tài)的有機聯(lián)系，共
鍛煉后不要喝啤酒
受訪專家：北京大學(xué)人民醫(yī)院主管營養(yǎng)師 蔡晶晶運動后適量進食是有益的，但如果吃得過多，反而使運動效果大打折扣。有些人運動后胃口大開，是因為平時我們的身體已習(xí)慣了原本的熱量消耗，開始運動時，身體消耗的熱量突然增多，本能地就會想要及時將熱量補回來，這就造成了運動后感覺很餓。那運動后怎么吃既不長肉又能保持效
抽筋不都是因為缺鈣
抽筋的學(xué)名叫做肌肉痙攣，是一種肌肉不自主的強直性收縮。抽筋自古即有之，在中醫(yī)學(xué)中當(dāng)屬“筋痹”范疇，《素問·長刺節(jié)論篇》曰:“病在筋，筋攣節(jié)痛，不可以行，名曰筋痹。”《醫(yī)宗金鑒》曰:“筋痹，筋攣節(jié)痛，屈而不伸也。”抽筋可發(fā)生于身體的多個部位，日常生活中的抽筋多以小腿和腳趾的肌肉痙攣較為常見，發(fā)作時疼痛
老人喝水有大講究！這幾點要格外注意
水，是自然界中常見的物質(zhì)之一，但其重要性常常被忽略，其實，水的功能也是很多的。水是機體各組織和器官的主要成分，是保持機體細(xì)胞形狀和構(gòu)成人體體液所必不可少的物質(zhì)。水具有較好的溶解能力和電解能力，可以作為營養(yǎng)物質(zhì)的載體，使其以溶解或電解質(zhì)離子狀態(tài)存在體液中。參與機體的新陳代謝，促進營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的消化、
點贊！乘客突發(fā)病飛機緊急備降這些急癥都耽誤不得
2月12日，48歲的王新芬乘坐山東航空公司的飛機從貴州回山東，然而一向身體健康的她在飛機上突發(fā)急性腸胃炎，不僅臉色發(fā)白嘴唇發(fā)青，更是頻繁剖圖腹痛難忍。為了乘客的生命安全，飛機決定臨時迫降在西安機場，服用藥物后，乘客狀況有所好轉(zhuǎn)。生命無價，乘客突發(fā)疾病導(dǎo)致飛機返航或者迫降的事情偶有發(fā)生，日常生活中，這
為什么你那么想吃咸的？背后有這些原因
很多人喜歡吃咸味食物是因為它能激活味蕾。然而，如果你發(fā)現(xiàn)自己比往常更愛吃鹽，那就要給予足夠的關(guān)注……根據(jù)美國心臟協(xié)會的建議，成年人推薦的鹽攝入量每天不超過2300毫克，最好在1500毫克以下。然而，大多數(shù)普通人每天攝入的食鹽超過了推薦量的50%，這會伴隨著一系列健康隱患。美國近日總結(jié)了一些渴望吃咸味
吃完火鍋惡心怎么緩解？
在寒冷的冬天，都想著去吃個火鍋暖暖身子，不過吃完火鍋后常伴隨腸胃不適，出現(xiàn)惡心和嘔吐癥狀。那么，如果吃完火鍋惡心怎么緩解?下面小編給大家科普一下。1、喝淡鹽水嘔吐后喝500毫升淡鹽水，補充身體電解質(zhì)和幫助體內(nèi)致病菌和毒素的排出，減輕嘔吐。如果進食火鍋高鹽則可以喝些清水或用清水漱口改善身體不適。2、藥