甘麥大棗湯是有名的中醫(yī)方劑，具有養(yǎng)心安神、和中緩急的功效，主治心陰不足、肝氣失和之臟躁，精神恍惚、喜悲傷欲哭之證。其實(shí)，我們的身體上也自備了“甘麥大棗湯”，即神門、內(nèi)關(guān)、合谷三穴。
取穴：神門穴位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處；內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間；合谷穴位于手背，第1、2掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。
具體方法：三個(gè)穴位均在手上，自我操作方便，平時(shí)多點(diǎn)揉，可起到養(yǎng)心安神的作用，是夏季養(yǎng)生不可或缺的保健方法。▲
編者按：今天，我們迎來(lái)了立夏節(jié)氣。立夏是夏天的開(kāi)始，從這以后氣溫會(huì)明顯升高，炎暑將近，很多夏天會(huì)有的身心困擾也將隨之而來(lái)，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？今天，小編就來(lái)和大家聊聊立夏養(yǎng)生的那些事兒。【飲食篇】立夏后要養(yǎng)心補(bǔ)血，還可多吃點(diǎn)“苦”立夏要吃立夏飯，各地的立夏飯不盡相同：有些地方是烏飯樹(shù)葉做的烏米飯，微甜
立夏飯不要吃太多不如多吃點(diǎn)“苦”在杭州，立夏要吃立夏飯，各地的立夏飯不盡相同：有些地方是烏飯樹(shù)葉做的烏米飯，微甜；有些則是糯米、豌豆、筍絲、咸菜、火腿肉一起，口味是咸的，但有些膩。“天氣轉(zhuǎn)為炎熱，飲食要注意清淡，本身糯米是不易消化的食物，所以立夏飯不建議多吃。這個(gè)時(shí)候要多吃時(shí)令新鮮的食物，比如櫻桃、
5月6日是二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣——立夏，它的來(lái)臨意味著春天結(jié)束。立夏后，氣溫明顯升高且穩(wěn)定，天氣越來(lái)越熱，這種氣候會(huì)讓人出現(xiàn)躁動(dòng)情緒，臟腑也會(huì)跟著不安。因此，立夏后，更應(yīng)注重清心、養(yǎng)神、護(hù)脾胃。清心。中醫(yī)認(rèn)為，心通于夏氣，心陽(yáng)在夏季最為旺盛，功能也最強(qiáng)。由于夏季炎熱，人的身體也會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力、坐
編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關(guān)注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預(yù)防身體的疾病？這都成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)。人民健康網(wǎng)推出《金臺(tái)養(yǎng)生園》欄目，每周為您盤點(diǎn)最養(yǎng)生的生活方式，帶您走進(jìn)健康園地。春來(lái)肝火盛 莫忘養(yǎng)心護(hù)腦春季來(lái)臨 “心病”依然要防很多患有心腦血管疾病的老病友都會(huì)覺(jué)得最危險(xiǎn)
受訪專家/廣州市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心副主任 陳群雄春季如何養(yǎng)生呢？除了在日常生活要注意的一些習(xí)慣之外，也可以通過(guò)按摩穴位來(lái)養(yǎng)生。廣州市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心副主任陳群雄介紹，春季養(yǎng)生首先養(yǎng)肝。肝主疏泄，主條達(dá)氣機(jī)，肝的功能正常則人體氣機(jī)通暢，陽(yáng)氣易于升發(fā)。春季養(yǎng)肝可按揉期門、肝俞、太沖、太溪四大穴位。●肝
當(dāng)我們坐在涼爽的空調(diào)房里的時(shí)候，很多人也就埋下了感冒的癥狀，由于室外溫度高與室內(nèi)溫度形成強(qiáng)烈反差，因此感冒的幾率會(huì)大大增加。乍冷乍熱之間，人們很容易患“寒包火”型感冒。首先身體由于遭受“寒氣”的侵襲，引起重感冒，有的還伴有高熱。高熱如果退卻后，由于體內(nèi)
