眼疲勞食療的方法
現(xiàn)向大家介紹眼疲勞食療驗(yàn)方幾則，以供參考。 1、黑豆核桃粥：紅棗5枚，核桃仁500克，黑豆30克，大米50克，蜂蜜1匙，同煮粥食。每日1劑，可連續(xù)食用。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，再加上蜂蜜、核桃仁，這些食物含有較多的維生素B1、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。
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吃湯圓養(yǎng)生又護(hù)眼
為求湯圓好吃潤(rùn)口，湯圓中多半加入過(guò)多的糖分及油脂（豬油），以現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，過(guò)量攝取這些成份，將對(duì)人體健康造成頗大的影響，所以過(guò)個(gè)健康的元宵節(jié)，也大有學(xué)問(wèn)。 熱量： 含大量油脂及糖份，所以熱量很高，對(duì)于體重過(guò)重或高脂血癥、高血壓、糖尿病的患者，都不宜過(guò)量攝取;對(duì)于痛風(fēng)病患者，高油脂的
蛋黃是護(hù)眼佳品嗎
很多人怕吃了蛋黃增加膽固醇，因此只吃蛋清不吃黃。殊不知，這是個(gè)很大的浪費(fèi)。 蛋黃中除了豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和有益健康的卵磷脂外，還含有意想不到的健康成分——葉黃素和玉米黃素。 葉黃素和玉米黃素都具有很強(qiáng)的抗氧化作用，特別是保護(hù)眼睛的作用。人眼的成像部位是視網(wǎng)膜，而視網(wǎng)膜有
上班族的護(hù)眼食療方法
電腦顯示器熱度過(guò)高，在工作時(shí)就會(huì)有相當(dāng)多的電磁輻射，它會(huì)使空氣發(fā)生電離作用，不斷產(chǎn)生正電荷（正離子），并不斷與空氣中的負(fù)離子中和，導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾乎為零。負(fù)離子多有益，正離子就多有害，長(zhǎng)期處于正離子過(guò)多的環(huán)境中，它們通過(guò)呼吸進(jìn)入肺，然后隨血液循環(huán)被輸送到人體的各個(gè)組織，使人的血液、體液呈酸性
菠菜怎么吃可以護(hù)眼
視網(wǎng)膜是眼科疾病多發(fā)區(qū)域，發(fā)病原因復(fù)雜，且致盲率高。如何保護(hù)自己的視網(wǎng)膜，保護(hù)眼睛，成為很多健康刊物上常常研究的一個(gè)重要主題。據(jù)上海滬申五官科醫(yī)院眼科的閆壽健主任告訴筆者，來(lái)醫(yī)院就診的很多病人，都是因?yàn)橐暰W(wǎng)膜脫落直至失明才來(lái)就診。要知道如果視網(wǎng)膜脫離早期治療不及時(shí)，就有失明的危險(xiǎn)。閆主任說(shuō)，任
湯圓有哪些健康吃法
春節(jié)長(zhǎng)假一過(guò)，就盼著十五元宵節(jié)。此時(shí)三九已過(guò)，但乍暖還寒，人們?nèi)孕璞ＥＴ?jié)吃湯圓，除了寓意喜慶合家團(tuán)團(tuán)圓圓，還有御寒、補(bǔ)脾胃、益肺氣之養(yǎng)生功效。 醫(yī)院主任醫(yī)師朱凌云介紹，元宵湯圓的材料主要是糯米，《本草綱目》中指出，糯米是補(bǔ)脾胃、益肺氣之谷。糯米味甘、性溫，吃后能補(bǔ)養(yǎng)人體氣血，滋養(yǎng)脾胃。
護(hù)眼美食都有哪些呢
明亮你的雙眼：豆腐燒扁豆 豆腐和扁豆是大家經(jīng)常吃的食物，可是，大家卻未必知道：這兩種菜肴加一起做成豆腐燒扁豆，可是一道明目食療方哦！它可以明亮你的雙眼。 讓我們趕快來(lái)學(xué)習(xí)怎么做吧： 1，原料 豆腐1500克，扁豆200克，精鹽、味精、蔥花、濕淀粉、姜末、香油、黃豆芽湯各適量。 2，制
調(diào)節(jié)飲食可消除眼疲勞
元旦剛過(guò)不久，春節(jié)即將到來(lái)，很多人的“年底疲勞綜合征”又犯了：各種各樣的應(yīng)酬和依然繁忙的工作讓他們渾身酸痛、胃腸失調(diào)，白天沒(méi)精神、晚上睡不好。其實(shí)這個(gè)問(wèn)題并不難解決，本期我們的健康菜就要教您如何通過(guò)合理搭配飲食趕走疲勞，讓身體不在年底“掉鏈子”。
老花眼的食療秘方
