清晨切勿空腹食用的三種食物
早餐對(duì)于人們來(lái)說(shuō)非常重要，不僅要吃得營(yíng)養(yǎng)還要吃得健康，生活中很多食物都是早餐的最佳選擇，不過(guò)空腹的時(shí)候也有一些食物不能吃，如：香蕉、菠蘿、冰鎮(zhèn)飲料，這三種食物為什么不能空腹食用呢?一起來(lái)看看吧。一、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂
日啖荔枝三百顆？不，是三百克！
眼下是荔枝上市的季節(jié)。荔枝味甘酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身、開(kāi)胃益脾、促進(jìn)食欲的作用。蘇軾曾寫(xiě)下“日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人”的詩(shī)句，但倘若蘇軾真的日食三百顆荔枝，恐怕要得“荔枝病”了。近日，廣東一位女士就因?yàn)槌岳笾M(jìn)了醫(yī)院。據(jù)悉，
空腹抽血禁食時(shí)間并非越長(zhǎng)越好
在檢驗(yàn)科，經(jīng)常接到這樣的咨詢(xún)電話：“你好，我想抽血檢查XX項(xiàng)目，請(qǐng)問(wèn)需要空腹嗎？”“我今天早上抽血前喝了牛奶，對(duì)檢驗(yàn)結(jié)果會(huì)不會(huì)有影響啊？”“醫(yī)生，我這個(gè)指標(biāo)偏低，是不是因?yàn)槲以缟虾攘颂嗨斐傻模俊薄檠Ⅱ?yàn)大小便等是我們體檢、手術(shù)等必做的項(xiàng)目，如何正確抽血、留取檢驗(yàn)標(biāo)本呢？記者特意采訪了廣州市紅
血壓高，初次就診要空腹
門(mén)診中經(jīng)常會(huì)遇到體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓高的人來(lái)確診。但很多人來(lái)看病時(shí)準(zhǔn)備很不充分，導(dǎo)致初次就診效率不高。初次診斷高血壓很重要，要做多項(xiàng)檢查，且有不少注意事項(xiàng)，在此向大家提個(gè)醒。量血壓。如果體檢或在家測(cè)量血壓時(shí)發(fā)現(xiàn)讀數(shù)上升，不要過(guò)分緊張，這并不一定就是高血壓。因?yàn)椋覀兊难獕簳?huì)隨著時(shí)間波動(dòng)，還受到勞累、熬夜、
關(guān)于空腹飲食的種種“不能”，真相來(lái)了
“空腹喝豆?jié){會(huì)浪費(fèi)蛋白質(zhì)。”“空著肚子不要吃香蕉，對(duì)心臟不好。”“空腹別吃柿子了，容易長(zhǎng)結(jié)石的。”你是不是也經(jīng)常聽(tīng)到類(lèi)似的忠告？空腹吃東西真有這么多講究嗎？首都醫(yī)科大學(xué)北京宣武醫(yī)院住院醫(yī)師李響表示，傳言不能盡信，“空腹禁食”名單需要科學(xué)對(duì)待。傳言：空腹喝豆?jié){、牛奶會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)被轉(zhuǎn)化成熱量，最終浪費(fèi)掉
注意！飯前服藥和空腹服藥不是一回事兒
人吃五谷雜糧，難免遇到小病需要吃藥，有些藥要求飯后吃，有些藥最好飯前吃。很多人把飯前吃藥理解為空腹服藥，但是這種理解和做法，是錯(cuò)誤的。胃是一個(gè)中空的囊狀器官，主要功能是暫時(shí)儲(chǔ)存食物進(jìn)行初步消化。成人的胃一般能容納1~2L食物，因此人們只需要一日進(jìn)食2~3餐，在一次飽餐后食物可以慢慢地由胃進(jìn)入小腸。食
關(guān)于空腹的9個(gè)真相 一次給您說(shuō)清楚
