最近的天氣狀況真的越來越糟心，空氣污染越來越重，全國各地都籠罩在霧霾之下。你以為空污頂多就是對呼吸道有害。too young too simple，空污才是隱藏得最好的肌膚殺手，一踏出家門就赤裸裸地暴露在外沒有一點點防備~

　　空污對臉蛋的危害

廢氣、空氣中的灰塵、臟污與臉部的油份混合，不僅會阻塞毛孔，更容易帶來暗沉，輻射物也會削減肌膚細胞中的氧氣，并減少膠原蛋白生成。

如果過去連熬夜、常化妝，皮膚都依然吹彈可破的你，近期卻容易過敏、長濕疹或容易有泛紅癥狀，別單純以為只是年齡增長、體質改變，抵御空污、清潔與補水，才是你在擦皮膚科藥膏和花大錢做醫美之外，最首要的任務。

生活在都市中，空污已無法避免，愛美的女性們如果不想老化問題隨年齡增長一年一年地倍數加劇，只能勤勞一點，嚴守以下五大日常保養，降低環境因素對肌膚造成的傷害。

抵御空污5大保養策略

1. 一到家卸妝+保濕

環境毒素包括：紫外線、輻射、二手煙、空氣污染，都會讓體內的自由基泛濫。此外，自來水中的氯，也會使肌膚干燥。如果洗完臉沒有立即保濕，十分容易生成細紋。

另外，好的保濕品能為肌膚表層打造屏障，阻隔環境中的污染物質。

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2. 一年四季，即使冬天也記得要防曬

廢氣和空氣毒物讓大氣層越來越稀薄，紫外線含量也逐年增加，不要只在陽光毒辣的夏季才擦防曬，陰天和冬天，防曬也不能少。

當然，入冬后還能舍去厚重的身體防曬，除了露在衣服外的臉和脖子。如果你打死都不想擦防曬，那最好要擦上含抗 UV、并兼具玻尿酸和能鎮定肌膚的咖啡因成分的日霜，即使寒風冷冽，也能提升含水量、抗敏鎮定而且防紫外線。

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3. 每日補充維C

研究指出，當體內的自由基泛濫時(如產生發炎狀況)，血液中的維他命C將是第一線受氧化的成分，消耗完維他命C后，才會氧化細胞膜上的脂質，讓養份無法進入細胞內，使組織功能受影響而產生老化。

再來會令蛋白質失去功能，使細胞無法正常運作，降低皮下的膠原蛋白組織生成，肌膚也因此失去彈性。

因此，如果無法從日常飲食中攝取足量的維C，最好能適量補充維C保健品，不僅美顏，也能減少身體疲勞感，讓肌膚更容光煥發。

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4. 例行去角質

在外一天后，臉上的化妝品結合油脂和空氣中的灰塵，讓毛孔大塞車。因此，除了卸妝與洗臉，一周1次(大油皮)/兩三周一次(干皮)去角質能讓毛孔暢通，降低粉刺生成。

TIPS: 建議去角質后可用礦泉水清洗，避免自來水中的氯酸化肌膚中的蛋白質，并讓肌膚更加干燥。

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適合油性皮膚、黑頭粉刺多的、毛孔堵塞的。一兩周用一次可以達到安全去角質的作用。不過大多人都是用它來刷酸的。用完記得用屏障修復類產品喔，例如cerave的pm乳。

5. 勤喝水+補充抗氧化水果

攝取充足的水分才能加速身體代謝，同時，冬天也可多吃水分含量高又含有抗氧化劑的柑橘類水果或蘋果，對身體與皮膚都相當有益處。這個就不需要我推薦什么了吧!

冬天抗污怎么辦?做好這5點小仙女們的皮膚就安全啦~

　  — 護膚化妝大課堂(yyyyhhff)原創文章，歡迎分享收藏，轉載請后臺聯系（文字） —

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