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洪澇后,如何做好健康防護(hù)?

洪水淹沒人們活動(dòng)場所,會(huì)對環(huán)境和飲用水造成污染。受洪水和暴雨影響,一些帶病菌的野生動(dòng)物和蚊蟲可能進(jìn)入住所,對人體健康造成威脅。及時(shí)做好環(huán)境消毒和衛(wèi)生防疫很有必要。有關(guān)專家結(jié)合大眾關(guān)切進(jìn)行提示。

如何對住所內(nèi)物品清潔消毒?

中國疾病預(yù)防控制中心研究員常昭瑞建議,應(yīng)遵循先清潔再消毒的原則。

先對室內(nèi)物品進(jìn)行全面徹底清理。不易吸水的物品,可在清潔后晾曬。易吸水、難以清洗干燥的物品,以及被洪水浸泡過的食品、飲料或藥品,建議直接丟棄。

被雨水污染的生活用品,清潔后要進(jìn)行消毒。餐飲用具首選煮沸消毒,煮沸時(shí)間應(yīng)在15分鐘以上。對于可能被污染的水龍頭表面以及水嘴內(nèi)壁,可以用有效氯擦拭消毒,30分鐘后用清水擦干凈,并打開水龍頭沖洗管路及出水口。

中國疾病預(yù)防控制中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全所應(yīng)急辦主任、研究員孫宗科建議,在清理霉菌的時(shí)候,要把門窗打開徹底通風(fēng)。在清理霉菌的過程中,建議佩戴口罩和護(hù)目鏡,做好個(gè)人防護(hù)。

如何進(jìn)行住所外環(huán)境消毒?

外環(huán)境一般以清污為主。常昭瑞建議,對于重點(diǎn)場所,清污以后要做消毒處理。及時(shí)清理居室周邊的雨水、垃圾,翻盆倒罐清除積水,減少蚊蟲。如果有蚊蟲滋生,必要時(shí)使用殺蟲劑。

家庭用水、飲水安全需要注意什么?

對于家庭用水消毒,國家疾控局發(fā)布的《洪澇災(zāi)區(qū)環(huán)境衛(wèi)生處置與預(yù)防性消毒指引(2023版)》提出,若取回的水較清澈,可直接消毒處理后使用;若很混濁,可經(jīng)自然澄清或用明礬混凝沉淀后再進(jìn)行消毒,常用消毒劑為漂白精片或含氯泡騰片。

“在飲用水安全方面,最重要的是盡量喝開水?!睂O宗科建議,首選瓶裝水、桶裝水和應(yīng)急供水,不具備條件時(shí),水一定要燒開后再喝。

使用自來水前,要檢查是否有渾濁或異味。不喝來源不明或者受污染的水,不用來源不明或受污染的水來刷牙、漱口、洗菜等。用來盛水的桶、碗、盆等容器要經(jīng)常消毒,消毒后用潔凈的水沖干凈。

如何防止病從口入?

洪災(zāi)過后,可能發(fā)生細(xì)菌性痢疾等腸道傳染病?!邦A(yù)防腸道傳染病,首先要做的就是防止病從口入?!睂O宗科建議,要養(yǎng)成洗手的習(xí)慣,用肥皂和流動(dòng)的水洗手。不吃腐爛變質(zhì)或者霉變和受污染的食物,尤其是不要吃被洪水浸泡過的食物,不吃淹死、病死的禽畜等動(dòng)物。少吃或者不吃涼拌食品,若生吃瓜果蔬菜,要用潔凈的水清洗干凈。生熟食品要分開加工和存放。

在血吸蟲病流行的地區(qū),要盡量避免直接接觸洪水。如有不明原因的發(fā)熱、腹瀉、皮疹等相關(guān)癥狀,要及時(shí)就醫(yī)。

如何防止蚊蟲叮咬?

中國疾病預(yù)防控制中心研究員潘力軍建議,首先,清除蚊蟲滋生的場所。定期清理家庭衛(wèi)生死角,如每天清理水池,保持臺面干燥不留積水,每周向地漏補(bǔ)水一次,保持地漏處于水封狀態(tài);清理庭院內(nèi)的積水,包括花盆托盤或者廢舊盆罐,給水培植物每3—5天更換一次水。

再者,選擇合適的防蚊產(chǎn)品并合理使用。購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的電蚊拍、蚊帳和驅(qū)蚊用品,選用高密度蚊帳,使用電蚊拍時(shí)忌用手或者導(dǎo)電金屬棒接觸高壓電網(wǎng),以防發(fā)生意外。

此外,合理選擇活動(dòng)區(qū)域和個(gè)人防護(hù)用品。黎明和黃昏時(shí),盡量不要去潮濕、泥濘的室外或花草樹木較多的場所。室外活動(dòng)時(shí),穿上長褲、輕薄的長袖和能遮住腳趾的鞋子。如果帶嬰兒外出,嬰兒手推車應(yīng)掛上蚊帳。蚊蟲叮咬后,如出現(xiàn)嚴(yán)重過敏反應(yīng),如全身蕁麻疹、呼吸困難、支氣管痙攣等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

皮膚感染如何處理?