人們感到饑餓的時(shí)候通常是食物消化完了，也就是常說(shuō)的“肚子里沒(méi)食了”，也叫空腹。關(guān)于空腹有很多講頭兒，比如：空腹不能喝牛奶，容易拉肚子。空腹不能吃香蕉，對(duì)心臟不好。空腹不能吃柿子，小心長(zhǎng)結(jié)石。……空腹真的很多東西不能吃么？今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。 這三種食物空腹可以吃 誤區(qū)一 空腹喝牛奶會(huì)導(dǎo)致腹瀉辟謠
關(guān)于空腹的9個(gè)真相一次說(shuō)清楚
人們感到饑餓的時(shí)候通常是食物消化完了，也就是常說(shuō)的“肚子里沒(méi)食了”，也叫空腹。關(guān)于空腹有很多講頭兒，比如：空腹不能喝牛奶，容易拉肚子。空腹不能吃香蕉，對(duì)心臟不好。空腹不能吃柿子，小心長(zhǎng)結(jié)石。……空腹真的很多東西不能吃么？今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。 這三種食物空腹可以吃誤區(qū)一 空腹喝牛奶會(huì)導(dǎo)致腹瀉辟謠:如
說(shuō)明書(shū)上的用藥時(shí)間，到底該怎么理解？
選擇合適的時(shí)間服用藥物，不僅能有效地保障藥物治療效果，還可能降低藥物的副作用。吃藥的間隔時(shí)間是根據(jù)藥物在體內(nèi)代謝的動(dòng)力學(xué)決定的，只有按說(shuō)明書(shū)規(guī)定的時(shí)間間隔服藥，才能確保藥物在人體內(nèi)保持一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的治療濃度。想要達(dá)到最佳治療效果，不能擅自縮短服藥時(shí)間或不規(guī)律的服藥，以免藥物濃度過(guò)高引起藥物中毒或副作
北京市衛(wèi)健委：體檢服務(wù)時(shí)間或時(shí)段將延長(zhǎng)
近日，市衛(wèi)生健康委員會(huì)就做好健康體檢有關(guān)工作下發(fā)通知，要求相關(guān)機(jī)構(gòu)提升疫情防控常態(tài)化形勢(shì)下醫(yī)療機(jī)構(gòu)健康體檢服務(wù)能力，解決市民健康體檢存在的困難和問(wèn)題。受疫情影響，今年下半年體檢機(jī)構(gòu)的體檢量明顯增加，不少市民在預(yù)約體檢時(shí)遭遇了預(yù)約難。市衛(wèi)生健康委要求開(kāi)展健康體檢的醫(yī)療機(jī)構(gòu)要根據(jù)預(yù)約需求，優(yōu)化調(diào)整體檢服
黃桃的熱量多少錢(qián)大卡 黃桃能夠 空肚開(kāi)展食用嗎
黃桃具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值，深受人們的喜愛(ài)和歡迎，那么黃桃的熱量是多少大卡？黃桃可以空腹進(jìn)行食用嗎？黃桃的熱量是多少大卡56大卡(每100克)。黃桃又被叫做黃肉桃，味甘性溫，其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、纖維素以及多種礦物質(zhì)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是比較高的，一般每100克黃桃
夜里喝艾葉水入睡好嗎 早晨空肚喝艾葉水好嗎
艾葉屬于一種中藥材，除了用來(lái)艾灸還可以用來(lái)泡水喝，也具有一定的療效，那艾葉水什么時(shí)候喝呢，晚上睡覺(jué)前可以喝嗎？晚上喝艾葉水睡覺(jué)好嗎不建議在睡覺(jué)前喝。晚上睡覺(jué)前3個(gè)小時(shí)內(nèi)不建議進(jìn)食食物，這個(gè)時(shí)候進(jìn)食的話不僅會(huì)不利于食物的消化而且還會(huì)對(duì)腸胃造成較大的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下來(lái)還會(huì)影響胃部的健康；而且睡前喝水過(guò)多的話
艾葉茶早晨喝還是夜里喝好 艾葉茶早晨空肚能喝嗎
