遠離寄生蟲，這些食物要少吃
在有些食物中是含有寄生蟲的，如果我們不注意的話病就會從口入。要怎樣避免寄生蟲呢?只要知道哪些食物隱藏寄生蟲就會可以更好的避免了。 想要避免寄生蟲就要少吃以下幾種食物哦。1.壽司：壽司里的生魚片最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲。雖然生魚不能保證衛生安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用。 2
頭皮屑多很尷尬？不妨多吃這幾種食物
烏黑濃密的秀發是女人都想擁有的，然而頭皮屑卻是頭發的最大敵人，相信沒有比黑發中藏著白點頭皮屑更讓人尷尬的事情了。要想防治頭皮屑，不僅要從洗發護發入手，還得注意飲食方面。 科學家發現頭屑過多與機體疲勞拖不了關系。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值發生變
水果做菜的小竅門
水果是一類富含多種維生素、礦物質、膳食纖維的食物，此外還含有酚類、有機酸物質等。 水果做熟，對這些身體營養素的好處水果熟吃會損失一部分維生素C和B族維生素等怕熱營養素，但礦物質、有機酸、膳食纖維基本沒有損失。從口味上來說，水果與蔬菜、動物性食材等搭配可以增加菜肴的風味，讓人食欲大開，而且菠蘿、獼猴桃
靠吃就能擁有平坦小腹，這些食物不能錯過！
靠吃也能減掉腰上的肉肉，這大概是每個女生最想要的吧。不過確實有，想要小腹平坦，日常生活中除了要養成良好的習慣，堅持運動外，還可以多吃這幾種瘦腰食物哦！ 1.檸檬水檸檬中含有的檸檬酸有很好的凈化功效，幫助身體分解多余脂肪，抑制脂肪堆積。同時檸檬也有很好的美容養顏功效，常喝檸檬水能美白哦！2.酸奶瘦身中
幾招食譜吃出前凸后翹曲線
豐滿的胸部是愛美女性的自我追求，怎么才能夠擁有豐滿挺翹的胸部呢？美味山藥，減肥又豐胸。許多姑娘聽到食補，便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。必要的選擇一些進補的食物，不僅能養生，還能瘦下來哦。 淮山這一日常的蔬菜，高營養、低熱量的食品，是姑娘們食補的最佳選擇。淮山對于女性們來說是很有益的，它所含豐富
吃雞蛋也會喪命？這三種搭配千萬別再犯
雞蛋是眾多人喜歡吃的一種營養價值高的食物。它含豐富的優質蛋白、膽固醇、氨基酸等有利于人體健康的元素。好處雖然多多，但食用它也會導致人喪命，到底不能和哪些食物一起食用呢？ 1.吃完雞蛋后不要立即喝豆漿早上雞蛋搭配豆漿好像是在平常不過的事情了，認為這樣就可以得到雙重營養！其實是這樣做是錯誤的。豆漿含有一
8種食物容易引起中毒，很常見，不懂的人要看看
每個人每天都要攝取適量的蔬菜，才能更好的補充身體所需營養。蔬菜是人們一餐中不可缺少的食物，但是有些蔬菜食用不當，會引起中毒，一定要謹慎對待。不知道的人要看清楚了，誤食會影響身體健康。1、鮮黃花菜黃花菜中含有秋水仙堿，這種物質進入人體后可使人發生中毒，出現腹痛、腹瀉、嘔吐等類似急性胃腸炎的癥狀。但秋水
天冷正好吃火鍋，“趁熱吃”易致癌
冬天天冷，是吃火鍋的好季節。而且，很多人吃火鍋喜歡“趁熱吃”，熱燙的食物吃在嘴里，感覺很舒服，而且覺得驅寒。其實，冬天過多地吃火鍋，容易對健康產生影響，而且“趁熱吃”還容易致癌。“趁熱吃”容易致癌冬季天冷，很多人在吃飯時，喜歡&
老醫生分享陳醋的妙用，能降脂降血糖，好簡單
