羊肉和綠豆能一起吃嗎
導讀在日常飲食中，食物的搭配與選擇對于我們的健康至關重要。羊肉作為常見的高蛋白肉類，綠豆則是清熱解暑的佳品，它們都擁有豐富的營養價值。那么羊肉和綠豆能一起吃嗎？食用綠豆有哪些壞處呢？今天我們就一起來看看吧！...在日常飲食中，食物的搭配與選擇對于我們的健康至關重要。羊肉作為常見的高蛋白肉類，綠豆則是
炎炎夏日要補液 除了白開水還能喝啥？
在夏季高溫高濕的環境下，人體出汗量增加。汗液在趕走炎熱的同時，也帶走了大量水分和一些礦物質，以及極少量的維生素、脂肪酸等。此時，為身體補充水分至關重要。除了多喝白開水，你還需要豐富“補水方式”，適當補充營養。河南中醫藥大學第一附屬醫院主治醫師曹方為大家推薦了以下幾款夏季飲品。熱茶——解暑法寶春夏養陽
暑熱高溫 中醫教你正確“吃瓜”！
暑熱高溫天，全國一片大熱！“空調Wi-Fi西瓜”成了不少網友的“救命神器”。廣東省中醫院珠海醫院治未病中心主任成杰輝提醒，夏至之后暑熱高溫，調理養生的重點是防暑降溫，護膚防曬，同時也要避免過度寒涼，以防寒證叢生。成杰輝主任中醫師推薦一款簡單的綠豆瓜皮粥，可以簡單清熱解毒，消暑利濕。成杰輝表示，夏至陽
多食冷飲損"陽氣" 夏季要注重脾胃調養
夏季來臨，不少街坊選擇冷飲來降溫。需要提醒的是，冷飲過量，在炎熱的天氣里依舊會感受寒邪，出現頭暈、周身困重、惡心嘔吐、腹瀉等胃腸型感冒癥狀，同時造成脾胃受損。廣州醫科大學附屬中醫醫院脾胃科主任中醫師吳宇金指出，夏季是一年之中陽氣最旺盛的時候，也是一年中最熱，火熱、暑濕之邪彌漫的時段，此時我們應該根據
多食冷飲損"陽氣" 夏季要注重脾胃調養
夏季來臨，不少街坊選擇冷飲來降溫。需要提醒的是，冷飲過量，在炎熱的天氣里依舊會感受寒邪，出現頭暈、周身困重、惡心嘔吐、腹瀉等胃腸型感冒癥狀，同時造成脾胃受損。廣州醫科大學附屬中醫醫院脾胃科主任中醫師吳宇金指出，夏季是一年之中陽氣最旺盛的時候，也是一年中最熱，火熱、暑濕之邪彌漫的時段，此時我們應該根據
多食冷飲損“陽氣” 夏季要注重脾胃調養
夏季來臨，不少街坊選擇冷飲來降溫。需要提醒的是，冷飲過量，在炎熱的天氣里依舊會感受寒邪，出現頭暈、周身困重、惡心嘔吐、腹瀉等胃腸型感冒癥狀，同時造成脾胃受損。廣州醫科大學附屬中醫醫院脾胃科主任中醫師吳宇金指出，夏季是一年之中陽氣最旺盛的時候，也是一年中最熱，火熱、暑濕之邪彌漫的時段，此時我們應該根據
初夏養生秘籍：水果這樣吃、這些粥喝起來
立夏，農歷二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，盛夏時節的正式開始，萬物至此皆野蠻生長。夏天來臨，酷熱越來越近，是時候調養生息，迎接酷暑啦！初夏養生需要注意什么？進入立夏時節就意味著進入了夏季，那么夏季養生需要注意哪些呢？夜臥早起夏季合理睡眠時間應該為起床時間5：30-6：30，就寢時間22：
綠豆紅豆湯能夠減肥嗎？綠豆紅豆湯有減肥功效嗎？
湯是很多人愛喝的，湯對滋補身體有很好幫助，對一些體質不好的人群，都是可以多選擇它，湯的種類較多，綠豆紅豆湯就是其中一種，這樣的湯對排毒養顏有很好幫助，常喝對身體沒有損害，那綠豆紅豆湯能減肥嗎，對這樣問題是很多人不的，下面就詳細的下。綠豆紅豆湯能減肥嗎:可以的紅豆綠豆減肥法日程安排:首先:每天早上起床
綠豆薏米減肥嗎？紅豆薏米的功效有什么？
