實在戒不掉睡前玩手機？試試開燈坐著玩
關(guān)燈后玩手機對眼睛的危害究竟有多大？有的網(wǎng)友擔(dān)心視力下降，導(dǎo)致“眼瞎”，也有網(wǎng)友表示，自己長期在昏暗燈光下側(cè)躺看手機，已有眼干的癥狀出現(xiàn)。“關(guān)燈后玩手機對眼睛傷害太大了。”北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院眼科醫(yī)生趙靜如指出，躺著看手機，兩眼距屏幕距離不等，會造成雙眼調(diào)節(jié)和集合功能異常，再加上手機屏幕的光線刺
睡前刷手機傷眼還折壽？研究結(jié)論這樣說
“研究發(fā)現(xiàn)睡前玩手機傷眼又折壽”的話題日前登上微博熱搜。產(chǎn)生這種說法的起源是一篇英文科技報道，其中介紹了一項新近發(fā)表在《自然通訊》上的研究。美國巴克衰老研究所的研究者發(fā)現(xiàn)，限制飲食有延長果蠅壽命的作用，具體機制為激活了一些節(jié)律基因，而一個意外發(fā)現(xiàn)是，這些節(jié)律基因的表達與光感受器相關(guān)；隨后，研究者讓果
長時間對著電腦頭發(fā)會出油?做到5點能避免
很多男性朋友在生活中都會遇到這種癥狀，很顯然，只是昨天才洗頭，但是每隔一個晚上睡覺后頭發(fā)就好像出了油。洗頭非常麻煩，不洗頭發(fā)吧，不好意思出門，怕給人留下不愛干凈的印象，讓很多人都非常苦惱。但是頭發(fā)出愛出的原因非常的多，其中經(jīng)常對著電腦的人頭發(fā)出油的幾率是不經(jīng)常對著電腦朋友的兩倍。為什么 長時間對著電
電腦族防治青光眼的小招數(shù)
青光眼日——"視力小偷"每年的3月6日是 “世界青光眼日”，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，青光眼已是全球第二位致盲眼疾，僅次于白內(nèi)障。而近年來，青光眼的發(fā)病人群中，不在局限于中老年人，青年人也不幸加入了這個行列，電腦族是年輕的發(fā)病人群中 “最受青睞”的一群人。很多人聽說過青光眼這個疾病的名字，但卻很少有人知道
近視手術(shù)后可以玩電腦嗎？
很多近視患者在激光矯正近視手術(shù)之后，由于工作等原因要繼續(xù)使用電腦，當(dāng)然術(shù)后用電腦一定要多加注意。那么，術(shù)后如何正確用電腦?近視矯治手術(shù)后如何正確用電腦?在日常中操作電腦的最佳距離應(yīng)保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸較大，可酌情拉長距離至70厘米。距離過近容易受到輻射傷害，還易導(dǎo)致近視或使近視度數(shù)
電腦族的三大養(yǎng)眼誤區(qū)
三大錯誤觀念錯誤一：關(guān)燈看電視。有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關(guān)了，只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。醫(yī)師指出，這樣是不對的，這時光線對比度會特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力甚至損害眼睛。錯誤二：眼睛干了滴滴眼液。由于對著電腦時間太長，有些人就已經(jīng)習(xí)慣了每天攜帶一瓶滴眼液，
九個秘方幫助電腦一族保護眼睛
電腦族每天面對著電腦十分的傷眼睛，你知道電腦族該如何護眼嗎?哪些方法能夠幫助電腦族保護好眼睛呢?什么食物能夠讓電腦族的眼睛不受傷害呢?保護眼睛的方法1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放松，最好是離開座位，找一些遠距離的目標(biāo)來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助。2、眼球運動若
常用電腦須學(xué)會的九個保護眼睛知識
如今，很多辦公族由于工作需要，經(jīng)常要長時間注視著電腦顯示器，忍受計算機的輻射傷害，久而久之，難免會出現(xiàn)視力下降、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力降低等不適癥狀，對于很多電腦辦公族而言現(xiàn)在是不是有點看到電腦就有點怕呢？其實適當(dāng)?shù)淖⒁庖恍┬〖记桑部梢栽俸芏喑潭壬暇徑庋劬ζ凇?、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放
眼睛干澀、充血，原是電腦輻射惹的禍
多少人都羨慕坐在寫字樓的上班族，吹著空調(diào)、看著電腦？辦公室就像一個“圍城”，外面的人想進來，里面的人想出去。早上9點上班打開電腦，一直到下班關(guān)機，除了吃飯、上廁所，其余的時間全盯著電腦，被輻射一天，眼睛干澀、充血、癢痛可真受不了！1、8小時盯著電腦，眼睛真是受不了尤其是公司里面，整天7、8個小時對著
用眼睛看電腦時間長，不舒服，怎么辦？
對于經(jīng)常呆在電腦前工作的人來說，時間久了眼睛痛，酸澀，模煳，難受是常用的事情，如果不加以保護用眼，很容易造成眼疲勞，視力下降。那么，如何保護眼睛，電腦看久了眼睛痛怎么辦？臨床上經(jīng)常遇到這樣的病人，他們的癥狀為“眼干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模煳”。這類病人的職業(yè)大多是計算機操作人員、文字編輯、美術(shù)
損害眼睛的三大錯誤觀念
人們每天都離不開電視與電腦，而電視電腦都需要眼睛高度集中，時間一長，不少人就出現(xiàn)了不同程度的眼疲勞癥狀，尤其是整天與電腦打交道的白領(lǐng)人群中，90%以上都有不同程度的眼疲勞癥狀。在看電視用電腦時，要注意糾正一些錯誤的觀念，適當(dāng)做做眼睛操，還有日常生活中注意飲食的搭配，就完全可以緩解眼睛疲勞。三大錯誤觀
電腦、手機亮度該調(diào)多少才不傷眼睛?