陳醋是好東西，懂得吃是很好的養生食品，能治療鼻炎、預防感冒、還能軟化血管，治療灰指甲等。一起來學習陳醋的妙用！1、老陳醋泡大蒜①鼻炎：鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子裝入醋泡大蒜的醋汁，每晚看電視時用鼻子聞15分鐘，一般半月后效果明顯。②臉上有斑：醋泡蒜，能抑制面部黑色素，有效抵抗初期皺紋的生成，若是頑固
腸胃不好怎么調理？7大秘訣看這里
一般胃腸不好的人，如果只喝牛奶的話，稍后就會感覺腹脹，如果把牛奶摻雜在一些雜糧薯類里，可以大大減輕脹氣程度，同時也能很好吸收食物中鈣物質。下面為大家推薦幾款易消化食物。 1.山藥小米糙米牛奶糊山藥小米糙米牛奶糊有助于腸道的消化，具體做法：需準備100克已經蒸熟的山藥，還需普通小米20克，糙米20克，
愛長痘的人，這3種食物趕緊停下來！
瑋營養師強調，想要戰“痘”成功，與其不喝牛奶、不碰乳制品，不妨養成清淡、少油炸、少刺激辛辣的飲食習慣，才是肌膚保健的關鍵。尤其是，下列3大類食物，有痘痘肌困擾的朋友更是要少碰：第1類-高GI飲食：高GI值(升糖指數，指的是食物中所含淀粉量的多寡)食物，譬如，精致點心、蛋糕、糕
老寒腿能不能泡腳？需要注意什么呢？
冬季泡腳是很養生的方法，對腳部保健和身心健康都是非常有好處的，特別是那些晚上經常失眠或者忙碌一天工作人群，晚上用熱水泡一泡能促進睡眠，緩解身體壓力。“老寒腿”以中老年人居多，主要表現為下肢感覺發涼、麻木，走路沒力，很有可能是下肢動脈硬化性疾病造成的。秋冬季很多人以熱水泡腳來養
為什么小便會分岔？原因有三
為什么小便會分岔？尿液排出的原理與自來水接上水管有異曲同工之妙，當水量愈大，形成的水柱愈是筆直帶勁；水量愈小，水壓就不足，自然無法形成“完美”的水柱。一般來說，尿柱分岔與性能力或腎臟功能的關系較小，較容易造成小便分岔的原因，還是在于以下3點：1.尿量過少：當膀胱充滿尿液時，排
7種食物能提升幸福感，可以試試看
親情、友情、愛情以及生活物質的滿足等，都能提升人們的幸福感。但是你想不到的是，提升幸福感，7種食物也能幫你辦到。想要提升幸福感的你，可以試試看哦！①核桃。堅果為“多種維生素的天然來源”，尤其是核桃富含油酸，可降低抑郁癥發生風險。②牡蠣。牡蠣富含維生素B12，對髓磷脂起到保護作
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？錯了！
氣溫下降，卻常常出現手腳冰、臉色蒼白、暈眩、疲倦、身體無力等癥狀，小心是缺鐵性貧血的徵兆。提到要吃補鐵的好食物，其實，不是只有肉類，水果補鐵效果也很棒。一般人認為在水果中選擇吃黑葡萄，含鐵質一定最高，是真的嗎？來聽營養師解析排名前10名的補鐵水果。缺鐵性貧血的發生，主要因為缺乏鐵質而造成血紅素的合成
還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝
網絡近日瘋傳“牛奶越喝越缺鈣，喝奶不如去吃菜”，專業營養師指出，一般牛奶的鈣質含量雖然高，但其吸收率約只有30%至32%。相較牛奶，其實還有其它植物性食物，像是綠色蔬菜、豆制品等，鈣含量甚至更高。鈣攝取不足 易骨質疏松鈣質除了是構成骨頭及牙齒的主要成分之外，還遍布身體各個部位
怕過年胖一圈？食物分配321秘訣解憂
農歷過年闔家團聚，開心享用各種美味年菜，加上年前的婚宴、尾牙、聚餐，許多人在美食的輪番誘惑之下，理智斷線，體重和身材不免“失守”。對此年假癥候群，專家提供5個小秘訣，提早開始減肥期，體重歸位絕非難事！過年吃吃吃！解析變胖6原因調查顯示，6成3的人在過年期間不會特別注意自己體重
