07-12 625

在中醫理論中，濕氣被視為一種常見的致病因素，它可能導致人體出現多種不適，如身體沉重、疲倦無力、食欲不振等。祛濕的方法有很多，除了常用的草藥外，有一種常見但常被忽視的食材，它就是白蘿卜——這個簡單卻強大的祛濕小能手。 白蘿卜的功效 白蘿卜性涼、味甘辛，歸肺、胃經。它不僅能夠清熱生津，還具有下氣寬中

07-10 479

　　走路是大家每天都要進行的一項活動，但是大家并不知道它的好處，其實不僅是每天跑步有好處，每天堅持走路，對于身體是大有裨益的。從適用人群來說，走路就是一種適合全民的運動，不僅免費，而且老少皆宜;從養生的角度來說，其好處更是數不勝數，身體上有三處的不舒服，就能夠通過每天的走路，把疾病悄悄地趕走，有時

07-08 545

秋風起，蟹腳癢，正是品嘗大閘蟹的最佳時節。大閘蟹性寒，富含蛋白質、礦物質及多種維生素，適量食用能清熱解毒、滋陰養血。 雞湯，以其獨特的鮮美與溫補特性，常被用于調理身體，增強免疫力。 在這樣的季節里，如何將這兩種美味與健康兼顧，成為了許多食客關心的議題。 大閘蟹能和雞湯一起吃嗎 1.食物性味互補

07-08 1898

在金秋時節，大閘蟹的肥美與柿子的甘甜成為了許多人餐桌上的佳肴。然而，在享受這份美味的同時，不少人也心存疑慮：“大閘蟹和柿子能否同時享用？如果需要間隔，那么應該隔多久才合適呢？”本文將為您解答這一問題，并分享相關的健康小貼士。 大閘蟹與柿子為何需要間隔食用 盡管兩者都營養豐富，但大閘蟹與柿子在性質

06-28 430

夏天人體濕氣比較重，可以通過飲食來調理去除。薏米除濕效果相當明顯。那么薏米怎么吃除濕效果好呢?接下來就為大家介紹。 薏米怎么吃去濕氣效果好 薏米粥 薏米粥是最常見的薏米食用方式，不僅簡單易做，而且效果顯著。 1.將薏米提前浸泡2-3小時備用。 2.在鍋中加入足量的水并煮沸。 3.水沸騰后，將浸泡

06-24 968

在濕氣較重的季節里，人們常常尋求各種方法來幫助身體排除濕氣，以保持身體的健康和舒適。薏米作為一種常見的食材，因其獨特的性質，被廣泛認為具有祛濕的效果。然而，關于炒薏米和生薏米哪個祛濕效果更好，卻是一個備受爭議的話題。 薏米，又稱薏仁、薏苡仁，自古以來就是中醫養生的重要食材。它含有豐富的營養，具有

06-07 1933

俗話說，“三伏不排毒，全年身體堵”，三伏天正是人體排毒的黃金期，錯過這個時期可就虧大了。 那么，三伏天吃什么排汗最快 有一種東西，在感冒的時候可能用來發汗，多年生宿根草本，原產東南亞的熱帶地區，喜歡溫暖、濕潤的氣候，耐寒和抗旱能力較弱，這個東西叫做生姜。 三伏天食用生姜的好處 1.排汗降溫 生姜

06-03 150

夏天，烈日炎炎，吃上一口西瓜，清甜多汁，瞬間驅散酷暑。西瓜不僅味道鮮美，而且富含營養，是夏日里最佳的消暑佳品。無論是午后小憩還是夜晚納涼，它都是人們清涼解暑的首選水果。西瓜是低糖還是高糖西瓜是一種低糖水果，每100克只含有不到5克的糖分。相比之下，蘋果、梨、桃等水果每100克含糖量都在10克以上。

08-27 169

現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

08-27 116

立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

08-28 274

秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便

08-30 130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

08-30 124

血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些