冰糖燉檸檬能減肥嗎？冰糖檸檬水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值施舍呢？
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一、冰糖檸檬水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
大家都知道，糖會(huì)產(chǎn)生一定的熱量，而冰糖之中，也含有比例比較高的熱量。
檸檬之中又含有豐富的維生素，還有一定量的微量元素如鉀等。對(duì)于人們來說，這是兩種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食品。冰糖檸檬水可以減肥嗎?把它們放到一起吃，似乎看不出減肥的理論可能。這也是那些營(yíng)養(yǎng)專家，之所以說它們不能減肥的原因。
二、冰糖檸檬水可以減肥嗎
不過，一些人們說他們通過服用冰糖檸檬水，確實(shí)收到減肥的效果。那么到底冰糖檸檬水可以減肥嗎?檸檬之中含有一定量的檸檬酸，當(dāng)人們飲用之后，可以化解食物之中的油膩成分，并且能在一定程度上清除脂肪。
不過，它最主要的功能，是可以分解人們的進(jìn)食欲望。也就是說，飲用了冰糖檸檬水之后，能減少人們的進(jìn)食，從而起到減肥的功效。
三、冰糖檸檬水飲用注意事項(xiàng)
如果在平時(shí)減肥的時(shí)候，要飲用冰糖檸檬水，那么人們最好能同時(shí)輔以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并且要減少油膩高脂食物的攝入，這樣減肥效果才會(huì)更明顯。此外，如果人們的腸胃功能虛弱，也最好不要空腹飲用。
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