來月經喝紅棗水好嗎
來月經時可以適量喝紅棗水，有助于補充營養和緩解部分不適癥狀。1、補充營養紅棗富含鐵元素、維生素C和多種礦物質，能夠幫助改善月經期因失血可能導致的輕度貧血癥狀。紅棗中的膳食纖維還助于促進腸道蠕動，減少經期便秘概率。建議煮水時搭配3-5顆去核紅棗，避免過量攝入糖分。2、緩解疲勞紅棗所含的多糖成分有助于
高尿酸血癥能不能吃紅棗
導讀高尿酸血癥是一種日常生活中常見的代謝性疾病，合理的飲食對控制尿酸水平和預防痛風發作中起著重要作用。紅棗作為一種傳統中藥材和常見食材，因豐富的營養成分和多種功效受到大家的喜愛。那么，高尿酸血癥患者能否食用紅棗呢？...高尿酸血癥是一種日常生活中常見的代謝性疾病，合理的飲食對控制尿酸水平和預防痛風發
紅棗姜茶的功效與作用、禁忌和食用方法
導讀紅棗姜茶是中醫中的一道傳統藥膳，以紅棗和生姜為主要原料，二者的組合可追溯的漢代張仲景的《傷寒雜病論》。紅棗姜茶以其獨特的口感和對身體多方面的好處贏得了人們的喜愛。關于紅棗姜茶的功效與作用、禁忌和食用方法，今天就讓我們一起了解一下吧！...紅棗姜茶是中醫中的一道傳統藥膳，以紅棗和生姜為主要原料，二
干紅棗助濕還是祛濕 紅棗泡水喝會加重濕氣嗎
干紅棗，又稱大棗，是一種藥食兩用的中藥材。它性甘溫，歸脾胃經，具有補中益氣、養血安神、緩和藥性等作用。常吃紅棗可以起到延緩衰老的作用，同時對于失眠、焦慮等神經衰弱癥狀也有一定緩解作用。在中醫理論中，紅棗具有溫中散寒的功效，對于脾胃虛寒引起的濕氣有一定的緩解作用。紅棗還具有健脾養胃的作用，有助于改善
秋天推薦吃蓮藕，好吃又健康
秋季到來，在飲食選擇方面建議食物多樣，但不推薦盲目進補肉類、海鮮等動物性食物，可以適當多吃些應季的瓜果蔬菜和堅果，比如梨、蓮藕、茭白、荸薺、核桃等。其中，蓮藕在我國約有兩千多年的栽培史，是我國種植面積最大、產量最高的水生蔬菜，不僅營養價值高，還有多種食用方法。碳水化合物含量最高 還有一定蛋白質、
紅棗怎么吃不上火還祛濕 紅棗不上火還祛濕該如何吃
紅棗，作為中醫傳統中的滋補佳品，以其甘甜的口感和豐富的營養價值深受人們喜愛。然而，過量食用紅棗或不當的食用方法可能導致上火，尤其是對于那些體質偏熱或濕氣重的人群來說更為明顯。 紅棗怎么吃不上火還祛濕 適量食用是關鍵 紅棗雖好，但過量攝入其溫熱性質會加重體內熱氣，一般來說，成人每日食用5-10枚紅
將餐館聚餐改為自制下午茶，健康又養胃
三五好友相聚一堂，火鍋、燒烤、冷飲一個都不能少，雖吃得盡興，可一個不當心，腸胃不適、消化不良就會找上門。“大吃大喝會破壞腸道菌群平衡，影響腸道的消化吸收功能，暴飲暴食也會影響到肝臟。”北京中醫藥大學東直門醫院通州院區脾胃病科主治醫師茹淑瑛曾表示，辛辣刺激、容易引發脹氣、不易消化以及生冷食物等腸胃不適
15個防治疫病的"食養方" 助你戰勝病邪
為充分發揮中醫治未病特色優勢，保障人民群眾健康，根據“正氣存內，邪不可干”的中醫治未病理念，廣東省中醫藥局委托省中醫治未病服務質控中心組織專家研究制定了《廣東省2022年冬季疫病高發期中醫調養指引》。首先，自我查看舌頭與臨床主癥分寒熱。舌淡胖或有齒痕潤澤，平素怕風怕冷，手足不溫多為偏寒體質；口干口苦
15個防治疫病的"食養方" 助你戰勝病邪
