春季飲食去火8個(gè)要點(diǎn)須知 春季自制4款降火粥推薦
春季，人們經(jīng)常感到口干舌燥、鼻腔干、喉嚨癢，這些都是“上火”的征兆。市烹飪協(xié)會(huì)專家趙全利介紹，市民不妨自己試著熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物給身體“降火”。春季飲食去火八個(gè)要點(diǎn)1、最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥藍(lán)、菠菜和油菜，芹菜
夏季啥食物不宜多吃
夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節(jié),人體的上火癥狀在夏季也是最為頻繁的時(shí)候，所以夏季是人體防火的關(guān)鍵時(shí)期。飲食上的調(diào)整是夏季防上火的一個(gè)重要方面，因此夏季盡量不要食用下面幾類食物。>>>夏季飲食健康保健的一些良方一、少吃溫?zé)嵝运奶於喑岳笾Α⒐饒A、杏等溫?zé)嵝运菀滓鹛摶鹕峡骸＠笾χ泻薪堤浅煞郑?/p>