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四季養(yǎng)生 2022-04-01 1111 0

秋高氣爽的節(jié)氣，天氣也會(huì)變得越來越干燥和涼爽，在秋季要多吃一些進(jìn)補(bǔ)的食物，尤其是要多滋腎潤肺，那在秋季如何進(jìn)補(bǔ)呢。秋季如何進(jìn)補(bǔ)？1、飲食原則在秋天屬于收獲的季節(jié)，應(yīng)季的蔬菜和瓜果品類比較多，人們可以多吃甘蔗、葡萄、蓮子、紅棗、梨、白果、橘子、白木耳、山藥、白鴨肉、泥鰍、花生等柔潤的食品。秋季干燥容易