電腦已經(jīng)成了許多上班族每天都要面對的工具。同樣的，眼病也是很多上班族最常見的疾病之一。很多人有干眼癥或近視加深。下面這些方法，可以幫助你在使用電腦手機的同時也呵護視力。亮度調(diào)節(jié)1.當(dāng)在周邊環(huán)境都比較暗的時候（夜晚或雷雨天氣），盡量調(diào)節(jié)亮度暗一點，有時候亮度自動傳感器不會那么靈活適應(yīng)周邊
面對電腦愛眼護眼小常識
長時間與電腦接觸的朋友們，是不是經(jīng)常感覺眼睛很累，如果你按照以下的步驟檢查一下，那會改觀很多的。可以幫你緩解視疲勞，減輕眼睛的壓力。1、調(diào)整電腦熒幕調(diào)整熒幕的對比和明亮度可以幫助減少電腦所引起的眼睛問題，因為熒幕閃爍太快或太慢都將導(dǎo)致眼睛的不適。熒幕掃描頻率應(yīng)大于每秒60次，如果掃描頻率太慢將會造成
電腦族緩解眼睛疲勞的技巧
隨著電腦的普及，很多上班族都會出現(xiàn)這樣的問題。看電腦時間長了眼睛疼都是正常的情況，因為電腦的輻射和電腦的亮度是會對眼睛造成傷害的，那么，電腦族應(yīng)該如何緩解眼睛疲勞呢？1、佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺（即33厘米）左右。看書的姿勢要正確，注意調(diào)整桌子和椅子
干眼癥高發(fā)，六招預(yù)防干眼癥
天氣炎熱，居然成為干眼癥高發(fā)的季節(jié)。眼科醫(yī)生認(rèn)為，這與空調(diào)和電腦的長時間使用，以及佩戴隱形眼鏡都有密切關(guān)系。干眼癥治療有哪些方法呢？進行相應(yīng)生活上的調(diào)節(jié)多可明顯改善癥狀，如果沒有效果的還有多種醫(yī)療手段可以采用。拒絕干眼癥需要保持良好的工作、生活習(xí)慣是預(yù)防干眼癥的有效手段，可通過以下情況來防止眼淚的蒸
經(jīng)常對著電腦怎樣保護眼睛
現(xiàn)在每個行業(yè)幾乎都離不開電腦，電腦確實給我們帶來很多方便。那么，對于經(jīng)常對著電腦的人來說，怎樣保護眼睛呢？1、要注意用眼的時間，一般看電腦一個鐘頭最好讓眼睛休息5-10分鐘，平時可看些綠色植物也對眼睛有益。2、多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等
電腦族春季護眼防衰老小常識
春天萬物復(fù)蘇，陽氣上升，但風(fēng)大降雨少，容易出現(xiàn)干燥天氣。特別是天天對著pc機的電腦族，春季如何護眼？春季氣候干燥，也易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱，出現(xiàn)春燥。針對五種不同的臟腑之火，也可以選擇以下食療的方法來調(diào)養(yǎng)。1、多吃高蛋白的食物。蛋白質(zhì)是人體細胞的“靈魂”。應(yīng)多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、
干眼癥人群年輕化、偏愛電腦一族和手機黨
以前中老年人是干眼癥的高發(fā)群體，但是隨著環(huán)境的改變，花粉、電磁污染，電子產(chǎn)品的普及，很多年輕人甚至兒童也成為了干眼癥的攻擊對象。據(jù)調(diào)查顯示：近年來，該眼病偏愛電腦一族和手機黨。辦公室白領(lǐng)面對現(xiàn)在的無紙化辦公，長期坐在辦公桌前面對電腦，甚至熬夜工作、游戲，長時間盯著電腦屏幕而不能自覺眨眼，造成眼部淚液