老花眼：病名。又名老人眼昏。為肝腎衰耗所致，指年越四十而視近困難者。《外臺(tái)秘要》卷十一指出：凡人年四十五歲以后，漸覺(jué)眼暗。《證治準(zhǔn)繩·雜病》亦指出：若人年五十以外而目昏者，雖治不復(fù)光明。即今之老視，宜配鏡矯正。 老花眼患者除了要進(jìn)行配鏡治療、多注意用眼衛(wèi)生和加強(qiáng)身體鍛煉外，還可
菊杞茶是護(hù)眼飲料
菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會(huì)浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。 菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫外，平常就可以
怎么改善夜盲癥
夜盲癥食療 1.常食蘋(píng)果，可防治夜盲癥。 2.新鮮鯽魚(yú)，洗凈，清燉鯽魚(yú)湯，食魚(yú)飲湯。（魚(yú)類(lèi)富有豐富的維生素A，最宜夜盲癥患食用，可以預(yù)防干眼病、夜盲和各種角膜炎）。 3.鮮菠菜60~90克，豬肝120克，同煮湯食之。能提高視力，可治夜盲、視力減退。 4.豬肝、胡蘿卜、蔥花、鹽各適量。共
臘八時(shí)節(jié)護(hù)眼臘八粥
臘八又到了，在這個(gè)日子里我們就會(huì)想起臘八粥，小編給您收集好不少的護(hù)眼臘八粥，快去學(xué)學(xué)吧： 常見(jiàn)臘八粥做法 原料：大米50克，黃小米50克，粘黃米50克，糯米50克，秫米（粘高粱米）50克，紅小豆100克，蓮子100克，桂圓100克，花生米100克，栗子100克，小紅棗100克，白糖適量。
老人防視網(wǎng)膜黃斑病變的方法
動(dòng)物肝臟對(duì)眼睛有好處是眾所周知的，但菠菜、玉米能夠預(yù)防老人出現(xiàn)視網(wǎng)膜黃斑病變卻是很多人不知道的。美國(guó)老年眼科疾病研究組在眼科雜志上發(fā)表報(bào)告說(shuō)，他們調(diào)查了4500名60至80歲的老人，發(fā)現(xiàn)那些攝入葉黃素和玉米黃質(zhì)水平高的人相對(duì)而言更少發(fā)生老年性黃斑病變。 而葉黃素在菠菜中含量較高，玉米黃質(zhì)在玉
喝枸杞蜂蜜水可防老花眼
近日，加拿大Valley Sun網(wǎng)站的報(bào)道稱(chēng)，即使一個(gè)人在年輕的時(shí)候視力很好，到了40歲左右，還是要靠戴眼鏡來(lái)提高視力;聽(tīng)力的減損則一般在50歲以后，且男性多比女性更早。這就像體力一樣，即使一直保持運(yùn)動(dòng)和平衡的飲食，人到了40歲還是很難保持跟20歲時(shí)一樣的力氣和速度。這就是人的正常衰老。 其
養(yǎng)肝護(hù)眼茶
菊花養(yǎng)眼的功效相當(dāng)好，而且對(duì)老花眼，飛蚊癥亦有特效，所以常飲菊花茶是一個(gè)最方便有效的視力保健方法，而菊花有許多飲用法，不妨根據(jù)個(gè)人喜好加以選擇： 1、菊花杞子茶 做法：菊花杞子各適量同放杯中，用滾水沖泡，焗十五分鐘左右 2、菊花烏龍茶 做法： 菊花烏龍茶葉各適量同放杯中， 用滾水沖泡，
鴨梨滴白醋護(hù)眼偏方
冬季氣候干燥，同時(shí)也容易肝火過(guò)旺，焦躁易怒。每個(gè)人進(jìn)入冬季，更易眼睛發(fā)澀、發(fā)干、腫脹、視物不清，也同樣是因?yàn)楦瓮鸹饸馍蠐P(yáng)，而肝經(jīng)與目經(jīng)相通，直接影響到眼睛。 保肝明目的鴨梨食療偏方 將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨上滴上一滴白醋后直接吃，1天吃10片，潮汕人的保肝偏方就這么簡(jiǎn)單。不論是小孩兒
小柴胡湯護(hù)眼的方法
臨床上對(duì)于部分急性充血性青光眼、中心性滲出性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變，視神經(jīng)乳頭炎等，筆者常用小柴胡湯加枸杞、生地、蒺藜、菟絲子、羌活等藥，運(yùn)旋樞機(jī)，開(kāi)通玄府，敷布精微，而獲效驗(yàn)。 驗(yàn)案：王某，男，28歲，教師。1987年5月8日初診。患者左眼自覺(jué)有黑影遮擋，視力減退7天。發(fā)病前因工作操勞，精力不支
視疲勞怎么用滴眼液
視疲勞是否困擾著現(xiàn)代人？至少對(duì)眾多的網(wǎng)民而言，答案是肯定的。 視疲勞是指在閱讀或近距離工作時(shí)自覺(jué)眼累不能持久工作的一種癥狀。多數(shù)人是因?yàn)樵诓磺‘?dāng)視物的環(huán)境里長(zhǎng)時(shí)間工作導(dǎo)致的。視疲勞和肌肉勞累一樣，機(jī)體在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)下難以避免。所以不少人青睞用滴眼液緩解視疲勞，但在使用前一定要注意先看清成分，選
