珍黃安宮片治療廣泛性焦慮障礙的原理
廣泛性焦慮障礙：是一種對日常生活事件或想法持續(xù)擔憂和焦慮的綜合征。患者往往能夠認識到這些擔憂是過度和不恰當?shù)模荒芸刂啤Ｋ且环N慢性疾病，是最常見的一種焦慮障礙。中醫(yī)屬于郁病范疇，為七情所傷或素體虛弱，五臟氣機失和，漸至臟腑氣血陰陽失調(diào)而形成。中國中西醫(yī)結(jié)合學會精神疾病專業(yè)委員會于2021年制定的
萵筍食療能減肥嗎？清熱解毒減肥助消化
萵苣是一種非常熟悉的食物拌萵苣絲、炒萵苣片都是餐桌上的家常菜。萵苣不僅營養(yǎng)豐富，而且具有一定的藥用價值。生菜富含糖、維生素C、鈣、磷、鐵等成分。每500克萵苣含鐵約12毫克，與菠菜基本相同。萵苣葉的維生素C含量是莖的15倍，所以不要輕易丟棄萵苣葉。生菜汁也很有用，值得一提的是。生菜嫩莖斷裂后的白漿具
春季養(yǎng)生吃什么好? 推薦3種春季養(yǎng)生菜
一年之計在于春！進入春天，我們?nèi)梭w的陽光也向上和向外避難，這時也是我們養(yǎng)生的好時機，很多人也開始重視養(yǎng)生，你知道春季養(yǎng)生吃什么？春天的養(yǎng)生食譜是什么？春天的飲食應(yīng)該多選擇辛散的食物，同時保護體內(nèi)的陽光，防止寒邪的侵入。讓我們看看春天適合吃的三種食譜。姜韭雞蛋羹-助陽鮮韭菜汁20毫升，生姜汁10毫升，
春季養(yǎng)生喝什么湯好 春季養(yǎng)生喝六款湯飲清熱祛濕
廣東春天濕熱的天氣，真受不了。人體內(nèi)的濕氣變重會感到困倦，皮膚出疹，沒有食欲，手腳發(fā)涼。養(yǎng)身最適合喝湯。以下清熱除濕養(yǎng)生湯適合你。春季養(yǎng)生煮湯清熱祛濕營養(yǎng)豐富！一、甘蔗馬蹄甜湯效果:清熱生津，滋陰干燥。食材:馬蹄7個，甘蔗1段，冰糖60克，枸杞子小，水適量做法:1、準備材料，先把馬蹄剝皮，切成小塊備
木槿花觀賞價值和藥用價值都很大
木槿花一身都是寶。木槿皮性溫味甘，清熱利濕，殺蟲止癢，被認為是治癬良藥；木槿根有清熱解毒和利濕的功效，可與木槿皮一起
寶寶腹瀉發(fā)育遲緩，處暑不能盲目跟風清熱解毒
廣州中醫(yī)藥大學副校長、廣東省中醫(yī)院副院長 張忠德教授醫(yī)案 小正，兩歲，腹瀉1周多小正今年兩歲，作為早產(chǎn)兒自小脾胃就不好，一喝普通奶粉就拉肚子，從小又對雞蛋過敏，一直食量偏小，還不愛吃魚吃肉，就喜歡吃水果、青菜，爺爺奶奶就由著他的性子來。瘦小的小正比同齡孩子小一圈，面色青青，還常拉肚子，天氣一冷或飲食
煮綠豆湯有訣竅解毒消暑重在“皮”
夏天解暑最好不過綠豆湯，但綠豆解毒消暑的功效主要在皮，煮食綠豆湯不要刻意去皮。另外，綠豆湯甜咸都美味。煮綠豆湯也有注意事項：1.綠豆湯口感的關(guān)鍵在于時間和水量。先煮沸水（綠豆與水的比例可以稍微大于1/10），然后放入綠豆，繼續(xù)小火煮8-10分鐘后倒出綠豆湯。此時，湯的顏色為碧綠色，溶出的物質(zhì)主要是豆
大暑吃什么清熱解暑?大暑吃哪些清涼食物好?
