夏季中暑時，部分人會出現嘔吐癥狀，而嘔吐之后，原本的惡心、腹脹等不適往往會有所緩解，讓人感覺舒服一些。很多人想知道：為什么中暑后吐掉人就舒服了？這與中暑時胃腸道受到的刺激、體內壓力的變化等生理因素密切相關。
為什么中暑后吐掉人就舒服了1.減輕胃腸道負擔
中暑時，高溫會影響胃腸道的正常蠕動和消化功能，導致食物在胃腸道內停留時間延長，引起腹脹、惡心。嘔吐能將胃內未消化的食物及分泌物排出體外，減少胃腸道內的壓力和刺激，從而緩解腹脹、惡心等不適，讓人感覺輕松。
2.減少有害物質吸收
高溫環境下，身體代謝紊亂，胃腸道黏膜可能出現充血、水腫，此時胃腸道的屏障功能下降，若胃內有未消化的食物，可能在異常環境下產生一些刺激性物質。嘔吐能及時將這些物質排出，減少其被身體吸收的機會，降低對胃腸道及全身的不良影響。
3.調節身體應激反應
中暑是身體在高溫下的一種應激狀態，胃腸道的不適也是應激反應的一部分。嘔吐作為一種生理反射，能在一定程度上調節身體的應激狀態，緩解因應激引起的神經緊張，讓人在生理和心理上都獲得暫時的舒適感。
1.保持正確體位
讓嘔吐者采取側臥位，這樣可以防止嘔吐物堵塞呼吸道，避免發生窒息。不要讓其平躺，以免嘔吐物反流進入氣管，引發嗆咳甚至危險。嘔吐結束后，用溫水幫助其清潔口腔，保持口腔衛生。
2.暫時停止進食進水
嘔吐后的短時間內（一般1-2小時），不要立即給嘔吐者進食或大量喝水，此時胃腸道處于敏感狀態，進食進水可能再次刺激胃腸道，導致嘔吐反復。待嘔吐停止、惡心感緩解后，可先少量飲用溫的淡鹽水，觀察無不適后再逐漸增加飲水量。
3.避免劇烈活動
嘔吐后身體較為虛弱，應讓其在陰涼、安靜的地方休息，避免站立、行走等劇烈活動，防止因頭暈、乏力而摔倒。休息時注意保暖，避免受涼，但也不要過度包裹，以身體感覺舒適為宜。
4.密切觀察癥狀變化
嘔吐后要留意嘔吐者的精神狀態、體溫、脈搏等情況。若嘔吐后不適明顯緩解，且沒有再出現惡心、嘔吐，可繼續觀察；若嘔吐頻繁、無法進食進水，或伴有高熱、意識模糊、腹痛劇烈等癥狀，應立即送往醫院，以免因脫水、電解質紊亂等加重病情。
了解中暑后嘔吐讓人感覺舒服的原因，能幫助我們正確看待這一現象，而掌握嘔吐后的正確處理方式，則能更好地應對中暑后的不適，促進身體恢復。夏季高溫時，做好防暑措施，減少中暑的發生，才是保障身體健康的關鍵。
