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護(hù)眼知識 2013-01-11 668 0

　　吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等?！　《喑院}質(zhì)高的食品，如豆制品、奶酪、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等?！　∽⒁饩S生素的補(bǔ)充，多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。　　注意增強(qiáng)抵抗力，多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力及排毒的食物