2025年11月14日每日養生小知識健康簡報，星期五！健康是一種生活態度！
2025年11月14日健康養生簡報，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、“真金白銀”惠民生2、消費創新呼喚“溫暖握手”3、只有寒冷天氣才會失溫？4、單位食堂開放讓公共資源活起來5、以責任閉環構建無障礙環境服務閉環6、AI培訓坑老亂象該休矣7、堵住食品添加劑使用漏洞8、“AI假象”帶不來流量9、“坐站交替”可緩解下背部疼痛10、婚旅消費，玩出甜蜜新花樣四季養生1、今年冬至是什么時候2、冬
健康新聞
“真金白銀”惠民生
【展望“十五五” 共繪新畫卷】■數據今年前三季度，社會消費品零售總額365877億元，同比增長4.5%，增速比上年同期、上年全年分別加快1.2個、1.0個百分點。以舊換新政策持續發力見效。前三季度，限額以上單位家具類零售額同比增長21.3%，延續今年以來快速增長態勢；家用電器和音像器材類、文化辦公用
消費創新呼喚“溫暖握手”
一年一度的“雙十一”余韻未散，消費市場的脈搏依然強勁躍動。不少消費者的購物車已經清空，手機里閃爍的“待發貨”“待收貨”標簽，宣告著這次促銷大戰的輝煌成果。更多的消費者已經開始比價、復盤，并將期待的目光投向“雙十二”乃至年貨節。翻看每個人的“購物車”，可以窺探到這兩年消費市場的新風向——有的消費者對智
只有寒冷天氣才會失溫？
中新網11月12日電 失溫并非只有在極寒環境才會發生。人在溫度并不算低的環境里，如果長時間浸泡在水中、衣物潮濕、風力較大，或者身體虛弱、能量消耗過多，也可能快速出現失溫。
以責任閉環構建無障礙環境服務閉環
無障礙設施的運行狀態和服務供給能力關乎社會的文明水平，關乎殘疾人、老年人的尊嚴和生活質量。只有全社會不斷凝聚呵護殘疾人、老年人無礙出行的共識，以更強的責任感和行動力完善升級無障礙設施的軟硬件，構建真正的無障礙環境，才能有效化解殘疾人、老年人出行的堵點、盲點、難點、痛點，才能給予他們更多的關愛，讓他們
單位食堂開放讓公共資源活起來
“剛出鍋的紅燒肉還冒著熱氣，打菜阿姨手不抖，一勺土豆絲給得滿滿當當！”正午時分，國家衛健委科研所餐飲中心里，剛打完飯的白領小李舉著餐盤笑著說。如今，一批原本只服務機關、企事業單位的食堂，正打破“圍墻”向公眾開放——從每日不重樣的葷素搭配，到按克稱重的AI智能餐臺，再到飄著鍋氣的時令菜品，這些食堂不僅
AI培訓坑老亂象該休矣
“超火AI培訓，老年也能第二春”“零基礎入圈AI”“打造爆款賬號，迅速變現”……這些充滿誘惑的廣告語，來自網上AI培訓機構。據媒體報道：近來有讀者反映，遇到“坑老”新騙局——打著AI培訓的旗號，實則設圈套、賣高價。不少渴望通過學習新技術追趕時代潮流的老年人被拉入騙局。從報道來看，這些騙局的劇本高度雷
堵住食品添加劑使用漏洞
今年前三季度，全國市場監管部門完成食品添加劑項目抽檢227.45萬批次，檢出不合格樣品2.12萬批次，不合格率為0.93%，較去年同期下降0.02個百分點。對于抽檢發現的不合格食品和問題樣品，市場監管總局將及時開展核查處置，督促相關企業下架、召回不合格食品，并對相關食品生產經營企業依法實施行政處罰，
“AI假象”帶不來流量
近日，關于外賣檔口利用AI技術包裝出“精品堂食店”的消息引發關注。有人特意去探店，發現實地場景與宣傳圖片大相徑庭。真相曝光后，相關商家受到廣泛批評，很多消費者表示，再也不會點這家飯店的餐食。可見，用AI技術營造“網紅門面”的假象，既成不了網紅，也帶不來流量。隨著技術發展，AI生成內容日益逼真，如果被
“坐站交替”可緩解下背部疼痛
科技日報北京11月12日電 （記者張佳欣）據最新一期《應用人體工學》雜志報道，長時間久坐是現代辦公族的通病，而一項來自澳大利亞的新研究為緩解下背部疼痛提供了一個簡單有效的辦法，即在辦公中定時“坐30分鐘、站15分鐘”。研究顯示，這種固定的“坐站交替”模式可顯著減輕下背部疼痛，對所有久坐辦公人群都有益
婚旅消費，玩出甜蜜新花樣