為充分發揮中醫治未病特色優勢，保障人民群眾健康，根據“正氣存內，邪不可干”的中醫治未病理念，廣東省中醫藥局委托省中醫治未病服務質控中心組織專家研究制定了《廣東省2022年冬季疫病高發期中醫調養指引》。首先，自我查看舌頭與臨床主癥分寒熱。舌淡胖或有齒痕潤澤，平素怕風怕冷，手足不溫多為偏寒體質；口干口苦
冬令進補怎樣更有效？不如試試這幾款茶飲
“冬令進補，春來打虎”。冬天是進補的好時節，進補的效果又和脾胃功能有著很大關系。北京中醫藥大學東方醫院經開區院區副主任醫師白樺指出，脾胃功能正常，消化吸收能力好，進補才有效，也就是“受補”；脾胃功能不好，脾虛、胃寒、肝郁之人，隨意進補，則有可能出現消化不良，或腹痛、腹脹等“不受補”的情況。在此，白樺
貧血了？紅棗加菠菜并不能“一身鐵血”
近日，上海地鐵為貧血乘客停車2分鐘，引發廣大網友對貧血的關注。那么，什么是貧血？有哪些癥狀？什么情況下會貧血？上海市疾控中心表示，鐵是血液中紅細胞的主要成分，如果體內鐵缺乏就會導致血紅蛋白合成減少，進而影響紅細胞生成，導致缺鐵性貧血。血紅蛋白主要負責運送氧氣，合成減少會導致血液供氧不足，人就會感覺乏
冬季進補時節到了，5個要點要牢記
天氣越來越冷了，大家都會想該吃點什么來進補御寒呢？很多人會想到牛肉。牛肉一直也是人們秋冬進補的重要食物，涮牛肉、肥牛、燉牛腩、牛排、牛肉湯都是大家的最愛。最近有一則報道說,廣州53歲的張阿姨想著秋冬進補一下，一晚吃下了3斤牛肉等食物，而后因腹痛送急診查出是急性胰腺炎，她的血脂嚴重超標，經ICU搶救才
“干果之王”健脾補腎！搭配這幾種食材更優
秋風陣陣，落葉飛舞，空氣中充滿了愜意溫馨，而眼下也快到了吃栗子的季節，秋風徐來，香氣四溢，捧著一包暖暖的栗子，一口咬下去，甜甜的、軟軟糯糯的，滿嘴都是秋天的味道。板栗，俗稱栗子，別名毛栗、栗果等，素有“干果之王”美譽，它的果實味道鮮美，風味獨特，粉質細膩，是來自深山的饋贈，野生的栗子果是像蒜瓣一樣圍
男人怎樣提高性能力 10種提升性能力的妙招
男人怎樣提高性能力？性能力一直是很多男性非常在意的一個事情，那么男性要如何提高自己的性能力呢？下面小編為大家介紹男人怎樣提高性能力。性機能雖然隨著人的年齡增長，而逐漸減退，但是如果保養得好，性機能卻能隨著生命一起延長下去。那么如何保養呢？下面我給大家介紹幾種方法：1、要相信自己性機能是正常的、強壯的
生理期的補血甜品 補血甜品有哪些
生理期的補血甜品，女性在生理期間要多吃一些補血的食物，這樣可以避免貧血的發生，下面小編為大家介紹生理期的補血甜品。1、姜棗紅糖水材料：干姜、大棗、紅糖各30克。做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒的功效。適用于寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。2、山楂
夏熱酷暑 清熱解暑4款養生湯
[導語]盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭準備一些防暑湯膳是很有必要的，這些湯膳有：美容又豐胸——核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和
性生活過度性器官易過勞 男人房事過度吃什么好？
大家在日常生活中，需要注意男性性生活的方式，就是活過度，會造成體力也受到影響，而且還會造成身體乏力，嚴重的危害到了生活健康造成體力變得很差平時大家需要盡早了解，而且，也要注意自己的身體素質，性生活過度的危害后果是什么？性生活過度的4大危害一、體質狀況變差對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之
