劉濤，我相信的家并不陌生，無論是《歡樂頌》里的職場女神，或是《瑯琊榜》里的癡情郡主，以及《羋月傳》里黑化的王后，劉濤都表現(xiàn)的淋漓盡致。已經(jīng)44歲的她，眼神堅定有神，身材緊致，完全看不出已經(jīng)生孕兩個孩子，身材方面也一點不輸20多歲的女孩子，腹部也沒有一絲贅肉，素顏也是非常耐看漂亮。
疫情期間，或者工作閑暇之余，劉濤都會進行瑜伽鍛煉，關(guān)于瑜伽，劉濤說“瑜伽使人在喧囂的世界中寧靜，繁忙的工作中超然，治愈著我的生活
近日劉濤在自己的社交平臺上更新了自己在家隔離期間做瑜伽的照片，照片中我們能看到，劉濤身材纖細(xì)，體態(tài)優(yōu)美，元氣十足。
劉濤表示初次接觸純屬好奇心太重，嘗試一次后就便沉迷于瑜伽鍛煉!感覺太好了
，還可以緩解壓力，改善睡眠問題，這對于以前經(jīng)常失眠的她來說無疑是一種幫助。同時時不時會有倒立的動作，對腰部的柔韌度都有鍛煉。</p><p><img title= "劉濤練瑜伽瘦身，完全看不出來已經(jīng)44歲了-易網(wǎng)<a href=http://www.xllyou.com/ target=_blank class=infotextkey>健康養(yǎng)生</a>網(wǎng)")
打開社交平臺，以“減肥”為關(guān)鍵詞搜索，便會瞬間彈出數(shù)百條諸如“打卡瘦身”“逆襲對比”的圖文視頻：“15天瘦10斤不反彈”“區(qū)區(qū)40斤，拿下！”……這些極為吸睛的標(biāo)題引來網(wǎng)友紛紛留言詢問：“怎么瘦的？如何做到的？”而博主往往以“私信分享”為由，引導(dǎo)用戶添加好友。媒體調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些看似真實的“經(jīng)驗分享”
打開社交平臺，以“減肥”為關(guān)鍵詞搜索，便會瞬間彈出數(shù)百條諸如“打卡瘦身”“逆襲對比”的圖文視頻：“15天瘦10斤不反彈”“區(qū)區(qū)40斤，拿下！”……這些極為吸睛的標(biāo)題引來網(wǎng)友紛紛留言詢問：“怎么瘦的？如何做到的？”而博主往往以“私信分享”為由，引導(dǎo)用戶添加好友。媒體調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些看似真實的“經(jīng)驗分享”
導(dǎo)讀減肥瘦身是許多人追求的目標(biāo)，但盲目追求速度往往會導(dǎo)致健康問題。科學(xué)減肥瘦身，即通過健康的生活方式和合理的飲食習(xí)慣，實現(xiàn)體重的穩(wěn)定下降，同時保持身體健康。下面，就將為大家詳細(xì)介紹一下科學(xué)減肥瘦身的方法。...減肥瘦身是許多人追求的目標(biāo)，但盲目追求速度往往會導(dǎo)致健康問題。科學(xué)減肥瘦身，即通過健康的生
外賣不僅是現(xiàn)代生活的一部分，也是體現(xiàn)健康生活方式的重要渠道。雜糧拌飯、輕食蕎麥面……如今的外賣餐食也在“瘦身”，低卡低糖的食物受追捧、全谷物和雜糧食品成為流行趨勢。2023年中國餐飲市場迎來復(fù)蘇潮，2024年新的市場需求不斷被激發(fā)。艾媒咨詢預(yù)計，餐飲消費市場規(guī)模將增長至54847億元。在此利好發(fā)展背
在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中，越來越多的人開始關(guān)注自己的飲食健康，尤其是那些希望控制體重或減肥的人群。他們常常問到一個問題：“吃什么卡路里低？”本文將從專業(yè)角度為您揭秘低卡食物，提供瘦身必備的低卡路里食材清單，并推薦一些不挨餓也能瘦的低卡美食。一、低卡食物大揭秘低卡食物，顧名思義，是指那些熱量相對較低的食物
導(dǎo)讀據(jù)說，月經(jīng)結(jié)束后的那一周，是一個常被忽視的“瘦身黃金期”。在這段時間里，女性身體的新陳代謝會稍微加快，這為瘦身提供了得天獨厚的條件。那么，大家知道月經(jīng)瘦身黃金期怎么瘦？下面就一起來探討吧。...據(jù)說，月經(jīng)結(jié)束后的那一周，是一個常被忽視的“瘦身黃金期”。在這段時間里，女性身體的新陳代謝會稍微加快，
賈玲公開的瘦身食譜和采用的16+8減肥法受到了廣泛關(guān)注。這種方法是一種間歇性斷食，旨在通過控制進食時間來促進健康的飲食習(xí)慣和體重管理。 賈玲公開的瘦身食譜 賈玲在公開的食譜中提到了她的日常飲食包括大白菜、紫甘藍(lán)、彩椒、雞胸肉和糙米飯。她的飲食原則是少油少鹽，每天的攝入量為“20克
每個月女生都會來月經(jīng)，經(jīng)期是女孩子的特殊時期，如果想減肥也是一個最佳的瘦身階段，但是有的女孩子來月經(jīng)總會有一些不適感，比如會痛經(jīng)，甚至也會出現(xiàn)其他的身體不舒服等，其實經(jīng)期減肥法最快方法有很多，小編就詳細(xì)的給你說說。均衡飲食在經(jīng)期你不需要再苦苦地刻意節(jié)食減肥，這幾天你不僅可以大吃大喝，更要讓自己大吃大
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
想要練出完美好身材那就要運動，今天小編就和大家分享一種新的運動健身法，那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐，這就是現(xiàn)在大多數(shù)健身房都流行無器械運動。因為它可
有一些男性，年富力強卻“輸”在了性上，其他都好好的，偏偏在房事的時候感覺力不從心。是什么影響了男人的男子功能，造成房事障礙呢？影響男子功能的幾點喝酒：小飲可以怡