事實上，綠豆和薏有利尿排水的作用，可以幫助改善身體水腫，經常吃一些可以美容養顏，預防面部斑事實上，綠豆薏米也是一種很好的減肥食品。我們來介紹一下。薏米綠豆粥可以減肥，因為薏米綠豆粥直接食用可以滿足饑餓，清熱解渴，補肺健脾胃，清熱祛風濕消腫。也可以加綠豆粉做成豆沙，煮成綠豆薏米粥。綠豆湯具有消暑益氣、
綠豆湯里加點“料”，消暑效果更持久！
天氣越來越熱，又到了喝綠豆湯解暑的時候了。綠豆含有多酚類物質、生物堿、豆固醇、多種維生素以及鈣、鐵、鉀等礦物質，有清熱消暑和利尿的作用。綠豆湯怎么煮最消暑，你知道嗎？綠色湯解暑效果更好綠豆湯變紅是因為開蓋接觸了氧氣大家煮綠豆湯的時候會發現，有的時候湯是綠色的，有的時候是紅色的。這是因為綠豆中含有多酚
黃豆芽營養價值高，儲存和烹制有講究！
春來已至，萬物生長。很多人喜歡自己動手，養殖蔬菜，比如在家生點豆芽。作為豆子的后續生長形態，豆芽體內發生了哪些變化？是不是比豆子更有營養呢？對此，上海市疾控中心分享了相關知識。黃豆芽營養價值高黃豆芽比黃豆營養價值高，綠豆芽比綠豆營養價值高。黃豆芽比起黃豆，黃豆芽的蛋白質利用率比黃豆高10%左右，維生
心火旺吃什么食物能降火 心火旺多吃十種食物輕松祛除
心火旺的癥狀主要表現分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等，真讓人難受，下面就讓小編為大家介紹10種有效祛除心火的食物，讓大家擁有健康好心情。1、綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與
秋季上火了怎么辦呢？來吃它們降火
秋天雖然不比夏季炎熱。可它也會出現一個嚴重的問題容易上火，秋季上火了怎么辦呢？吃什么能迅速降火？一、綠豆綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥，綠豆中含有豐富的維生素B、葡萄糖、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種成分物質。常吃能夠更好的幫助排泄體內毒素，促進
加干果、添雜豆，會喝粥的人更長命
編者按：第三軍醫大學營養與食品研究中心副教授常徽表示，中國人喝粥的歷史至少有2000年以上，喝粥助人長壽的例子歷史上很常見。南宋陸游在古稀之年，不僅齒牙完堅，且耳聰目明，最終活到85歲，就與愛喝粥有關。但粥的種類多種多樣，對于不同年齡、不同職業的人來說，喝粥也應該有所不同。孩子和老年人：煮軟爛老年人
綠豆不泡立即煮行嗎 綠豆熬出來為何發黑
夏天喝綠豆湯有很好的清熱解暑功效，一般煮綠豆湯都需要提前浸泡，那么綠豆不泡直接煮可以嗎？綠豆熬出來為什么發黑？綠豆不泡直接煮可以嗎綠豆沒有提前泡也是可以直接煮的，但是需要煮比較久的時間，如果可以更建議提前浸泡了再煮。因為綠豆的質地比較硬實，不泡直接煮通常需要在水開后煮45分鐘左右才能將綠豆煮爛，但是
三伏天來啦！健康養生要先清暑濕、后扶陽氣
受訪專家：火箭軍特色醫學中心中醫科主任 王 磊 □主治醫師 鄒夢穎三伏天，是一年中氣溫最高、最潮濕悶熱的日子，此時自然界陽氣生發，陽氣最旺。大部分地區酷暑潮濕，人們出汗多，陽氣隨之外泄，加上貪食生冷，易導致內環境寒濕、脾胃失調。因此，三伏天養生要先清后補——把體內暑濕等邪氣、毒素清除后，再補充陽氣，
綠豆煮水數分鐘最排毒 如何煮綠豆非常容易爛
綠豆是一種常見的豆類，夏季常用來煮粥喝，我們知道綠豆有清熱解毒的功效，那么綠豆煮水幾分鐘最排毒？怎樣煮綠豆容易爛？綠豆煮水幾分鐘最排毒綠豆煮水7分鐘左右最排毒。因為綠豆水的解毒功能主要是依靠其中的酶類、多酚類營養物質，而綠豆煮水7分鐘左右的時候，雖然還沒有煮爛，但是煮出來的水湯色碧綠，氧化程度也低，
