春季養(yǎng)肝護(hù)眼小常識(shí)
常言道，“久視也會(huì)傷肝”，肝通目，用眼過度也會(huì)對(duì)肝造成傷害，想到社會(huì)隨著電腦的普及，電腦一族的用眼量極大，下面中醫(yī)教你五招養(yǎng)肝護(hù)眼的常識(shí)： 支招一：保證23點(diǎn)前睡覺 中醫(yī)認(rèn)為，晚上11時(shí)開始血循肝膽經(jīng)，這時(shí)候入睡，讓“靜臥血?dú)w肝”，就可以讓血
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁(yè) > 熱門養(yǎng)生知識(shí)庫(kù) > 春季如何護(hù)眼
春季保護(hù)眼睛要怎么做
春天屬于萬(wàn)木生發(fā)的季節(jié)，對(duì)于春天養(yǎng)生的論斷，最有名的當(dāng)屬《黃帝內(nèi)經(jīng)》素問之二。“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早起，廣步于庭，被（批）發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(zhǎng)者少。” 春天養(yǎng)眼護(hù)眼應(yīng)護(hù)