夫妻之間的性愛冷淡有哪些表現？事實上很多的夫妻結婚時間久了就會“審美疲勞”，兩個人對彼此的熱情也會逐漸減淡，性生活的次數就會變得越來越少，這些都是性愛變冷淡的表現，而這樣的現象對夫妻相處也是不利的。

性平淡的幾個信號要當心

信號一：將性愛列入計劃表

“周五晚上”、“周二下午”或“新聞之后”等計劃好的性愛時間，忽視了性愛最基本的特征之一：自發性。汽車加油需要定期定時，但是性愛也如此照搬，必然會導致妻子失去性趣。專家建議：要克服這一點，男性可把握好自己的“性沖動爆發”，在妻子最意想不到的時候，給她一個驚喜。如果你不喜歡一邊下廚的時候一邊愛撫，那可以選擇一個“計劃外時間”激情。清晨性愛或周日約會是不錯的選擇。

信號二：性愛時長只有10分鐘

如果性愛從頭到尾只有10分鐘，肯定屬于不正常現象。偶爾一次性愛快餐會給夫妻生活增添趣味性，然而，正常性生活不能總是這么草草了事。專家建議，為了延長性愛時間，務必做足10分鐘前戲。前戲不足而魯莽行事，必然會導致性愛索然寡味，無法長久。此外，性愛后的溫存和情話更應持續得久一點。

信號三：妻子潤滑度不夠

造成女性陰道干澀的原因有多種，很重要的一點是性興奮不足。男方缺少有效的性誘導或性愛方法不受歡迎，都會讓女方心理準備不充分，不能充分喚起。專家建議：前戲中親吻、擁抱、愛撫和刺激性敏感區可大大提高女性潤滑度，使夫妻性愛更順暢。

信號四：性愛方式一成不變

如果性愛前戲、性愛姿勢以及達到性高潮的方式都始終不變，那么很容易使雙方逐漸產生厭倦感。專家建議：偶爾嘗試一種新的性愛姿勢，會令夫妻雙方都感覺到刺激和驚喜。性愛方式應該富有創造性，只有常變常新才能保持新鮮感，更能激起雙方熱情。

夫妻們可以了解一下，你們的兩性生活是否存在上面這些現象，如果有的話那么就需要引起重視了，因為說明你們的性生活已經變得越來越平淡，無法讓兩個人在性生活當中得到滿足，這個時候你就需要通過一些方法去改變這樣的現象。

對付夫妻性冷淡有這幾個妙招

第一招：愛自己的身體

實際上，很多夫婦抱怨性生活不和諧的緣故都在于沒有真正地了解自己的身體。如果你連自己的想法都沒搞清楚，那么你的另一半又怎么能夠令你感到愉悅呢？所以，在跳上床之前，照照鏡子，試著撫摸自己，讓身體慢慢放松下來，弄清楚自己什么時候感到最舒服。因為你只有首先明白自己想要什么樣的快感，才能將你真正的愿望傳達給你的性伴侶。

第二招：前戲從感性撫摸開始

一場完美的性愛離不開偉大的前戲。但是如果從接吻直接進入前戲也就意味著你的性愛難免會有所缺憾哦。這時候，你需要輕輕地撫摸性伴侶的身體，慢慢地接近敏感區卻又不真正碰到。這種感性撫摸的目的在于讓對方充分放松下來以提升性器官的敏感度，但同時也不會變得過于亢奮。用手、舌頭或者其他任何東西都可以得到這種效果，關鍵是你得溫柔、慢慢地撫摸，直到你準備進入前戲階段。而這時，你會發現你性伴侶的身體已經蠢蠢欲動了。此外，這個方法也適用于患有性焦慮的夫妻，因為它就像一場溫和的熱身運動，讓人們漸入佳境。

第三招：充分利用你的嘴巴

許多人并沒有意識到自己的口交方式是錯誤的。顯然，口交意味著吮吸，但是，它又遠遠不僅于此。你必須溫和而有節奏地吮吸，用舌頭逗弄它，或者舔舐。同時，你還要時刻關注他的反應，以保持合適的節奏和強度。記住盡量別讓你的牙齒接觸到他的陰莖，因為大多數人的性趣都會在接觸到堅硬的牙齒那一刻有所下降。最重要的是，你要樂在其中并讓他也感受到你的愉悅。這樣的話，他會覺得更幸福。

第四招：悉心指導另一半

如果你的另一半因為不熟悉女性身體而不知如何下手的時候，別害羞，你可以幫幫他，在開頭幾次給他一些提示。當他進入之后，他抽動的頻率和強度也會隨著你身體的回應越來越激烈。如果你想要振動器來點刺激的話，這也很正常。在性生活方面，你需要放下你的姿態，盡力給予他幫助和指導，這樣他才會越來越駕輕就熟。最后，你的付出都會有所回報。

第五招：發掘新的敏感點

即使是你最喜歡的領域也會隨著天長日久而變得不再敏感。這時，你可以借此機會探討你伴侶身體的其他敏感點，比如：頸后、耳朵和腰部。所以，放膽去探索新大陸吧，因為只有整個身體都在享受性帶來的樂趣，做愛才會更加美好。

第六招：探索新創意

很多夫妻尋求性治療時都聲稱性生活不如從前，因為喜新厭舊是人類的通病。但是，這并不意味著人們需要不停地更換性伴侶才能找回做愛得新鮮感。有時候，只要你肯探索，換個新地點、新的情趣玩具或者來場別樣的角色扮演，你就會發覺你的欲火又重新燃起來了，而且越燃越旺。有時，新的性愛會抵過新的性伴侶。