很多人都有喝艾葉茶的習(xí)慣，但是對(duì)于如何喝艾葉茶卻并不是很了解，那艾葉茶到底是早上喝好還是晚上喝好呢？艾葉茶早上喝還是晚上喝好沒(méi)有具體規(guī)定。艾葉具有散寒止痛、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，用其泡茶適量喝能夠起到促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、殺菌消炎、溫經(jīng)止血的作用，對(duì)于艾葉茶的飲用時(shí)間并沒(méi)有具體規(guī)定，可以根據(jù)自己方便的時(shí)間來(lái)飲
想靠健走減脂減肥？先討論一下這種常見(jiàn)問(wèn)題
眾所周知，運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)身體活動(dòng)，控制甚至逆轉(zhuǎn)疾病。而健走作為一項(xiàng)受眾面廣泛、簡(jiǎn)便易行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也得到了越來(lái)越多人的青睞。但是，健走如果不科學(xué)地進(jìn)行，很可能徒勞無(wú)功甚至適得其反。那么，我們應(yīng)該如何科學(xué)健走？關(guān)于健走又有哪些常見(jiàn)誤區(qū)？健走較普通走路有何不同？正確的健走姿勢(shì)是腳步邁開(kāi)、邁大，腳后跟先著
非常累的情況下別洗澡
洗澡讓人神清氣爽，整個(gè)人都舒服。但是，有幾種情況千萬(wàn)不要洗澡。長(zhǎng)時(shí)間體力或腦力活動(dòng)后不要洗澡。長(zhǎng)時(shí)間體力活動(dòng)后，血液循環(huán)處于活躍狀態(tài)，立刻洗澡會(huì)加重心臟和血管的負(fù)擔(dān)，體質(zhì)差的人還有致命的危險(xiǎn)。長(zhǎng)時(shí)間腦力活動(dòng)時(shí)，大腦對(duì)血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液會(huì)向體表皮膚進(jìn)行轉(zhuǎn)移，很可能造成大腦供血量迅速
空腹可用腹腔甩脂機(jī)嗎 甩脂機(jī)確實(shí)能減肥嗎
現(xiàn)在很多人都選擇用甩脂機(jī)來(lái)減肥，那甩脂機(jī)能在空腹?fàn)顟B(tài)下使用嗎？甩脂機(jī)又是不是真的能起到減肥的效果呢？如果想知道的話就一起看下去吧。空腹能用腹部甩脂機(jī)嗎可以，但是要適量使用。空腹?fàn)顟B(tài)下是可以使用甩脂機(jī)的，但注意要適量使用，不宜使用太久。因?yàn)樵缟峡崭範(fàn)顟B(tài)下體能和精力都并不是特別好，此時(shí)在再過(guò)久的使用甩脂
跳繩在餐前還是餐后跳效果好 跳繩能夠空腹跳嗎
跳繩是生活中常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)，所需場(chǎng)地較少，在家就可以鍛煉，是很多人喜歡的一種鍛煉方式，那么跳繩在飯前還是飯后跳效果好？跳繩在飯前還是飯后跳效果好沒(méi)有什么區(qū)別。跳繩是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，能夠消耗身體多余的脂肪，使肌肉變的有彈性，經(jīng)常跳繩有利于人體健康，但無(wú)論在飯前跳還是飯后跳，所能達(dá)到的效果沒(méi)有什么太大的區(qū)
艾灸早上起床能夠 做嗎 艾灸空腹能夠 做嗎
