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四季養(yǎng)生 2021-10-04 1354 0

冬令時(shí)節(jié)，氣候寒冷，紅色食物最適宜在寒冷的冬季使用，“紅色食物”富含蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)維生素、礦物質(zhì)等元素，可維護(hù)身體健康、提高身體免疫力，從而增強(qiáng)人體抗寒力，同時(shí)還能溫補(bǔ)氣血，滋補(bǔ)身體。多吃紅色食物不僅能防感冒，還能增強(qiáng)抵抗力。冬天吃哪些紅色的食物牛肉牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比