夏天睡地板有什么不好嗎 夏天睡地板的危害
夏天天氣太熱了，有很多人喜歡睡地板，睡地板的危害有很多。下面健康之家小編來為大家介紹一下夏天睡地板有什么不好嗎?夏天睡地板的危害。夏天睡地板的危害容易著涼感冒地板比較涼，不論有沒有空調，夏天睡地板都會容易著涼感冒。夏天雖然比較熱，但是到了晚上，氣溫會下降，喜歡在地上鋪著席子，開著電扇或空調睡覺的人群
四季養生
夏季孕婦怎么防暑 孕婦防暑吃什么
夏季的天氣是非常炎熱的，孕婦在夏季防暑是非常重要的，很多的孕婦一到夏季就會感到非常的煩躁和悶熱，那么孕婦在夏季怎么防暑呢？孕婦防暑吃什么？下面請跟健康之家小編一起來看看夏季孕婦怎么防暑保持充足睡眠夏天日長夜短氣溫高，加之孕婦新陳代謝旺盛消耗大，容易感覺疲勞。保持充足睡眠，可使大腦和身體系統都得到放松
夏天喝酸梅湯的好處 酸梅湯的功效與作用
酸梅湯是夏天里比較常見的清涼消暑飲料，采用烏梅熬制而成的，每年夏天人們都喜歡喝一些酸梅湯，感覺喝下去酸酸甜甜，特別舒服，下面本文將為大家詳細的介紹喝酸梅湯的好處。夏天喝酸梅湯的好處抗疲勞夏天天氣炎熱，人們很容易出現疲勞的感覺，這時多喝一些酸梅湯，可以讓人們的體力快速恢復，因為酸梅湯中有多種有機酸，它
三伏天不同體質的人怎么養生 三伏天7種體質養生要訣
三伏天是一年中最熱的一段時間，也是人養生的最佳時節，不同的人體質也各有不同，所以養生方法也不盡相同，那么三伏天不同體質的人怎么養生，下面健康之家小編帶來了三伏天7種體質養生要訣，來看看吧！三伏天7種體質養生要訣1、平和質此類人肥瘦勻稱、健壯有力、毛發潤澤、目光有神、精力充沛；既耐寒又耐熱；對環境的適
夏天解暑吃什么好 夏天防暑食譜大全
夏天天氣太熱了，如果防暑不當就會很容易中暑，那么夏天防暑吃什么好呢?今天健康之家小編為大家帶來了夏天解暑吃什么好?夏天防暑食譜大全。夏天防暑食物苦瓜有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，實際上從理論上說最開胃爽口、祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。中國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經驗之談。中醫認為
三伏天去寒氣的方法有哪些 如何判斷體內有沒有寒氣
如果你的體內有寒氣的話，可以選擇在三伏天去寒氣，因為三伏天是溫度最高的一段時間。下面健康之家小編為大家帶來了三伏天去寒氣的方法有哪些?如何判斷體內有沒有寒氣?三伏天去寒氣的方法有哪些熱水泡腳每晚都用熱水泡腳，泡出一身大汗能驅寒。用熱水泡腳確實是個養生好方式，但并沒有季節上的針對性，全年都適用。須注意
夏天吃什么菜好 哪些食物適合夏天吃
夏天吃什么菜好這也許是每個主婦在夏天都頭痛的問題，夏季的家常菜安排要根據氣候特點來安排。下面健康之家小編就為您介紹幾道適合夏天吃的家常菜，告訴您夏天吃什么菜好。夏天吃什么菜好皮蛋拌豆腐皮蛋是祛火、降火的最佳食物。人們自古就有吃松花皮蛋祛毒火的飲食習慣，清代名醫王士雄在《隨息居飲食譜》中記載：“皮蛋，
夏季正確喝水的方法 夏季喝水注意事項
夏季出汗多，水分流失快所以沒有喝水習慣的小伙伴經常感到口渴。健康之家小編提醒，喝水切莫等到口渴時再喝水，以免影響補水效果。正確的喝水補水是在口渴前就喝好水，也就是在日常生活中有意識的增加喝水頻率，“提前解渴”。那么，夏季健康飲水該怎么個健康喝法?健康之家小編這就為您介紹幾個夏日喝水細節。夏季正確喝水
為什么夏季會犯困 夏季犯困怎么辦