大暑吃什么清熱解暑?大暑吃哪些清涼食物好?大暑來臨，意味著一年中最熱的節(jié)氣到了，我們在這樣的高溫季節(jié)一定要做好日常生活中的清熱解暑工作，這樣才能更好的預防疾病發(fā)生，避免出現(xiàn)中暑情況，而我們在日常生活中有非常多的清熱解暑工作，食物解暑也是一個不錯的選擇，那大暑吃什么清熱解暑?大暑吃哪些清涼食物好?下面
桑菊杞子決明茶降三高
當今社會，“三高”已經(jīng)成了常見病，不光困擾著老年人，很多長期久坐、煙酒不忌、暴飲暴食的年輕人也患上此癥。在此推薦一款藥茶，能幫助降三高。具體為：取桑葉10克、杭白菊10克、決明子30克、枸杞15克，將上述食材快速清洗干凈后，放進養(yǎng)生壺或砂鍋內(nèi)，加入清水1升，煮沸20分鐘，倒出代茶飲。桑葉味甘苦、性寒
拉筋、讀報、彈琴、熬營養(yǎng)粥……百歲劉奶奶的快樂養(yǎng)生經(jīng)
今年103歲的劉熾昌老人是重慶江津人。老奶奶不僅彈得一手好琴，而且還會反手拉筋，身子柔軟如小孩。反手拉筋身體健。眼前的劉奶奶身材瘦小，但很精神，皮膚也很白凈，臉上沒有老年斑。劉奶奶每天早上6點鐘準時起床，洗漱干凈后，就開始站在窗前鍛煉。她先是扭轉(zhuǎn)腰部，接著一前一后的擺動雙手，然后再按順時針和逆時針方
積食了，按揉四穴
一不小心吃多，就容易引起積食腹脹，不妨點按中脘、內(nèi)庭、天樞、內(nèi)關(guān)等穴位緩解，可清熱降濁、理氣寬中、行氣化滯。取穴：中脘，位于上腹部，前正中線上，當臍中上4寸；內(nèi)庭，位于第2、3腳趾之間趾縫上端；天樞，位于腹部橫平臍中，前正中線旁開2寸；內(nèi)關(guān)，位于前臂正中，腕橫紋向上約3指寬處，與正面內(nèi)關(guān)相對。具體方
野菜只能嘗嘗鮮不宜當家常菜天天吃
(北京胸科醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)醫(yī)師 馬皎潔)薺菜、苦菜、馬齒莧、灰灰菜、蒲公英、榆錢、車前草等野菜，營養(yǎng)成分與蔬菜類似，甚至有些有藥用價值，但不宜把野菜當家常菜。首先當然就是安全問題，不要食用不認識的野菜，以免中毒。在馬路邊和垃圾堆旁邊的野菜不要采摘，此外，易混淆的野菜不要吃，有的野菜長得很漂亮，但不一定
手術(shù)后喝高蛋白低脂肪湯
讀者：痛風人士剛做完腰椎間盤突出的手術(shù)，飲食方面要注意哪些？靚湯姐姐：術(shù)后初期以清淡飲食為主，每天固定上廁所時間（養(yǎng)成排便反射），注意多喝水，喝一些高蛋白低脂湯水，如瓜菜滾肉湯、豆腐湯水等。此外，還要多吃一些膳食纖維豐富的食物，如燕麥片、粗糧、新鮮蔬果等，預防排便用力導致傷口裂開。另外，術(shù)后要有足夠
端午時節(jié)祛暑特別適合食用豆粥
端午與二十四節(jié)氣中的夏至相鄰，暑熱甚重。將豆類和大米同煮做粥，可以清熱祛暑，特別適合此時節(jié)食用。豆類和大米都屬于偏寒性的食物，有清熱的作用。熬成豆粥，營養(yǎng)物質(zhì)更容易吸收，水分含量更多，更有利于補充夏季人缺失的大量水分。另外，豆類相較于其他主食，蛋白質(zhì)含量高，平時講究吃素的中老年人更需要多吃豆類。第一
立秋食療記住“三”菜，“三”瓜，“三”湯飲食法
立秋來了，剛剛過去夏季的燥熱與煩悶，人們終于可以大口呼吸又重新清爽的空氣，但是在冷熱交替的季節(jié)飲食上要特別注意，營養(yǎng)師推薦立秋食療記住"三"菜，"三"瓜，"三"湯飲食法。立秋多吃三種菜1.菜花——預防感冒季節(jié)交替，氣候變化無常，人體一時難以適應(yīng)，免疫力也不知不覺地在下降
健脾祛濕不麻煩, 食療妙招來幫忙
人們常說“春困夏乏秋盹冬眠”，總之就是一年四季都在犯困，感到身體疲乏。特別現(xiàn)在到了夏天，很多人覺得天氣炎熱，胃口不好，頭發(fā)和臉上出油，四肢乏力，精神萎靡，這不是所謂的“夏乏”，那是濕氣悄悄潛伏進體內(nèi)，要小心了！濕邪侵襲人體后需要及時祛除，最好通過食療的
春分清熱通便 泡一杯羅漢果足以
春季養(yǎng)生，大家的重點都是清熱排毒。那么一般清熱排毒，你們選什么呢？羅火果也是清熱排毒的能手你知道嗎？堅持飲用羅漢果，能助你清熱通便，讓你更健康。羅漢果，又名拉汗果、假苦瓜、白毛果等，為葫蘆科植物光果木鱉的干燥果實。性涼，味甘，有清熱潤肺、滑腸通便、消腫止血之功效，常用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。
秋天到了！這五種瓜超養(yǎng)人
雖然溫度沒有下降，但秋天已經(jīng)來了！立秋之后，很多人認為應(yīng)該多吃點好的，彌補夏天體重的減輕，但營養(yǎng)學家并不這么認為，他覺得秋天飲食應(yīng)該以養(yǎng)陰潤…… 到了秋天，不少人會出現(xiàn)咳嗽、皮膚干燥、鼻咽不適的癥狀，這些就是典型的“秋燥&rdq
中藥黃連的傳說故事
養(yǎng)生之道網(wǎng)導讀：中藥黃連的傳說故事。黃連是清熱解毒的中藥，關(guān)于黃連的由來還有一個美麗而凄苦的傳說。中藥黃連的傳說故事