今年5月10日，我國新修訂的《婚姻登記條例》施行，新人結婚登記可以全國各地通辦。據統計，半年來，我國已累計辦理“全國通辦”婚姻登記超26萬對。婚旅消費方興未艾的背后，既是政策、產業協同發力的結果，也折射出年輕一代的消費新趨勢。連日來，在云南大理洱海畔、麗江玉龍雪山下，一場場別具特色的婚禮接連舉
2025年11月13日每日養生小知識健康簡報，星期四！健康是一種生活態度！
2025年11月13日健康養生簡報，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、AI培訓“坑老”需警惕（百姓關注）2、藥品關鍵信息應顯著標識（建議）3、你在定義年齡，還是被年齡定義？（健談）4、多方共舉，求解照護之困（健康驛站·關注健康老齡化②）5、高原卒中中心建設取得突破性進展6、家長一路呵護孩子未來能獨自面對風雨嗎？7、單位食堂開放飄出便民煙火氣8、無理由退貨不等于無條件退貨9、“雙11”
藥品關鍵信息應顯著標識（建議）
筆者前段時間從藥店買了復方丹參片，以前吃過，忘記了劑量，查看藥瓶上的藥品說明書，由于字體太小，看不清楚，用放大鏡也無濟于事。恰巧正在服用的另一種藥與復方丹參片看著差不多，于是猜測每次3片。幾天后又去買藥，在藥店售貨員提醒下才知道，原來復方丹參片是一天1片。再用放大鏡上下翻看，才在藥盒不起眼處看
AI培訓“坑老”需警惕（百姓關注）
“超火AI培訓，老年也能第二春”“零基礎入圈AI”“打造爆款賬號，迅速變現”……這些充滿誘惑的廣告語，來自網上AI培訓機構。近來一些讀者來信反映，遇到“坑老”新騙局——打著AI培訓的旗號，實則設圈套、賣高價。不少渴望通過學習新技術追趕時代潮流的老年人被拉入騙局。河北石家莊市讀者老劉年紀大了，體
高原卒中中心建設取得突破性進展
本報北京電（申奇）近日，由中華預防醫學會、國家衛生健康委百萬減殘工程專委會等單位聯合主辦的2025中國腦卒中大會在北京舉行。據悉，截至目前，全國已建成三級醫院卒中中心718家、二級醫院卒中中心1550家，覆蓋320個地市、1622個區縣。高原地區卒中中心建設取得突破性進展——新增三級26家、二
多方共舉，求解照護之困（健康驛站·關注健康老齡化②）
10月28日，老年人在貴州省貴陽市觀山湖區金華園街道養老服務中心用餐。近年來，貴州省貴陽市觀山湖區探索“機構+社區+居家”的養老服務模式，引入專業服務機構參與運營，充分利用社會力量，在社區為老人提供長期照護、短期托養、日間照料等多種養老服務，提升居民晚年生活品質。新華社記者 劉 續攝">
你在定義年齡，還是被年齡定義？（健談）
近日，某演員使用老年卡卻因外貌顯年輕引發質疑，相關話題迅速登上熱搜。年齡，真的只是一個數字嗎？不少演藝界人士因其職業特性，往往比同齡人顯得更為年輕——為維持良好的銀幕形象，他們通常有著更為嚴格的健康管理和保養習慣。同時，現代護膚技術與醫療美容的不斷進步，也為他們的形象“保鮮”提供了更多可能。從
家長一路呵護 孩子未來能獨自面對風雨嗎？
每當孩子寫作業遇到難題想放棄時，我總忍不住幫他解答；每當他和同學鬧矛盾向我傾訴時，我也總立刻出面調解。作為家長，我總想著替他把路鋪平、把坑避開，可內心有時也很糾結。這樣護著他，等他將來獨自面對風雨時，還能扛住嗎？孩子最終又會走向怎樣的人生呢？專家觀點北京教育學院附屬大興實驗小學心理老師、國家二級心理
單位食堂開放 飄出便民煙火氣
“剛出鍋的紅燒肉還冒著熱氣，打菜阿姨手不抖，一勺土豆絲給得滿滿當當！”正午時分，國家衛健委科研所餐飲中心里，剛打完飯的白領小李舉著餐盤笑著說。如今，一批原本只服務機關、企事業單位的食堂，正打破“圍墻”向公眾開放——從每日不重樣的葷素搭配，到按克稱重的AI智能餐臺，再到飄著鍋氣的時令菜品，這些食堂不僅
無理由退貨不等于無條件退貨
演出服裝演出完就退貨，單反相機拍完照就寄回，甚至粉底液用了半瓶也要退……又一個“雙十一”到來，在不少消費者“買買買”的同時，一些商家將衣服的吊牌做成A4紙大小，醒目地寫上“試穿請保留，拆除不退不換”，相關新聞登上了網絡熱搜，讓人啼笑皆非。本來是為維護消費者權益而出臺的“七天無理由退貨”，硬是被一些不