秋季容易上火那么可以下火水果有哪些
秋季到了氣候會變得十分的干燥所以在這個期間也是人們比較容易上火的時候比較常見的就是口舌生瘡，所以在這個時候就要多吃一些可以下火的食物，其中多吃水果其實是一種很好的選擇，因為水果不僅有十分豐富的水分并且可以補(bǔ)充營養(yǎng)。在氣候干燥的時候是最容易上火的時候，上火會出現(xiàn)的癥狀有口舌生瘡，大便干燥等等，所以需要
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秋季上火不用怕 推薦這些食療方
秋季上火吃這些食療方火龍果酸奶材料：火龍果1個，酸奶1袋。做法：①先將火龍果去皮切小塊，或直接用勺子把火龍果肉挖出來，放碗里。②把火龍果肉和酸奶一起倒進(jìn)攪拌機(jī)，攪拌1分鐘左右，即可。Tips：如果家里沒有攪拌機(jī)，也可以把火龍果肉用勺子碾碎，加入酸奶攪拌均勻即可。營養(yǎng)提示：火龍果性甘平，屬涼性，有清熱