過年過節吃得太油膩，推薦你吃6種解膩食物
過年過節，免不了聚餐，少不了大魚大肉，但是天天這么吃難免會覺得過于油膩，怎么辦？沒關系，推薦你吃6種解膩食物！1、山楂《本草綱目》云山楂的功效有：“化飲食，消肉積、癥瘕、痰飲、痞滿吞酸、滯血痛脹。”由于山楂含山楂酸等多種有機酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增強酶的作用，促進
養生方法：粗糧的七個搭配方法
吃粗糧能帶給人體所需提供各種礦物質和纖維素，不僅能調理身子，還能提高人體免疫力。那么粗糧如何搭配吃才最營養呢？ 1.小米小米煮飯味道較差，但熬粥就味道很好。可加入紅棗、桂圓等，味道更好，還有一定的養胃補血之作用。2.黑米黑米較硬且粗糙，用來煮飯并不太合適，熬粥較好。高粱或黑米與東北米按1∶10的比例
蜂蜜能利尿養腎助眠，推薦你6種搭配飲法
蜂蜜是好東西，是大自然賜予的最營養飲品，吃蜂蜜有利尿、養腎、助眠以及提高身體抵抗力等功效，但是怎么飲用效果最好呢？推薦6種搭配飲法。1、蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜適量，洗凈榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2~3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。2、蜂蜜番茄汁：番茄適
成功減掉10斤的人，早餐都吃什么？
通過控制飲食，成功減掉10斤體重的人早餐都吃什么？經過相關數據整理，把常吃的食物公布如下。1.香蕉香蕉有飽腹作用，且富有纖維和防止肌肉痙攣的鉀，是補充能量的絕佳選擇。2.雞蛋研究表明，早餐吃蛋白質有助在一天時間內抵抗饑餓感，尤其讓你在午餐時攝入的熱量少一點。無論吃煮蛋還是炒蛋，早餐吃雞蛋都是明智的選
切記！雞蛋雖好，但是這7種雞蛋不能吃
雞蛋是日常生活中一種老少皆宜的食物，可為人體補充多種營養，養生人士更是偏愛它。但是下面7種雞蛋是不能吃的，你都知道嗎？1、臭雞蛋由于細菌侵入雞蛋內大量繁殖，產生變質，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內的混合物呈灰綠色或暗黃色，并帶有惡臭味，則此蛋不能食用，否則會引起細菌性食物
糖尿病人多喝5款湯，有助于控制血糖
為了更好的控制血糖，糖尿病人都會很注意飲食。那想要享受美食，又不升高血糖吃什么好呢？為你推薦5款降糖食物，常喝對控制血糖有幫助。1、雙耳湯：白木耳、黑木耳，洗凈加清水蒸籠蒸至木耳熟爛，食木耳飲湯。適用于糖尿病人眼底出血癥。2、鱉魚補腎湯：鱉魚1只(300g以上)、枸杞子30g、熟地黃15g山藥30g
常吃胡蘿卜，乳腺癌風險降六成
近日，一項新研究發現，經常吃胡蘿卜，可以使女性罹患某些類型乳腺癌的風險降低60%。含有β胡蘿卜素的菠菜、紅辣椒和芒果等其他食物也有相同的作用。新研究中，來自歐洲各地的科學家對確診患有乳腺癌的1500名女性患者和另外沒有患癌的1500名女性展開了飲食與癌癥關聯對比研究。科學家調查了參試者的飲
感冒期間五種食物要多吃
在冬天這個季節，又寒冷，很多人會一不小心就容易感冒，在生活當中，像打噴嚏、鼻塞、喉嚨痛等，不一定都得去拿藥吃，而且要吃多了對身體也是不利的，平時我們可食用常見的食物，對感冒有很好的治療作用。 1.蘿卜 蘿卜中的蘿卜素對預防感冒還有緩解感冒等癥狀有一定治療功效。2.蜂蜜蜂蜜含有多種生物活性的物質，可以