小雪節氣如何避免風寒感冒
導讀頸肩、腰腹、手腳是風寒入侵的薄弱處。外出需戴圍巾護住頸部,穿高腰褲保暖腰腹,選加絨鞋襪隔絕寒氣;室內避免門窗直吹,空調溫度不低于20℃,從室外進門后及時搓熱手腳、喝杯溫水驅寒。多吃溫性食材提升抗寒力,如生姜紅棗茶可促進循環。... 小雪節氣過后,寒風肆虐、氣溫驟降,人體血管收縮、免疫力易下滑,
導讀頸肩、腰腹、手腳是風寒入侵的薄弱處。外出需戴圍巾護住頸部,穿高腰褲保暖腰腹,選加絨鞋襪隔絕寒氣;室內避免門窗直吹,空調溫度不低于20℃,從室外進門后及時搓熱手腳、喝杯溫水驅寒。多吃溫性食材提升抗寒力,如生姜紅棗茶可促進循環。... 小雪節氣過后,寒風肆虐、氣溫驟降,人體血管收縮、免疫力易下滑,