很多長(zhǎng)期坐辦公室的人員都會(huì)感到疲憊不堪的狀態(tài)，眼睛干澀，肩頸疼痛久坐導(dǎo)致大腿和臀部疼痛時(shí)有發(fā)生，尤其是在夏天，疲勞感更是時(shí)時(shí)纏繞，總想瞌睡或者好好休息一下，因此緩解疲勞也是辦公室一族迫切想要尋找的方法，到底如何才能幫助我們緩解夏季疲勞感呢？中醫(yī)認(rèn)為，可以通過(guò)自行按摩百會(huì)穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等方法進(jìn)行&
中醫(yī)認(rèn)為，一年之中，心與夏天的關(guān)系最大。人們想健康長(zhǎng)壽，就應(yīng)該“順應(yīng)天時(shí)”。那么，夏季應(yīng)該如何養(yǎng)心?本期，記者邀請(qǐng)了2名中醫(yī)專家一起來(lái)探討。午休可平衡身體記者：中醫(yī)認(rèn)為，夏季最好要午休，即使沒(méi)午睡習(xí)慣的人也最好睡一會(huì)兒，原因是什么?麥燕芳：最近剛過(guò)夏至，夏至是一年中陽(yáng)氣最旺的
小炒雞腿菇的做法，小炒雞腿菇怎么做請(qǐng)看小炒雞腿菇的做法步驟圖：1、備好所用食材。 2、鍋里加油，預(yù)熱好。 3、將改刀好的雞腿菇下鍋炒至出味。 4、然后加入適量的鹽調(diào)味。 5、在加入蔥...
懷孕能用護(hù)膚品嗎 孕婦到底能不能用護(hù)膚品能不能用，主要還是看物質(zhì)，而不是看提取手段。 孕婦可以用防曬嗎孕期和哺乳期，都可以安全使用防曬霜。由于懷孕期間激素變化的影響，陽(yáng)光照射可能會(huì)造成或者惡化孕婦的色素沉著現(xiàn)象，導(dǎo)致長(zhǎng)斑，所以準(zhǔn)媽媽們更加要做好防曬。 祛痘凈膚類產(chǎn)品能用嗎大多數(shù)祛痘凈膚類產(chǎn)品
酸梅是自古以來(lái)就存在的食物，早在三千年前“神農(nóng)本草經(jīng)”及明朝李時(shí)珍所著“本草綱目”里就有關(guān)于“梅”的療效文獻(xiàn)，在日本，也會(huì)在便當(dāng)中加入一顆酸梅，除了延緩食物腐敗速度，還能刺激食欲、開(kāi)胃兼助消化，對(duì)人體好處甚廣。今天就一次了解酸梅這個(gè)好東西它的好處跟食用方式吧！酸梅解酒止宿醉，防暈車也靠它？梅子當(dāng)中所
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛？很多坐辦公室的白領(lǐng)都長(zhǎng)期對(duì)著電腦，眼睛長(zhǎng)時(shí)間使用過(guò)度，對(duì)眼睛傷害很大，保護(hù)眼睛很重要，那么，白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛？下面小編就來(lái)介紹下吧。文章目錄一、白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛二、微運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)離“白領(lǐng)病”三、白領(lǐng)每天最佳養(yǎng)生時(shí)間白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛1、白領(lǐng)如何保護(hù)眼睛1.1、控制用眼時(shí)間
很多人睡覺(jué)起來(lái)總有頭暈?zāi)X脹的感覺(jué)，有些是睡不夠，有些是睡太多，總之起床的感覺(jué)都是差不多，就是渾身沒(méi)勁兒，有時(shí)還會(huì)耳鳴，此時(shí)用手指彈彈后腦勺能起到意想不到的效果。人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上，經(jīng)常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預(yù)防頭暈、促進(jìn)聽(tīng)力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。第一，敲打時(shí)將兩手掌