谷精白菊羊肝湯護(hù)眼佳品
青光眼是因眼壓增高而引起視乳頭損害和視野缺損的一種眼病，且多見(jiàn)瞳孔散大。中醫(yī)認(rèn)為是因暴怒忿郁傷肝，郁久化火生風(fēng)，風(fēng)光升擾于目;或因肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，濕痰蓄積，風(fēng)痰互結(jié)，上凌目竅所致。中醫(yī)并分為風(fēng)熱上擾型（癥見(jiàn)頭痛、目赤、口渴、咽痛）、肝火上炎型（癥見(jiàn)耳鳴、眩暈、面赤、口干、煩躁易怒）、痰火上擾型（癥見(jiàn)
護(hù)眼美食有哪些
新春百口團(tuán)聚，大年夜飯做作是一個(gè)必不可少的大年節(jié)主題。如何吃得更豐富，又吃得更健康，還能讓每一口美食都能起到保護(hù)和滋潤(rùn)眼睛的功能？特地為大家預(yù)備了幾道護(hù)眼大年夜菜，色香味美的同時(shí)，讓眼睛倍受庇護(hù)！ （一）鳳梨蜜豆咖喱北極蝦 原料： 菠蘿、甘甜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香蔥、人工北極蝦
眼疲勞多喝黑豆粥好嗎
下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”，能有效幫你趕走眼疲勞。 黑豆100克，枸杞子3～5克，紅棗5～10個(gè)，料酒、姜汁、食鹽各適量。加水適量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆?fàn)€熟，即可取湯飲用，每日早、晚飲用，每次2～3杯為宜，可長(zhǎng)期飲用。黑豆粥可以加入冰糖30～50克溶化后
哪些美食可吃出好視力
現(xiàn)在的小眼鏡越來(lái)越多，這可急壞了年輕的爸爸媽媽們，到底該怎么辦呢？其實(shí)保護(hù)視力，除了要正確用眼外，還要注意日常飲食。今天就為大家推薦治療近視眼的六款食療，供患者煩惱中的爸爸媽媽們參考！ 冰糖木耳 1.冰糖木耳 主治：高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清。 配方：黑木耳適量，冰糖適量。 用
防眼病吃什么好呢
研究發(fā)現(xiàn)，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質(zhì)可以減緩眼睛的退行性病變，尤其是黃斑變性，并可有效降低罹患其他眼病的風(fēng)險(xiǎn)。 其原因是，抗氧化劑及礦物質(zhì)可配合起來(lái)消滅人體內(nèi)通過(guò)氧化作用傷害眼睛細(xì)胞的活性自由基。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，氧化作用可能和形成白內(nèi)障、黃斑變性等眼疾有關(guān)。 有助于維持眼睛健康的抗氧化劑，包括
怎么讓眼睛更加健美
眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動(dòng)人的眼睛會(huì)給人以無(wú)窮的魅力，對(duì)青年人尤其是對(duì)女青年來(lái)說(shuō)，眼睛的健美是至關(guān)重要的。為了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強(qiáng)對(duì)眼睛的保護(hù)外，還應(yīng)當(dāng)在飲食中多攝入一些有利于眼睛功能的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)眼睛健美有益的食物有以下幾方面： 如何吃對(duì)
眼睛的營(yíng)養(yǎng)品有哪些
使用電腦、看書(shū)、看電視時(shí)，您是否常覺(jué)得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛而造成用眼過(guò)度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無(wú)法寫(xiě)作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。 另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