夏困怎么辦?日常生活中有這樣一群人，他們非常容易疲勞嗜睡，總是感到精神不濟、健忘等。習慣上，人們總是把容易疲勞嗜睡的情況歸因為睡眠不足，因而過分大意。專家表示，在很多時候，容易疲勞嗜睡并非只是睡眠不足那么簡單，而可能是某種疾病的征兆。為什么夏季會犯困專家指出，由于夏困容易疲勞嗜睡的表現與一般人認為的
夏天補鈣吃什么 夏天吃什么補鈣
夏天陽光比較族，多曬太陽可以補鈣，那么夏天還有別的補鈣方法嗎?今天健康之家小編帶您來看看夏天補鈣吃什么?夏天吃什么補鈣?夏天吃什么補鈣1、紫菜紫菜是海產品中高鈣食物，臨床試驗表明，每天吃二十克紫菜可以補充大概三百毫克的鈣質。另外，紫菜有清除血液中自由基的作用，降低血脂血糖，預防心血管疾病。2、酸奶酸
入伏后吃啥好 入伏飲食注意
三伏天氣候非常炎熱，所以要吃一些消暑的食物，例如苦味的蔬菜，苦味蔬菜具有消暑、退熱、除煩、提神的作用。入伏后吃什么好苦味菜夏季氣溫高濕度大，往往使人精神委靡、倦怠乏力、食欲不振。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物堿、氨基酸、苦味素、維生素及礦物
夏季女人適合喝什么花茶 女人夏天喝什么花茶好
夏季女人適合喝什么花茶？女人夏天喝什么花茶好？夏天天氣熱，體內的水分流失比較大，所以夏季要注重補水。今天健康之家小編為您帶來了幾款既可以補充水分也可以養生的花草茶。女人夏天喝什么花茶好1、檸檬香蜂茶材料：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。做法：香蜂草用沸水沖泡放涼。過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調味。功效
夏天愛犯困是怎么了 夏天總是犯困怎么辦
夏天在辦公室里總是能聽到呵欠聲，這就是傳說中的夏打盹上線了嗎?今天健康之家小編就帶您去看看夏天愛犯困是怎么了?夏天總是犯困怎么辦?夏天老愛打盹正常嗎夏天日照時間長，人們對睡眠不敏感，晚睡早起，相對睡眠不足;與此同時，夏季氣溫普遍較高，體力消耗大，人體體表血液供應增加，腦部供血量減少，因而時常感到精神
三伏天吃什么最好 三伏天飲食注意事項
在夏季，三伏天是最熱的一段時期，它出現在小暑和大暑之間，天氣悶熱潮濕，很多人都會通過飲食來養生。那么三伏天吃什么好呢？三伏天吃什么最好酸梅湯酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖老北京人很喜歡喝的就是酸梅湯了，它可以有湯消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲可祛病除疾、保健強身，
入伏吃什么養生 入伏吃什么好
俗話說：七月份的尾巴，八月份的前奏；天氣也隨之進入了伏季，酷夏難耐我們怎樣應對呢，首先還應當從飲食開始，接下來健康之家小編帶大家看看三伏天如何養生？以及入伏后吃什么好？多吃小麥頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，這些都是小麥做成的。小麥做主食能提供能量和B族維生素，但它還有很多藥食兩用的功效，能幫助我
喝冰水牙疼是怎么回事 喝冰水牙痛怎么辦
在夏季，冰水是很受歡迎的一種飲品，很多人都會經常喝冰水，尤其是年輕人。很多人在喝冰水的時候都會出現牙齒痛的癥狀，那么喝冰水牙痛是怎么回事呢？下面請跟健康之家小編一起來看看喝冰水牙痛是怎么回事深齲主要表現是冷水延遲痛，你可以看看你的疼痛的牙齒上有無齲壞（牙洞），以前不痛的原因是因為齲壞程度還不太嚴重，
夏季皮膚出油怎么辦 夏季皮膚出油怎么調理