電腦族愛眼護眼四步走
隨著生活不斷現(xiàn)代化，現(xiàn)在人們的生活已經(jīng)離不開電腦，電腦已成為每家每戶都有的必須品；很多人上班一天面對電腦進行工作，下班以后還要面對電腦看看電視或是玩玩游戲等等，在我們利用電腦工作和娛樂的同時，我們是不是會經(jīng)常感覺到眼睛酸脹呢？有時候還會經(jīng)常流眼淚，感覺眼睛很疲勞呢？是的，長時間面對電腦，我們的眼睛是
老年人看不清楚真的就是眼睛老花了嗎？
老年人歲數(shù)大了，各個器官的功能也就慢慢衰退了，特別是眼睛就容易花掉，很多老年人出現(xiàn)眼睛看不清楚的狀況，就認(rèn)為是老花了，一般人都不會特別重視，老年人看不清楚真的就是眼睛老花了嗎？視物模煳？未必就是老花眼人的眼睛里存在一個“鏡片”，老齡、遺傳、輻射、外傷、代謝性疾病、高度近視等多種原因可引起“鏡片”的清
緩解眼睛疲勞，給眼睛放個中長假
盡管操作電腦的人一旦集中精神盯著屏幕，就很難停手，但專家認(rèn)為，可以通過一些小辦法強制給眼睛放“中長假”。比如利用喝茶、喝咖啡、上洗手間的間隙，盡量遠眺放松，或用雙手輕輕按揉眼眶周圍。一般每隔1小時就要休息5—10分鐘，每2—3小時連續(xù)使用電腦后，要休息10—15分鐘。同時，由于人在看近物時，眼睛是向
電子產(chǎn)品“刺”眼，警惕近視低齡化
不能讓孩子輸在起跑線上的各種早教，眼花繚亂的各種手機、電腦電子設(shè)備，讓許多天真可愛的孩子早早出現(xiàn)了近視。近視低齡化現(xiàn)象日漸嚴(yán)重，部分3至6歲的幼兒都出現(xiàn)了不同程度的近視。早教，贏了智力，輸了視力！近年來兒童近視出現(xiàn)低齡化趨勢。為了不讓孩子輸在起跑線上，許多家長三歲就開始帶孩子開始早教，
長期面對電腦工作 小心患上電腦躁狂癥
現(xiàn)在的白領(lǐng)一般都會時常面對著電腦，雖然是在工作，但其實也在受到一種名為“電腦躁狂癥”的折磨，不少白領(lǐng)病情還是十分嚴(yán)重，這主要是因為現(xiàn)代人過份依賴高科技產(chǎn)品所導(dǎo)致的副作用之一。小心電腦躁狂癥 有些人在面對電腦的時候，經(jīng)常會出現(xiàn)精神激動，會因為一些小事而大動肝火，甚至還會因此而破口大罵，將電腦的鍵
電腦族干眼癥的預(yù)防策略
干眼癥想說恨你不容易 眼睛眨啊眨，并不是在裝可愛，而是眼睛干干的難受了。今年剛大學(xué)畢業(yè)的鄭毓，進了一家計算機網(wǎng)絡(luò)公司從事電腦行業(yè)。鄭毓認(rèn)為自己能夠順利這樣一家公司是極其幸運的，所以工作熱情極高，經(jīng)常加班到很晚。可這段時間，她突然感覺原本5.0的眼睛很不舒服，非常干澀，當(dāng)有強烈陽光時都不敢睜開
近視眼的四大并發(fā)癥
一般近視眼到成年后不再發(fā)展，25歲以后仍繼續(xù)發(fā)展者稱為進行性近視眼。從屈光度來說，超過6.0D（600度）者稱高度近視眼。幾乎所有高度近視眼都有眼軸增長及眼球后極部鞏膜的顯著變薄，主要病理變化為視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜的萎縮和變薄，逐年加重，因而可能產(chǎn)生許多嚴(yán)重的并發(fā)癥，大部分可以致盲，是我國位居第6位