桑葚減肥茶的功效與作用分別是什么？
健身方法 650 0
材料：干桑葚3錢或新鮮桑果2兩、冰糖一小匙。
做法：把干桑葚放入茶壺中，用熱水沖泡3分鐘后，將熱水倒掉，再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，去除油脂，潤(rùn)腸通便。
1。健脾胃助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。
2。烏發(fā)美容
桑葚中除含有大量人體所需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來美容。
3。預(yù)防血管硬化
桑葚中含有鞣酸、蘋果酸、維生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸、亞麻酸等。此外，桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑，能抑制低密度脂蛋白的脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，防止低密度脂蛋白氧化產(chǎn)生的細(xì)胞毒素，從而保護(hù)細(xì)胞的脂質(zhì)過氧化。白黎蘆醇還能降低血小板聚集，從而預(yù)防動(dòng)脈硬化。
4。防癌抗癌
桑葚中含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結(jié)腸癌的形成，可涼血止血、清肝瀉火，具抗炎、抗病毒作用。
故常吃桑葚還有助于防治腦出血、高血壓、視網(wǎng)膜出血、慢性支氣管炎等。
5。明目
常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
6。抗衰老
桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。
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在日常的生活中，好多人都在尋求一些減肥的方法來改善自己的身材。不過往往一些人是由于酸性體質(zhì)才導(dǎo)致的肥胖。而蘇打水是弱堿性，對(duì)減肥有幫助嗎?1、蘇打水呈弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。所以，需要進(jìn)行酸堿平衡。多吃些堿性食品更有利于身體健康。2、蘇打水有利于養(yǎng)胃
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習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：“我國(guó)新型工業(yè)化、信息化、城鎮(zhèn)化、農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化深入推進(jìn)，消費(fèi)日益成為拉動(dòng)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的基礎(chǔ)性力量。要增強(qiáng)消費(fèi)能力，改善消費(fèi)條件，創(chuàng)新消費(fèi)場(chǎng)景，使消費(fèi)潛力充分釋放出來。”“建立和完善擴(kuò)大居民消費(fèi)的長(zhǎng)效機(jī)制，使居民有穩(wěn)定收入能消費(fèi)、沒有后顧之憂敢消費(fèi)、消費(fèi)環(huán)境優(yōu)獲得感強(qiáng)愿消費(fèi)。”中共中央政治
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對(duì)于一些想減肥的人來說，荷葉是一個(gè)非常好的減肥方法。荷葉之所以具有減肥的功效，主要是由于荷葉能夠有效的抑制脂肪的吸收。而且，能夠有效地排除我們體內(nèi)多余的毒素，防止出現(xiàn)過度的積累。經(jīng)常性的食用一些荷葉能夠有效的降低我們對(duì)于脂肪的依賴感。很多人會(huì)非常的喜歡吃一些油膩性的食物，長(zhǎng)期吃一些荷葉茶能夠有效的降
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在生活中有很多人都喜歡喝粥，但是他們并不知道粥的具體作用有哪些?喝粥是一種美的享受，可以幫助大家補(bǔ)充道需要的營(yíng)養(yǎng)和能量，同時(shí)還可以幫助我們改善腸道的疾病，但是喝粥還有一個(gè)功效就是減肥，下面就為大家介紹一下小米燕麥粥能減肥嗎。1.燕麥與普通的小麥?zhǔn)峭耆煌墓阮悺Ｐ←溨饕侵谱髅娣塾玫模诩庸さ倪^程中
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有一些女性比較馬虎，打了九價(jià)不小心打了瘦臉針，想知道會(huì)有什么樣的后果？本身在接種九價(jià)疫苗后，一些人可能會(huì)有疼痛、紅腫等不適反應(yīng)，這是正常現(xiàn)象。但如果不小心在打了九價(jià)疫苗后打了瘦臉針，可能會(huì)導(dǎo)致不同程度的不良反應(yīng)發(fā)生，一般不會(huì)很嚴(yán)重的。打了九價(jià)不小心打了瘦臉針會(huì)怎樣1、不良反應(yīng)加劇很多女性接種九價(jià)疫苗
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炎炎夏日，許多人選擇去泳池戲水消暑。然而泳池也有一定的風(fēng)險(xiǎn)。前不久，某公共泳池一男子游泳溺水，泳池救生員卻在低頭玩手機(jī)，9分鐘后才實(shí)施救援，該男子最終溺水身亡。 近年來，室內(nèi)、室外的公共泳池內(nèi)發(fā)生的溺水事件，救生力量不足，救生員玩忽職守、施救不力等是重要原因。救生員是意外發(fā)生時(shí)的最后一道安全防
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些