立冬時(shí)節(jié)“冬藏”如何“藏”？建議來了
立冬，拉開了自然界萬物閉藏的大幕，人體陽氣也相應(yīng)開始潛藏于內(nèi)。“冬藏”如何“藏”？為此，人民網(wǎng)采訪中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師許云，解答立冬養(yǎng)生的相關(guān)問題。“冬天是閉藏的季節(jié)，‘閉’指關(guān)住‘陽氣’，‘藏’指藏‘精’和藏‘神’。”許云表示，夏天養(yǎng)生提倡經(jīng)常打開門窗，保持空氣流通。立冬后，除必要
三伏天那樣科學(xué)應(yīng)用空調(diào)，做好身心健康安全防護(hù)
三伏天后，公眾對空調(diào)的使用需求開始增加，做好健康防護(hù)，科學(xué)健康使用空調(diào)尤為重要。北京市疾控中心提醒，使用空調(diào)前應(yīng)進(jìn)行清洗，中央空調(diào)應(yīng)進(jìn)行定期檢測，使用專業(yè)消毒劑防止空調(diào)內(nèi)積攢的病菌和螨蟲造成呼吸道感染。夏季從室外進(jìn)入室內(nèi)不要立刻開空調(diào)，避免舒張的血管快速收縮引發(fā)心腦血管意外。開空調(diào)時(shí)暫不要關(guān)閉門窗，
冬天太冷家里蹲？貓冬要避免壞習(xí)慣
冬季，人們?yōu)榱擞瑫?huì)采取各種各樣的保暖方法。但有些方法看上去保暖，實(shí)則對健康不利。尤其是睡覺時(shí)的一些錯(cuò)誤習(xí)慣，更要加以注意。關(guān)嚴(yán)門窗不透氣。關(guān)閉門窗后，由于不通風(fēng)，室內(nèi)氧氣逐漸下降，而二氧化碳急劇增加，尤其在房小人多的情況下更是如此。根據(jù)研究，入睡3小時(shí)后，臥室內(nèi)的二氧化碳會(huì)急劇增加數(shù)倍，同時(shí)細(xì)菌
家有老人 寒冬季節(jié)也要適當(dāng)開窗通風(fēng)
寒冬季節(jié)，隔壁70歲的王老因?yàn)楦忻耙l(fā)肺炎住進(jìn)了醫(yī)院。在病房里，王老總把門窗緊閉，每次護(hù)士來開窗通風(fēng)，他就不樂意，認(rèn)為自己感冒了，天又冷不應(yīng)該開窗。殊不知，室內(nèi)空氣如果不流通，反而對健康更為不利。冬季來臨，氣溫驟降，很多老年人戶外活動(dòng)減少，喜歡在家緊閉門窗，享受暖氣。通常情況下，成年人每小時(shí)呼出約2