滋補(bǔ)性的中藥有很多，主要有以下幾大類：
1、補(bǔ)氣藥，像常見(jiàn)的人參、西洋參、黃芪、山藥、蜂蜜。
2、補(bǔ)陽(yáng)類的中藥，像鹿茸、肉蓯蓉、巴戟天、淫羊藿、菟絲子、杜仲等。
3、補(bǔ)血類的中藥，像當(dāng)歸、熟地、黃阿膠、枸杞。
4、補(bǔ)陰類的中藥，比較常見(jiàn)的是沙參、百合、麥冬、鱉甲、玉竹等。
滋補(bǔ)的中藥什么時(shí)候都可以喝，包括每天早晚都可以，但是若是要治療胃部疾病的話，最好要在飯前服用，飯前服用效果相對(duì)來(lái)說(shuō)更好。
如果身體感覺(jué)不舒服且有癥狀之后，可以試試采用中醫(yī)的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，既能幫助自己緩解疾病，又可以調(diào)理身體，再有中醫(yī)的副作用很小，不會(huì)對(duì)身體有太多的傷害，但注意要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥。
圖為劉勇強(qiáng)。 “劉醫(yī)生晚上好，我現(xiàn)在經(jīng)常腦供血不足，咱們中心有沒(méi)有養(yǎng)血清腦顆粒？能不能給我寄來(lái)？我現(xiàn)在的地方交通很不方便，只能星期天才能出去。”不久前一個(gè)晚上，楊阿姨給我發(fā)來(lái)信息。 去年底，她所在的工廠從深圳搬到了東莞，但有什么頭疼腦熱、需要尋醫(yī)問(wèn)藥時(shí)，她還是會(huì)來(lái)找我。我知道，這源于她對(duì)我的信
本報(bào)北京電 （記者王美華）在5月25日“國(guó)際愛(ài)膚日”來(lái)臨前夕，由人民健康發(fā)起、中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)等支持的“關(guān)注內(nèi)外抗衰，遠(yuǎn)離皮膚疾病”科普交流會(huì)在京舉行。“臨床常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題大致可分三類：癢、疼和影響美觀。”北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師孫秋寧介紹，“不同年齡的人群抗衰需求是不一樣的，年輕人主要聚焦在抗
2023年05月26日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào)，星期五！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、研究顯示我國(guó)青少年健康行為整體情況良好2、好味道，認(rèn)準(zhǔn)這些地方（探訪中國(guó)傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)食品“地圖”（上））3、以人口均衡發(fā)展推進(jìn)中國(guó)式現(xiàn)代化（人口高質(zhì)量發(fā)展支撐中國(guó)式現(xiàn)代化③）4、誤食劇毒蘑菇或?qū)⒂薪馑?、高考在即，如何調(diào)節(jié)心理壓力6、不用藥物抑制艾滋病病毒新線索揭示7、中國(guó)積極推動(dòng)健康公平可及8、2023年05月24日
又到了可以肆意享受菠蘿的季節(jié)，街頭的水果店和移動(dòng)水果車上，四處都飄散著它的甜香，令人無(wú)法抗拒！不過(guò)，很多人有過(guò)這種體驗(yàn)：菠蘿會(huì)“蜇人”！不僅它的外衣和頭頂上的果冠會(huì)扎手，它的果肉還會(huì)“蜇嘴”！我們的口腔會(huì)受到強(qiáng)烈的刺激，出現(xiàn)口腔黏膜和牙齦的刺痛、酸澀、瘙癢感。更有甚者，遭遇出血、發(fā)炎、口周唇周紅腫等
皮膚是人體的“面子”，如果出現(xiàn)問(wèn)題，不僅影響美觀，還有癢和痛的癥狀，而人體的“里子”之一——免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，也可能在皮膚上顯現(xiàn)。隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚感染、過(guò)敏、自身免疫疾病及皮膚腫瘤等方面的發(fā)病率顯著上升，尤其是帶狀皰疹的風(fēng)險(xiǎn)陡然增加，給患者造成皮膚損傷和持久的并發(fā)癥。“免疫衰老”與中老年皮膚疾病
當(dāng)前，我國(guó)青少年的睡眠、鍛煉習(xí)慣怎么樣？存在哪些損害健康的行為？心理健康狀況如何？日前，中國(guó)社會(huì)科學(xué)院大學(xué)和社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社聯(lián)合發(fā)布的《中國(guó)青少年健康行為研究：基于13省份的調(diào)查數(shù)據(jù)分析》與《中國(guó)青少年健康行為研究：基于十省市的調(diào)查數(shù)據(jù)分析》兩本研究報(bào)告，對(duì)這些問(wèn)題做出了回答。 “報(bào)告采用了‘世
進(jìn)入5月，小龍蝦集中出水，一年一度的“吃蝦季”又紅火開(kāi)啟。不少內(nèi)行的食客看重產(chǎn)地，認(rèn)準(zhǔn)“龍蝦之都”江蘇盱眙、湖北潛江下單。同樣是初夏時(shí)節(jié)，中國(guó)南方的荔枝已掛滿枝頭，陸續(xù)進(jìn)入商場(chǎng)超市。一些消費(fèi)者專挑“中國(guó)荔鄉(xiāng)”廣東茂名的果子。還有江蘇陽(yáng)澄湖大閘蟹、山東煙臺(tái)蘋果、云南野生菌、浙江杭州龍井茶、安徽黃山毛峰
人口發(fā)展是關(guān)系中華民族偉大復(fù)興的大事，人口規(guī)模巨大是中國(guó)式現(xiàn)代化的基礎(chǔ)性特征。怎樣理解人口長(zhǎng)期均衡發(fā)展？如何以促進(jìn)人口長(zhǎng)期均衡發(fā)展推進(jìn)中國(guó)式現(xiàn)代化？日前，記者采訪了中國(guó)人民大學(xué)人口與發(fā)展研究中心副主任、教授宋健。問(wèn)：人口長(zhǎng)期均衡發(fā)展的核心是什么？答：中國(guó)僅用了幾十年的時(shí)間，就完成了發(fā)達(dá)國(guó)家耗時(shí)上百年
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些