三九，作為中國傳統文化中的一個重要概念，中國傳統農歷年中的某一時段，也稱“三九天”，“三九”是九天而非一天。中國俗語有“夏練三伏，冬練三九”之說法。那么三九是什么時候呢？今天就讓我們一起來了解一下吧！
三九是什么時候三九天通常是指冬至后第三個九天，也就是從冬至開始，每九天為一個“九”，第三個“九”天就稱為“三九”，即冬至后第19天至第27天。
由于冬至時太陽直射南回歸線，北半球獲得的太陽熱量最少，到 “三九” 時達到一年中的最低值，天氣極為寒冷。全國大部分地區都進入了深冬，北方地區更是銀裝素裹，一片冰雪世界。
1、吃火鍋
火鍋是三九時節人們喜愛的美食之一，熱氣騰騰的火鍋不僅能驅寒保暖，還能增進家人之間的情感交流。
2、補冬
在三九期間，民間有“補冬”的習俗，認為此時應該多吃高熱量、高營養的食物來增強體質，為來年的健康打下基礎。人們會食用雞鴨魚肉等高蛋白食物，還會和中藥一起煮食，以期達到滋陰補陽的效果。
3、保暖與養生
三九時節，氣溫極低，因此保暖和養生尤為重要。人們會通過增加衣物、進行適宜的鍛煉和飲食調理來抵御寒冷。
4、九九消寒圖
九九消寒圖是三九時節最具代表性的傳統習俗之一。人們會畫出一幅幅圖畫，用圖案來記錄日期，同時計算春暖花開的日期。常見的九九消寒圖有梅花圖、九字圖和銅錢圖等。
5、數九歌謠
在民間流傳著各種數九歌謠，如“一九二九不出手，三九四九冰上走”，這些歌謠反映了人們對寒冷的感受以及對春天的期盼。
三九時節是冬季最寒冷的時期之一，通常在冬至后的第三個九天。在三九，人們有著豐富多彩的風俗來度過，補冬、保暖與養生、九九消寒圖和吃火鍋等習俗不僅幫助人們抵御了嚴寒，還豐富了冬季的文化內涵。
