科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)樂觀者壽命比悲觀者長15%
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嘿，振作一點！樂觀者更長壽
科技日報訊 (記者劉霞)嘿，愁眉苦臉的人看過來！據(jù)美國《科學(xué)》網(wǎng)站近日報道，一項涵蓋數(shù)千人、歷時30年的新研究指出，樂觀者的壽命比悲觀者要長15%。
在最新研究中，科學(xué)家們綜合了兩項大型長期研究獲得的數(shù)據(jù)：一項包括69744名女性，另一項包括1429名男性，他們都完成了自己對未來感受的問卷調(diào)查。在控制了健康狀況、飲食、鍛煉等行為以及其他人口統(tǒng)計信息后，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，最樂觀女性(前25%)平均比悲觀女性長壽14.9%。
不過，對于男性來說，結(jié)果沒有那么顯著。研究小組在《美國國家科學(xué)院院刊》上發(fā)表報告稱，這群人中最樂觀的男人平均比同齡人長壽10.9%。但研究也指出，最樂觀的女性活到85歲的可能性是最不樂觀女性的1.5倍；而最樂觀男性活到85歲的可能性是最不樂觀男性的1.7倍。
研究人員指出，樂觀的心態(tài)可以促進健康的行為，如鍛煉和健康的飲食，并幫助人們抵制吸煙和飲酒等不健康沖動行為的誘惑。樂觀主義者也可能比悲觀主義者更好地處理壓力，在面臨挑戰(zhàn)時，他們選擇追求長期目標(biāo)，而不是專注于獲得短期回報。
因此，悲觀主義者們，振作起來吧！之前的研究表明，悲觀主義者可以在適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)下學(xué)會變得更加樂觀。不過，目前還不清楚這種行為改變是否會影響壽命。
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當(dāng)女性處于月經(jīng)期間的時候無論是飲食還是生活的各個方面都會比較注意因為這個期間的女性身體是比較脆弱的，所以當(dāng)女性處于這個期間的時候通常都會比較注意飲食其中一些比較刺激比較寒涼的食物就不太適合吃了那么海鮮能不能吃呢?女性到了月經(jīng)期之后，身體會變得非常虛弱，抵抗力也會變差，處在月經(jīng)期的女性應(yīng)該在飲食上注意
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為了將熬夜對眼睛的損害降到最低，建議你常喝以下幾款養(yǎng)眼粥。 黑豆核桃沖牛奶：將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點共進。這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，
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