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月經(jīng)期可以吃固元膏嗎
1、月經(jīng)期可以吃固元膏嗎
固元膏是溫性的,是活血補血的,如果經(jīng)期服用阿膠的話,會造成本次月經(jīng)量過多或者以后的經(jīng)期紊亂,如果補血益氣養(yǎng)身體調(diào)養(yǎng)氣色的話,一定要等月經(jīng)完全結(jié)束后才可以服用。
2、吃固元膏的其他注意事項
脾胃虛寒者慎用
因為固元膏性滋膩,消化系統(tǒng)不好,或者有胃腸疾病的人服用量一點要少或者不用。
注意服用量
如沒有胃腸疾病的話,服用量為每日3次,每次5g為最好,如果服用量過多的話,比較容易引起上火。
防上火
《本草綱目》記載固元膏性味甘平,不是熱性之品。所以,固元膏上火不是絕對的,只有在特定情況下才會上火。比如人的體質(zhì)比較熱,或者吃得量比較多,或者是正好氣候又干又熱,或者是配著酒類、桂圓、荔枝之類大熱的東西一塊吃,這些情況下都有可能會引起吃了固元膏上火的情況。
防滋膩
固元膏屬藥用膠類,有些粘膩,正常人適量服用是沒有問題的,但對于大便溏薄、消化功能很弱的人來說就要注意了。
3、固元膏什么時候吃最好
固元膏最好是在早上吃,因為早上8點左右時,胃腸功能吸收是最好的,如果不習(xí)慣就在早中餐之間吃,就是在早上10點左右。
固元膏適宜在冬天食用,夏季食用可能會引起上火等。固元膏適合每天服用,但是用量不宜過多,一般每天一次,每次1-2勺即可。
固元膏是流質(zhì)的,每天早晚各一次,空腹食用效果好一些,剛開始可能不習(xí)慣其中阿膠的味道,也可以用溫水、牛奶沖服。
怎樣做切片的固元膏
1、固元膏基本的組成原料是阿膠、黃酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁、大棗,還可以根據(jù)自身的狀況添加枸杞子和桂圓,糖尿病人要減掉冰糖。
好東西不是每個人都適合的,尤其是補品,最好先請中醫(yī)把把脈,看是不是適合自己,這樣就不會出現(xiàn)吃了上火的現(xiàn)象了。
2、阿膠打成粉狀,與黃酒拌勻提前泡一晚,容器加蓋子。用料理機把黑芝麻和冰糖打成粉狀,核桃仁、棗肉、枸杞子和桂圓肉打成黃豆粒大小,全部拌勻。用黃酒泡了一夜
3、阿膠倒入砂鍋(砂鍋最好,不能用金屬鍋),加水小火燒開。
一直保持小火,熬到阿膠慢慢變得濃稠,鏟子上的阿膠涼后有紋路,不沾手,流下的阿膠成滴。
4、在稍涼但是固元膏仍然柔軟的時候把固元膏倒入烤盤,蓋上保鮮膜壓平整。
取下覆蓋的保鮮膜散熱散潮氣。
涼透定型后扣在案板上切塊即可。
5、切片的固元膏保存方便,裝保鮮盒,保鮮袋都行。現(xiàn)吃的室溫保存,其他的冷藏保存。基本上不會在取食的時候污染其他的固元膏,而且攜帶方便,出差,探親,旅行的時候不會中斷食用。
適宜固元膏的人群有哪些
1、氣血虧虛的中青年女性:表現(xiàn)為面色蒼白、月經(jīng)不調(diào)、無力、精力不足、嗜睡或失眠多夢、貧血、虛勞喘咳、神經(jīng)衰弱、崩漏、尿血、吐血、便血等癥。
2、腎陰陽兩虧、肝血不足的老年人:表現(xiàn)為腿軟、免疫力低下、失眠、貧血、虛勞喘咳、腸燥便秘、頭暈?zāi)垦！⑿募路α涂妊⑼卵⒛蜓瘸鲅Y,或手術(shù)后貧血者。
3、體質(zhì)差的人,身體虛寒、手腳怕冷、貧血等。
4、正常人,為保健養(yǎng)顏的人,一天只能吃一兩勺,或兩天一勺,這樣身體氣血就會慢慢變好,健康也是有個過程的,不是你一次吃多了身體就馬上好了,吃多了反而會傷你的身體。
