把課間十分鐘還給孩子
課間十分鐘不允許孩子到戶外活動(dòng)，甚至除了去洗手間不能出教室，目前成了一些學(xué)校的規(guī)定。 這些所謂的規(guī)范，詳細(xì)規(guī)定孩子們課間十分鐘的活動(dòng)范圍、活動(dòng)種類、聲音大小，同時(shí)還規(guī)定班主任的監(jiān)督職責(zé)并與班分的扣罰掛鉤，貌似理由充足：課間打鬧可能出安全事故，有序的課間更顯校園文明等。然而，怕孩子出問題，怕被追責(zé)，
每天堅(jiān)持十分鐘做好護(hù)膚步驟，保持好肌膚水潤狀態(tài)
早上，我們睡眼朦朧的關(guān)掉鬧鐘，想多睡一會(huì)兒，但我們又不想在白天給每個(gè)人留下壞印象，因?yàn)槲覀儧]有足夠的時(shí)間化妝，所以又會(huì)很郁悶。不過，雖然時(shí)尚不是那么容易捕捉，但是即使沒有化妝，還是要做好這五個(gè)護(hù)膚步驟。1，躺在床上，你可以慢慢地移到床邊，頭朝下放在床邊，頭發(fā)自然地掉到地上，做一個(gè)頭朝下的瑜伽，30秒
睡前千萬別犯10個(gè)禁忌 會(huì)讓你越睡越累
小編為大家整理了睡前千萬別犯10個(gè)禁忌 會(huì)讓你越睡越累，分享了在平時(shí)的養(yǎng)生生活中的一些心得體會(huì)，這些心得也能夠幫助大家避免多走彎路，相信睡前千萬別犯10個(gè)禁忌 會(huì)讓你越睡越累這篇文章能讓你的養(yǎng)生更有效果。近年來，更發(fā)現(xiàn)長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關(guān)聯(lián)性。除此之外