馬拉松愛好者如何利用營養(yǎng)助力跑步健康？
2023年北京馬拉松將于10月29日開跑。根據(jù)賽事主辦方公布的競賽規(guī)程，除了200多名運動員參加比賽，另外還有約3萬名大眾參賽者。近年來馬拉松越來越成為全民健身、展示城市、推動綜合經濟發(fā)展的重要平臺并成為民眾健康時尚的生活方式。馬拉松是一項長時間的耐力運動，對個體的體能和營養(yǎng)狀況要求極
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奔跑，繪就城市靚麗的風景——從北京馬拉松看全民健身熱潮
11月6日7點30分，2022北京馬拉松鳴槍起跑，參賽者將天安門廣場裝點成歡樂的海洋。與41年前創(chuàng)辦之初86人的參賽規(guī)模相比，如今的北馬已經成為跑者的盛大節(jié)日。11月6日，參賽選手在比賽中出發(fā)。新華社記者張晨霖攝跨越數(shù)十載，誕生于1981年的北馬見證了時代變遷，涌動著新時代全民健身的熱潮，鐫刻下人們