少睡反而更“清醒”？不一定！
“凌晨三點的城市，才是真正屬于奮斗者的時刻”“每天只睡四小時，我的效率反而翻倍”“那些成功人士，誰不是用睡眠時間換來的成就？”社交媒體上，一些人聲稱長期只睡3~4個小時，卻獲得了前所未有的清醒感與高效狀態。這種令人費解的“亢奮”，究竟是潛能的爆發，還是身體發出的危險信號？對大多數人來說，“少睡高效”
罹患糖尿病會加速大腦衰老
科技日報訊 （記者劉霞）瑞典卡羅林斯卡醫學院科學家開展的一項全面的腦成像研究表明，罹患2型糖尿病或處于糖尿病早期，會使患者的大腦“悄然”加速衰老。不過，研究團隊也強調，健康的生活方式可能有助預防這些疾病引起的神經系統變化。相關論文發表于近一期《糖尿病護理》雜志。2型糖尿病是癡呆癥的已知危險因素，但糖