立春節氣是二十四節氣之首，也是春天的開始，因為春屬木，與肝相應，所以春季養生主要是護肝和調節心情。中醫認為，心情舒暢，既可防止肝火上越，又有利于陽氣生長。因此市民要力戒暴怒，更忌心情憂郁，做到心胸開闊，樂觀向上，保持良好的心態。
“春捂秋凍”是民間一條保健諺語!立春后的一段時間里，天氣乍暖還寒，氣候變化仍較大。此時人體隨著春季的到來也開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節不宜過早減少棉衣物，年老體弱者換裝尤應謹慎，不可驟減。春天適當捂一捂，可減少疾病，尤其是常見的呼吸系統傳染病的發生。
立春后的氣候特征是以風氣為主令，而風邪既可單獨作為致病因素，也常與其他邪氣兼夾為病，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖。此時，流感、流腦、麻疹、猩紅熱、肺炎也多有發生和流行。
溫馨提示：避免春季疾病的發生，首先要順應氣候的變化增減衣服，常開窗，通風換氣。
本報訊（記者劉波）眼下已是立春時節。春天是養生的最佳時機，尤其適合養心。市中研附院心病科主任醫師王作順為市民介紹春季如何養護心臟。首先要保持輕松愉悅的心情，因為壓力過大會導致心情抑郁，抑郁情緒則易誘發心臟類疾病。早春時節，可以發發呆清理心靈垃圾，最好再到戶外曬曬太陽。因為陽光可以補鈣、殺菌，還可以撫
如今已經是春天了，萬物復蘇、草長鶯飛，是極好的養生時期，日常生活中很多人養生喜歡食療，食療養生很多人喜歡煲湯喝，那么大家知道適合春季喝的湯都有哪些嗎?春季養生小知識又有哪些呢?易網在線健康養生網（www.xllyou.com）來為大家介紹一下吧!哪些湯適合春季喝?1、山藥玉米排骨蓮藕湯：山藥、玉米、
春季是一年的開始，在春季的時候陽氣復蘇、草木生長，萬物都生機勃勃，所以此時也是一個養生的好時候，但是春季養生雖然好，也有一定的禁忌事項需要大家注意，那么春季養生的禁忌有哪些呢?春季養生有哪些好方法?易網在線健康養生網（www.xllyou.com）來為大家詳細介紹。春季有哪些養生禁忌?1、春季養生要
花茶是集茶味與花香于一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡，接下來就為大家介紹五款春季養生要喝的花茶。蒲公英茶蒲公英，又名黃花地丁，據《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒;歸肝、胃經;促進消化、催乳、清血、強健肝臟、
一、涼拌豌豆苗【功效】豆苗含豐富鉀、磷，鉀是維持肌肉運作的必需物質，并能調節血壓。【食材】豌豆苗，白芝麻，鹽，芝麻油【做法】1、煮一鍋水，燒開后加一點油和鹽，放入豌豆苗焯燙一下。2、撈出瀝干水分后放入涼開水里冷一下，這樣小苗會很綠。3、最后加鹽和芝麻油拌勻即可。二、蘆筍炒蛋【功效】蘆筍具有利尿作用，
很多的男性女性在吃東西的時候都喜歡放醋，比如說吃一些面條或者米粉的時候酸酸的，覺得很開胃，很適合自己吃，但是呢，吃飯也是要根據自己的身體來進行調節的，在春天的時候經常吃酸，對于我們的肝臟會不會好了，吃酸我們容易造成哪一些身體不適呢，今天小編就來跟大家分享一下，春季養生喜歡吃酸味食物的能不能多吃?具體
季節性不同季節適合身體，不同程度上的養生，在春天的時候是養肝的，最好季節像在春天我們工作上慢慢進入忙碌的狀態，一些人是沒有按時睡覺正常休息的習慣，那在我們身體來說會造成一些肝臟等等的負擔，春季男性的話最好是可以多喝一些菊花枸杞茶，特別適合辦公室人群，今天小編就來跟大家分享一下春季養生喝菊花枸杞茶好嗎
隨著肥胖人群的大量出現，越來越多的減肥方式也在出現，出現的形式有節食減肥、減肥藥、健身等方式。所謂欲望像彈簧，你強它更強……事實上，減肥健身的時候，吃的太講究太健康太矯情，就是可能會導致你暴飲暴食，反而更容易吃多的真正原因!但減肥也不要忘了養生，有沒有春季養肝的養生知識?
2021年01月28日健康養生簡報，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、國際最新研究：新生兒抗生素使用與男孩發育遲緩有關2、中國首個用于治療輕度哮喘的聯合療法獲國家藥監局批準3、政協委員瞄準健康產業建言獻策盼浙江實現“換道超車”4、冠脈支架進入“百元時代”患者咨詢量顯著增長5、31省區市新增確診75例新冠疫苗每年都要打嗎6、黑龍江新增29例確診兒童更易感染變種新冠嗎7、不明原因反復血栓
補腎粥 有哪些?不管是男性還是女性都需要補腎，而補腎粥是一個非常好的選擇，簡單而且功效好。下面易網在線養生網給的大家介紹一下補腎粥食譜大全，有需要的朋友可以學習一下哦。補腎粥食譜大全1、益智粳米粥原料：粳米50克，益智仁5克。做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸
松樹皮是松柏樹藥用價值的意味著位置，味道微苦、無毒性、藥效柔和，它的提取液中帶有植物酵素、纖維材料、兒童生長激素、蛋白、人體脂肪和 24 種碳水化合物，松樹皮具備很高的功效與作用，下邊大家就討論一下松樹皮的作用與功效。松樹皮的作用與功效1.保護視力松樹皮中帶有很多的胡羅卜素及維他命a，他們對人的眼底
24日，148名福建省支援湖北醫療隊隊員搭乘廈航包機返回福州新華社電 根據統一安排，支援湖北醫療隊已通過各種交通方式陸續分批有序撤回。截至24日24時，已有194支醫療隊、21046名醫務人員從湖北撤回，其中，已有141支醫療隊、14649人從武漢撤回，目前仍有139支醫療隊、16558人堅守在武漢
洗潔精是我們生活中必不可少的一種東西無論是清洗餐具還是洗水果洗潔精都會出現在這些場合之中并且有著一席之地，但是我們經常會聽說洗潔精其實時很傷皮膚的尤其是經常使用洗潔精并且直接用手接觸的話會導致手部皮膚粗糙。洗潔精是一種人們在日常生活之中會經常使用到的用品，因為使用洗潔精，可以很快速的將油污給去除，使