綠豆相克的食物全集 綠豆能夠長期性吃嗎
綠豆是生活中常見的一種食物，營養豐富，很多人喜歡吃，但聽說綠豆有很多相克的食物，那么綠豆相克的食物大全有什么？綠豆相克的食物大全沒有相克食物。綠豆主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素和礦物質等成分，都是人體所不可缺少的物質，食用后可以補充所需的營養，一般來說，沒有相克的食物。并且根據央視新聞
消暑祛濕有竅門 這種你都知道嗎？
說到解暑祛濕，《說文解字》有這樣的記載：“暑，熱也”。大暑是一年中最熱的節氣，“濕熱交蒸”在此時到達頂點。今年以來，北京降水頻次高、總量大，降水量和出現大雨的頻次都比往年要多。另外，今年入夏以來北京高溫天數也比常年同期偏多。所以在這個時節講一講解暑祛濕具有特殊的意義。什么是濕氣濕是“風、寒、暑、濕、
小暑養生：重在防暑熱，適當清爽巧避暑
今年的7月6日是小暑節氣，暑就是熱的意思，最明顯的表現就是在小暑之前，起風時還有可能是涼風；在小暑節氣之后，風中開始帶著熱浪了。在這樣的氣候條件下，人體因為炎熱而出汗較多，消耗增加導致容易疲勞。北京中醫藥大學東方醫院營養科醫生魏幗提醒您：小暑時節的養生除了要保證飲食營養之外，還要注意清涼避暑。清暑祛
自家發的綠豆芽的做法-家常味炒菜譜
自家發的綠豆芽的做法，自家發的綠豆芽怎么做請看自家發的綠豆芽的做法步驟圖：1、準備好發豆芽的食材，一定要搞清楚買的豆子能不能發芽，然后在操作。 2、現在是冬季豆子發芽很慢的，可以用熱水大約70度...
西瓜皮應該咋分類？留下來煲湯是個寶
正值三伏天，很多人都喜歡吃西瓜，解渴又解暑。不過，大家吃的是西瓜的肉，青翠的西瓜皮往往被當作“垃圾”扔掉。你可知道，其實西瓜皮也有一定的食用價值？廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟介紹，西瓜皮性味甘涼、微寒，有清熱解暑、除煩祛濕、生津止渴、利水的作用，可改善食欲，還有個好聽的名字叫“西瓜翠衣”
蓮子綠豆羹的做法-家常味煮菜譜
蓮子綠豆羹的做法 - 家常蓮子綠豆羹的做法非常簡單易學。如果蓮子綠豆羹怎么做好吃,蓮子綠豆羹的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文蓮子綠豆羹的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蓮子綠豆羹的做法
夏季常吃六種豆 平安過“苦夏”
夏季吃綠豆清熱解毒夏季外感風熱，咳嗽心煩時，也可以熬制綠豆百合粥，用綠豆、鮮百合各50克，大米60克，根據個人情況，可酌加白糖適量。綠豆、大米煮粥，豆米煮至開花時，加入百合煮熟，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用，具有清熱解毒、潤肺止咳、寧心去煩等功效。夏季吃毛豆補鉀緩解疲乏毛豆就是新鮮帶莢的黃豆
夏季如何“清涼”養生
芒種后，暑氣當令，烈日當空，陽氣漸長，陰氣漸弱。中醫認為，人體處于炎熱的環境中，心氣強肝氣弱，體溫調節、水鹽代謝及循環、消化、神經、內分泌和泌尿系統都在潛移默化的發生變化，體質虛弱者尤其是兒童和老人，稍不注意就有可能生病。傳統中醫學認為，面對“熱”與“燥”的時節特點，需以“涼”克之、以“清”驅之。思