在我們的大腿后面，臀下橫紋的中點，有一個穴位，叫做承扶穴。沿著這個穴位向下6寸的地方，在半肌腱與股二頭肌之間，有一個穴位，叫做殷門穴。每天晚上臨睡前，讓家人在這殷門穴上進行雙側的揉按和艾灸。揉按15分鐘，再艾灸15分鐘。每天操作半個小時。只要堅持一周左右，就會見到一定效果。如果能堅持一個月，效果會比較明顯。
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本文理論依據：《針灸甲乙經》
論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進“精誠名醫匯”。列位看官，今天和你說上一病，就是腹部肥胖的人可能會遇到的問題——腰疼。
閑言少敘，先把一個治療此病的巧妙方法告訴你——
在我們的大腿后面，臀下橫紋的中點，有一個穴位，叫做承扶穴。沿著這個穴位向下6寸的地方，在半肌腱與股二頭肌之間，有一個穴位，叫做殷門穴。每天晚上臨睡前，讓家人在這殷門穴上進行雙側的揉按和艾灸。揉按15分鐘，再艾灸15分鐘。每天操作半個小時。只要堅持一周左右，就會見到一定效果。如果能堅持一個月，效果會比較明顯。
列位看官，放下這一招的精義不說，我們回到開篇提到的話題——腹部肥胖的人腰疼。有的看官可能會說了，這腰疼的事幾乎人人都有，和肚子的大小有什么關系呢？其實，從現代解剖學角度來說，腹部脂肪堆積和腰疼之間，的確沒有太大關系。但是從中醫角度來說，兩者并非完全沒有聯系。道理不難理解——腹部肥胖，中醫謂之水濕不化，水濕蘊結腰間化痰，痰瘀阻絡影響腰間的氣血運行，進而就形成了腰痛。
正因如此，“精誠名醫匯”才為您介紹這個單穴療法，專門針對腹部肥胖、痰濕阻絡而形成的腰疼。
那么，這個辦法為什么選擇殷門穴呢？此穴到底有什么來路？且聽“精誠名醫匯”為您細說一二。
列位看官，這殷門穴，乃是足太陽膀胱經上的穴位。打開經絡圖，我們會發現足太陽膀胱經循經腰部。足太陽膀胱經，乃一身之藩籬，陽氣最盛。同時，膀胱經還是人體最大的排毒通道，痰濕之邪最后往往要通過膀胱經來排出體外。因此，我們要想排解腹部蘊結的痰濕，完全可以從膀胱經上做一些文章。
恰好，殷門穴以其獨特的穴義和價值，入了自古以來臨床家的法眼。原來，此穴的意思是膀胱經的地部水濕在這里大量氣化，散布在穴位周圍，如充盛殷實之狀，故而取名殷門。水濕被氣化，說明此穴有燥濕化氣的功能，其必有陽熱之性。所以，我們刺激這個穴位，可以很好地減少膀胱經上的水濕之氣，同時也有利于需經膀胱經排除的痰濕之邪，進一步得到消解，暢通膀胱經排毒渠道。其獨特的保健和治療價值，由此可見一斑。
所以，對于腹部胖大而腰部疼痛的人來說，我們用這個穴位可以得到調節作用。即便是腹部并非胖大的要同患者，通過刺激此穴，也會得到很不錯的效果。這一點，在中醫領域里是有目共睹的。就普通人而言，我們先揉按，再艾灸，對其進行多角度的刺激，不失為簡單有效的辦法。
