美國(guó)哈佛大學(xué)和哈佛醫(yī)學(xué)院的生物醫(yī)學(xué)信息學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在上午和下午進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)與患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低之間存在著相關(guān)性。發(fā)表在《歐洲糖尿病學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究成果表明，總體育運(yùn)動(dòng)量是影響患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的一個(gè)重要因素。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間安排也在減輕糖尿病風(fēng)險(xiǎn)方面發(fā)揮了作用。為考察在上午、下午或晚上進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)及一
“過(guò)了臘八就是年”。春節(jié)將至，很多家庭陸續(xù)啟動(dòng)大掃除，49歲的李女士卻因左手中指反復(fù)疼痛而就醫(yī)。“有時(shí)晨起時(shí)中指既不能伸直也不能彎曲，跟‘卡住’一樣，需要外力輔助‘扳’一下才能活動(dòng)。”李女士說(shuō)，她平時(shí)經(jīng)常做家務(wù)，近期需要依靠手機(jī)辦公，時(shí)間長(zhǎng)后導(dǎo)致手指響聲更加明顯，甚至在左手中指關(guān)節(jié)處可以摸到一個(gè)米粒
小陳今年27歲，是一位性格偏內(nèi)向的小伙子，兩年前創(chuàng)業(yè)不太順利，郁郁寡歡。此后一直失眠，經(jīng)常輾轉(zhuǎn)反側(cè)到凌晨四五點(diǎn)才勉強(qiáng)睡著，白天又沒(méi)精神，頭暈乏力。隨后，小陳到醫(yī)院就診，經(jīng)過(guò)中醫(yī)望聞問(wèn)診，發(fā)現(xiàn)他除了以上情況，平時(shí)還很怕冷、健忘、飯后有飽脹感、大便干且少，還總愛(ài)生悶氣，舌苔淡而薄白，屬于典型的脾虛癥狀。
甘麥大棗湯是有名的中醫(yī)方劑，具有養(yǎng)心安神、和中緩急的功效，主治心陰不足、肝氣失和之臟躁，精神恍惚、喜悲傷欲哭之證。其實(shí)，我們的身體上也自備了“甘麥大棗湯”，即神門、內(nèi)關(guān)、合谷三穴。取穴：神門穴位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處；內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