通過心理咨詢，建立青少年和家長的情緒加油站
在工作中，江蘇（南京）12355青少年服務(wù)臺會接到大量求助電話。心理咨詢師上官金雪注意到，既有青少年群體來求助，也有很多家長來咨詢。接受中青報·中青網(wǎng)記者采訪時，上官金雪說，當(dāng)下不僅青少年面臨較大的心理壓力，很多家長也存在著焦慮的情緒狀態(tài)，導(dǎo)致親子關(guān)系緊張，而青少年相對處于弱勢，更容易出現(xiàn)心理問題。
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加強(qiáng)青少年心理健康社會化支持體系建設(shè)
青少年心理健康問題屢上熱搜。中國青少年研究中心2022年對全國24758名中小學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，焦慮、抑郁檢出率分別達(dá)31.3%、17.9%；其中四年級學(xué)生重度抑郁檢出率為2.8%，較2020年上升0.9個百分點(diǎn)，增幅近50%。加強(qiáng)青少年心理健康教育已成共識，但整個社會層面仍存在心理健康知識匱乏、認(rèn)知不
開學(xué)季大學(xué)新生出現(xiàn)“心理感冒” 需及時排解防抑郁
經(jīng)過10多年寒窗苦讀，很多大學(xué)新生對豐富多彩的大學(xué)生活充滿向往?？墒沁h(yuǎn)離父母，獨(dú)自面對新環(huán)境、新生活時，又會面臨不少新的挑戰(zhàn)。據(jù)湖南省人民醫(yī)院臨床心理科副主任醫(yī)師季永俠介紹，60%到該科進(jìn)行心理咨詢的人群為大學(xué)生。對于大學(xué)新生來說，心理適應(yīng)癥是他們可能面對的第一道坎，如果不能順利跨越，“心理感冒”
垃圾情緒也要分類
生活垃圾需要分類清理，其實(shí)我們的垃圾情緒也該好好處理：有的情緒如不盡早摒棄，就會傷人傷己；有的情緒看上去不好，卻可以變廢為寶，回收利用；有的情緒如果不及時制止，則可能變成有毒垃圾。那么，垃圾情緒如何分類處理呢？可回收垃圾：焦慮、緊張、強(qiáng)迫。這些情緒雖然影響部分自我功能，但只要合理利用，就可以轉(zhuǎn)化，甚
嘮嘮叨叨，可能是孤獨(dú)
受訪專家：中國老年學(xué)學(xué)會老年心理專業(yè)委員會秘書長 楊 萍上了年紀(jì)的人，常常有各種各樣、根深蒂固的性格。這些不同脾性,不僅影響老人對事物的看法和處世之道,而且對個人的身心健康及壽命也緊密相關(guān)。興趣太多。鄧阿姨由于提前退休，曾一度很消沉，后來通過朋友和家人鼓勵，打算把年輕時喜歡但沒時間堅持的愛好全部拾起
當(dāng)老伴的“心理醫(yī)生”
前年深秋，與我們朝夕相處的公公去世了，一時我和老伴情緒跌落至冰點(diǎn)。經(jīng)過一段時間的自我調(diào)適，我基本走出傷痛籠罩的境地，可是老伴依然情緒低落，白發(fā)也見多了，失眠、頭痛、焦慮、猜疑，精神萎靡不振。如果他長期如此，不僅不利于身體健康，還會影響和“傳染”到全家人的心情，于是我想方設(shè)法幫他排解負(fù)面情緒，充當(dāng)“心