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院副院長宋坪說,細(xì)菌感染會(huì)有紅腫熱痛的癥狀,在保持皮膚干爽的基礎(chǔ)上,可以用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏涂抹在皮膚表面。真菌感染會(huì)在皮膚上出現(xiàn)不斷擴(kuò)大的紅斑丘疹或者在腳趾縫出現(xiàn)小水泡,可以用一些抗真菌的藥膏,如特比萘芬軟膏等涂抹。洪水還可能導(dǎo)致皮膚過敏,比如濕疹、皮炎、蕁麻疹等,有過敏史或者家族中有過敏史的人群要特別小心,可以口服抗過敏藥,比如氯雷他定、西替利嗪等,以及辨證使用濕毒清、防風(fēng)通圣丸等中藥。

《 人民日報(bào) 》( 2024年08月03日 04 版)

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在眾多維生素中,維生素C是人們所熟知的一種,它是對人體非常有益的營養(yǎng)元素,多存在新鮮蔬菜中,是天然的抗氧化劑。小編整理了富含維生素C的食物,希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?補(bǔ)充維生素C的蔬菜 番茄 番茄富含維生素C、維生素A和多種微量元素,介于水果和蔬菜之間,具有美白抗老化、抗氧化的效果。多吃番茄是很好

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維生素A是一種重要的營養(yǎng)素,對于維持人體健康具有重要作用。它有助于保護(hù)視力、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、促進(jìn)骨骼生長和維持生殖系統(tǒng)的正常功能。 維生素A的作用 增強(qiáng)骨骼健康 攝入足夠的維生素A對骨骼健康至關(guān)重要。維生素A影響成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞的產(chǎn)生,維生素A濃度較低的人更容易骨折。 促進(jìn)皮膚健康 維生素A緩解

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俗話說“一濕百病生”,濕氣是很多常見疾病的根源。夏季是濕邪作祟的高峰期,因此,我們要格外注意防范。 喝玉米須水多久能祛濕 每個(gè)人的身體狀況和反應(yīng)不同,所以祛濕的效果也會(huì)有所不同。一般來說,如果體內(nèi)濕氣不是特別嚴(yán)重,并且堅(jiān)持適量飲用玉米須水,同時(shí)配合健康的生活習(xí)慣,如保持飲食清淡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等,可能

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在中醫(yī)理論中,肺為“華蓋”,主氣司呼吸,與外界環(huán)境直接相通,易受外邪侵襲。只有把肺養(yǎng)好了,就能抵抗各種病毒、細(xì)菌的威脅,有助于身體健康。 補(bǔ)肺潤肺的食物有哪些 1.冰糖 冰糖為砂糖的結(jié)晶,其藥味甘、性平,主入脾、肺經(jīng),具有補(bǔ)中益氣、潤肺止咳、養(yǎng)陰生津等功效,是潤肺養(yǎng)肺的常用食物之一,在臨床上可用

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脾虛是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)狀況,主要表現(xiàn)為食欲不振、消化不良、體倦乏力等癥狀,通過合理的飲食調(diào)養(yǎng),可以有效改善脾虛狀況,增強(qiáng)體質(zhì)。 補(bǔ)脾虛的食物有哪些 1.山藥:山藥具有補(bǔ)益氣、養(yǎng)陰、補(bǔ)脾的作用,通??芍委熎⑽柑撊跻鸬氖秤徽瘛Ⅲw重減輕等情況。 2.白扁豆:白扁豆性溫味甘,歸脾、胃經(jīng),具有健脾化

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濕氣重不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,同時(shí)也會(huì)引起各種疾病。有句話說得好,一濕不除百病生。比如常見的高血壓、肥胖、水腫等都是與體內(nèi)濕氣重有關(guān)。濕氣重的人該如何祛濕呢?試試在泡腳水里加點(diǎn)東西,慢慢“融化”體內(nèi)濕氣。 泡腳的好處 1.促進(jìn)血液循環(huán):泡腳時(shí),熱水能夠刺激腳底的穴位,加速血液循環(huán),緩解疲勞。 2.祛濕排

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過一些

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