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體重管理僅測BMI值還不夠!推薦3大工具

近日,“國家喊你減肥”相關話題刷爆各社交平臺。如何科學開展體重管理,國家也給出了好辦法:《“體重管理年”活動實施方案》提出,推廣“一秤一尺一日歷”(體重秤、腰圍尺、體重管理日歷)。

為何要用這么多工具?僅用體重秤測BMI值不行嗎?專家表示,BMI雖簡單實用,但存在不足,需結(jié)合其他指標綜合判斷。那么,怎么用好“一秤一尺一日歷”?

人民優(yōu)選來了——

本期指導專家:昆明醫(yī)科大學公衛(wèi)學院教授焦鋒、昆明醫(yī)科大學公共衛(wèi)生學院副教授嚴朝芳。

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用BMI定義肥胖過時了?

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你胖嗎?一份最新報告或許會改變你現(xiàn)在的答案。1月15日,《柳葉刀·糖尿病與內(nèi)分泌學》發(fā)布重大報告。該報告由全球75個醫(yī)療組織支持,參與撰寫的56位國際專家向全球呼吁:擺脫僅依賴身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)的方法,重新定義何時將肥胖視為一種疾病。該報告突破固有認知,提出判斷肥胖是否為疾病不能只依賴傳統(tǒng)的BM

判斷胖瘦,BRI比BMI更科學?

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評價一個人的胖瘦,通常會看他的BMI。但近期網(wǎng)傳, BRI較BMI對胖瘦的判斷更科學。那么,什么是BRI?與經(jīng)典的BMI相比,BRI有何特別之處?我們應如何正確看待這些身體指標?科技日報記者日前就此采訪了首都體育學院科技處副處長、運動科學與健康學院副教授黃興。BRI用于評估內(nèi)臟脂肪含量BRI的全稱為

BMI正常體脂率卻超標,如何發(fā)現(xiàn)隱形肥胖兒童?

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不少家長認為胖嘟嘟的孩子招人喜歡,卻不知自己已經(jīng)陷入誤區(qū),沒有意識到兒童肥胖的危害。“這小朋友長得快,7歲半身高已經(jīng)143公分,體重39公斤,他的BMI19.1還在正常范圍內(nèi),但體成分分析顯示體脂肪率40%,所以他屬于隱形肥胖,問題遠比身材看起來嚴重。”在首都兒科研究所,該所兒童營養(yǎng)研究中心主任王曉

研究表明BMI越高患癌風險越高

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科技日報北京11月23日電 (記者張夢然)《BMC醫(yī)學》23日發(fā)表論文報告稱,無論是否有心臟代謝障礙,身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)更高的人罹患癌癥的幾率都會升高10%以上。該研究結(jié)果基于超過50萬歐洲成年人的樣本數(shù)據(jù)得來。 相關研究表明,BMI在25以上是至少13種癌癥的確定風險因素,其中包括停經(jīng)后女性

僅用BMI衡量肥胖程度或不夠科學全面

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近日,《自然》雜志在線發(fā)表一篇文章稱,長期被用來衡量肥胖的關鍵指標——身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)存在缺陷。BMI是世界衛(wèi)生組織官方認可的肥胖篩查指標,BMI與身高體重相關,其數(shù)值在18.5至24之間為體重合理,低于18.5為體重過低,高于24為超重,高于28為肥胖。現(xiàn)有研究證實,BMI數(shù)值高與糖尿病、

《自然》發(fā)文:BMI是一個有缺陷的指標

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·BMI并不測量體脂,它也忽略了一些其他影響健康的因素,如年齡、性別和種族等,因此并不是所有BMI高的人都健康狀況不佳或死亡風險更高。·由于BMI是根據(jù)白人的測量數(shù)據(jù)開發(fā)的,有色人種“不太適合這些參數(shù)”。與白人相比,BMI指數(shù)較低的亞洲人患心臟病等疾病的風險更大,這可能是由于體脂百分比和分布的差異。

腰圍是衡量健康的一把“尺子”?肚子肥肉多將引發(fā)5大問題!

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暴飲暴食、久坐不動等會使得腹部堆積太多脂肪,不僅影響形象,而且也損害血管和心臟以及大腦健康,增加患慢性病風險。研究發(fā)現(xiàn),腰圍越大患慢性病的風險就越高,壽命也會隨之變短,那該如何做才能減掉肚子上多余的肥肉。肚子肥肉多會怎么樣?1、易造成癡呆研究表明,腰圍大跟認知功能障礙以及癡呆風險息息相關,腹型肥胖可

忘記BMI吧!衡量健康有了更好的指標

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新華社北京7月18日新媒體專電 英國《每日電訊報》網(wǎng)站近日發(fā)文稱,在某個時候,你可能已經(jīng)計算出了自己的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)。BMI是用以公斤為單位的體重除以以米為單位的身高的平方所得的數(shù)值。英國國民保健署用這個公式來診斷肥胖癥,臨床醫(yī)生和研究人員則用它來預測從厭食癥到糖尿病乃至新冠肺炎等各種健康問

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