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骨質疏松患者應該怎樣強健自己的骨骼
日常養(yǎng)生

骨質疏松患者應該怎樣強健自己的骨骼

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骨質疏松是困擾著很多老年人的一個問題因為當年齡漸漸變大的時候其實人們體內的骨質就會漸漸的減少，所以對于人們來說隨著年紀的增大其實自己的骨質是漸漸的下滑的這也導致了很多老年人出現了骨質疏松的情況那么應該如何緩解呢?正常人35歲后開始骨質減少，但是很多人忽視了這一點，等到了50歲、60歲之后，發(fā)現自己變

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