失眠多夢是房事過多的信號 治療房事過度的絕招
適度的性生活應是以房事后次日無精神不振、頭昏、疲倦不適等為度，做任何事都不能過頭，過了頭就會產生各種各樣副作用，對身體產生危害，所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的。那么，房事過多有哪些信號呢？治療男性房事過度的絕招有哪些？房事過多的表現要給性生活頻度確切地下定義是困難的，因為個體的差異很大，既使是
男性性生活過度的5大危害 兩大飲食療法來補救
男人在性生活方面都是非常的有興趣的，并且男人性生活的頻率相對來講也是比較高的，但是殊不知如果性生活頻率比較高的情況下，也是會對于男性的身體造成嚴重的危害的，那么，男性性生活過度的主要危害都有哪些呢？性生活過度怎樣補救才好呢？男性性生活過度的5大危害1、體質狀況變差對男女雙方而言，都會造成體力上的較大
不要放縱性生活 年輕人尤為注意
年輕人總是仗著自己身體好，年富力強，對性生活就會過度迷戀， 頻繁的性生活，導致整個人感覺疲憊不堪，精神不振，腰酸腿軟，長期下去，就導致了勃起功能障礙的出現，下面我們一起看一下：不要放縱性生活 />一般來說，勃起功能障礙有兩種，一種是身體器官發生了病變，但這種只占到百分之十左右的比例。而另一種功能性勃
男人怎么提高性能力，每天做這些鍛煉，可提高性生活功能
大家在進行性生活的時候，最常用的性愛姿勢就是傳統的男上女下式，這是最容易讓男女接受的一種方式，另一種方式就是傳統的女上式，這是在男性比較疲倦的時候使用的一個方式。不過，不管采取什么方式，兩人都必須以舒服為首要目的。每天鍛煉10分鐘提升男人性能力第一式：肩胸打開，雙手握拳下45度打開，膝蓋微微彎曲。髖
吃覆盆子煮雞腰子,緩解冬季手腳冰涼
覆盆子有益腎固精縮尿、養肝明目的功效，可有效緩解冬季女性手腳冰涼的癥狀。推薦一個食療方：取桑葚、枸杞、紅棗各30克，女貞子20克，柏子仁15克，菟絲子、覆盆子各10克，雞腰子20個，老姜3片，蔥3段，米酒、精鹽適量。藥材稍沖洗后，除雞腰子、紅棗，其余藥材加水6杯用大火煮沸，改小火煮至湯汁剩約2杯時，
冬季養生吃紅棗？滋補功效好
冬季主要以補為主，是我國數千年的習俗，稱之為“補冬”，更有俗話稱“三九補一冬，來年無病痛”，可見冬日養生多么重要。可是冬季養生吃什么？冬季養生吃紅棗滋補功效好。冬季養生吃紅棗1.冬令滋補三元湯：大棗3~10枚，蓮子9~15克，桂圓6~12克。先將蓮子用清水浸泡1~2小時，然后與洗凈的大棗一同放鍋內煎
秋冬進補，“貼膘”不可放縱！
立冬至，天氣涼，加喂“精料”促膘長。不少朋友開始調侃，終于可以放心進補“貼秋膘”了，專家示，此時不可過于放縱。在飲食進補中可適當調養脾胃、生津潤肺、平補益腎。生津益肺、健脾益腎正適時山藥具有健脾祛濕、生津益肺、補腎澀精的功效，是我們日常生活中很常見的一款食材。山藥性味甘，性平，入肺、脾、腎經。具有很
甜甜糯糯的心太軟的作法-甜味蒸菜譜
甜甜糯糯的心太軟的做法，甜甜糯糯的心太軟怎么做請看甜甜糯糯的心太軟的做法步驟圖：1、 主角上場：紅棗40顆，我用的灰棗，個子適中，味道比較濃。糯米粉100g左右白砂糖 10g干桂花 一小...