夏天，肌膚總是油膩膩的，讓人感到不舒適，這可怎么辦?伴隨著油膩的肌膚會出現更多問題，妝容不持久，并且不注意的時，還伴隨著痘痘。那么，夏季皮膚出油怎么辦？夏季皮膚出油怎么調理?下面請跟健康之家小編一起來看看夏天皮膚出油的原因汗液堵塞毛孔夏天時，皮膚非常容易流出汗液，導致皮膚酸堿失調，所有皮膚出油的狀況
夏天該不該睡午睡 夏天中午應該注意什么
進入七月流火季,天氣越來越熱,中午又是一天中最熱的時段，夏季養生進入一個新的時期。那么在夏季的中午我們應該如何保養自己的身體呢?下面是健康之家小編給大家帶來的夏天該不該睡午睡以及夏天中午應該注意什么。夏天該不該睡午睡夏天天氣炎熱，整個人被太陽一曬就感覺懶洋洋的，這是因為氣溫教高，出汗量相對增多，體力
三伏天如何降溫防暑 補充水分空調溫度不能低
三伏天如何防暑?三伏天吃什么解暑降溫?我們都知道，三伏天是夏季很特殊的一段時期，在這段時期，天氣炎熱，氣溫較高，很多人都會注意防暑養生。那么三伏天如何防暑呢?下面是健康之家小編給大家帶來的三伏天如何降溫防暑以及補充水分空調溫度不能低。三伏天如何降溫防暑及時補充水分夏季高溫炎熱，人的消化功能相對較弱，
夏季午休要注意什么 夏季中午應該注意哪些
夏季如果中午不午休的話，下午很容易犯困，所以午休是很重要的，那么夏季午休的時候有什么事情是需要注意的呢？下面健康之家小編帶您去看看夏季午休要注意什么?夏季中午應該注意哪些?夏季中午應該注意哪些1、午睡避免著涼很多人都有午睡的習慣，因為不僅能夠緩解身體的疲勞，而且還能夠讓自己在下午的時候變得更加有精神
夏季午休的注意事項 夏季午休的四大禁忌
夏季中午不午休的話，下午會犯困，可是如果午休的話，又有很多注意事項。那么今天健康之家小編就帶您去看看夏季午休的注意事項，夏季午休的四大禁忌。夏季午休四大禁忌午睡注意事項一：午睡時間不是越長越好午睡時間以半小時至一小時為宜。時間過長會進入深睡眠，醒來后會感到很不舒服。如果遇到這種情況，起來后適當活動一
夏天感冒吃什么好 夏天受寒感冒吃什么
夏天感冒吃什么好?夏天天氣熱，很多人都會覺得不會受寒，可是夏天是感冒的高發季節，那么今天健康之家小編就告訴大家夏天感冒吃什么好?夏天受寒感冒吃什么?夏天受寒感冒吃什么1、梨子梨子性涼,味甘,能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發熱、口干渴、咳嗽痰黃時,隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者,用生梨1個,洗
夏季怎么喝水最好 夏季怎么喝水才健康
夏天會出大量的汗，人體的水分揮發的很快，及時的補水真的很重要，可是夏季怎么喝水才健康呢?下面健康之家小編帶您去看看夏季怎么喝水最好?夏季怎么喝水才健康?夏季怎么喝水1、喝水要少量多次什么時候喝，當然了有渴意的時候就一定要多喝水。因此應該采取少量多次的方法，可以在一天中多次喝水，每次喝水以50-100
夏天吃梨有什么好處 夏天吃梨的好處
夏天吃梨的好處有很多，夏天吃梨不僅可以增進人的食欲，還可以預防上火。那么你想知道夏天吃梨還有什么好處嗎?下面健康之家小編帶您去看看夏天吃梨有什么好處?夏天吃梨的好處。夏天吃梨有什么好處1、增進食欲梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。2、熱量和脂肪含量低梨含有能使
夏天臉上長痘痘怎么辦 夏天吃什么祛痘
有很多女生一到了夏天臉上就會長痘痘，那么夏天臉上長痘痘吃什么祛痘?夏天臉上長痘痘該怎么祛痘?今天健康之家小編帶您去看看夏天臉上長痘痘怎么辦?夏天吃什么祛痘?夏天吃什么祛痘1、綠豆綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白