艾灸是中醫(yī)上的一種治療方式，有養(yǎng)生保健的效果，很多注重身體健康的人群，會(huì)選擇做艾灸，那么艾灸早上起床可以做嗎？艾灸早上起床可以做嗎可以做。艾灸是使用艾葉制成的艾條、艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體的穴位或者特定部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，激發(fā)經(jīng)絡(luò)活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體的生理紊亂，從而達(dá)到防病治病的一種治療方式。一般情況
番茄汁能夠 空腹喝嗎 喝番茄汁的最佳時(shí)間
番茄是一種既可以當(dāng)水果又可以當(dāng)蔬菜的食物，將番茄榨成汁后飲用對(duì)身體的健康有一定的好處，那番茄汁能不能空腹飲用？番茄汁可以空腹喝嗎不建議空腹喝。西紅柿具有一定的酸性，食用后會(huì)刺激胃酸的分泌，胃酸過(guò)多的話可能會(huì)使人體出現(xiàn)胃痛、反酸、燒心等胃部不適的癥狀。而且西紅柿還含有果膠、收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生
米蕉能夠空肚吃嗎 米蕉能夠和牛奶一起吃嗎
米蕉是一種常見(jiàn)的水果，其口感軟糯、清甜，還富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而米蕉在食用時(shí)，是可以空腹食用的嗎？米蕉可以和牛奶一起吃嗎？下面為你解答。米蕉可以空腹吃嗎胃沒(méi)有不適情況可以空腹吃。若是胃部沒(méi)有任何不適情況，那么空腹吃米蕉是可以的，并不會(huì)對(duì)自身健康有很大的影響，且米蕉空腹食用能夠最大程度上吸收
米蕉能夠 空肚吃嗎 米蕉能夠 和牛奶一起吃嗎
米蕉是一種常見(jiàn)的水果，其口感軟糯、清甜，還富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而米蕉在食用時(shí)，是可以空腹食用的嗎？米蕉可以和牛奶一起吃嗎？下面為你解答。米蕉可以空腹吃嗎胃沒(méi)有不適情況可以空腹吃。若是胃部沒(méi)有任何不適情況，那么空腹吃米蕉是可以的，并不會(huì)對(duì)自身健康有很大的影響，且米蕉空腹食用能夠最大程度上吸收
感染HIV、危害精子活力？獻(xiàn)血的6大誤區(qū)你掌握嗎
炎炎夏日，很多人出現(xiàn)乏力、疲倦、食欲不振等現(xiàn)象，一些愿意無(wú)償獻(xiàn)血的人紛紛“望而卻步”，擔(dān)心獻(xiàn)血會(huì)傷身體。其實(shí)，很多人對(duì)獻(xiàn)血都存在誤區(qū)，我們一起來(lái)了解一下。誤區(qū)一：獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致感染艾滋病、肝炎等傳染病獻(xiàn)血的安全性主要依靠三點(diǎn)來(lái)保證：首先，獻(xiàn)血者采血時(shí)，采用的是一次性消毒注射器，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的消毒，使用完會(huì)集
晚九點(diǎn)后不宜艾灸
白天忙于工作，晚上睡覺(jué)前艾灸半小時(shí)溫陽(yáng)安神，這是很多人養(yǎng)生保健的方法。但這種方式可能養(yǎng)生不成反傷身。《素問(wèn)·生氣通天論》中記載：“故陽(yáng)氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽(yáng)氣隆，日西而陽(yáng)氣已虛，氣門(mén)乃閉。”這句話的意思是說(shuō)，陽(yáng)氣早上生發(fā)，中午最盛，晚上潛藏。晚上艾灸，就是在陽(yáng)氣潛藏時(shí)，又重新開(kāi)始喚醒
不吃早餐致暈倒生活不能如此敷衍
據(jù)報(bào)道，地鐵武漢商務(wù)區(qū)站平均一個(gè)月有15名乘客因趕時(shí)間沒(méi)吃早餐而暈倒。為規(guī)勸年輕人注意身體，該地鐵站在工作日早高峰時(shí)段，反復(fù)播放廣播提醒乘客吃早餐。播放提醒廣播讓乘客吃早餐，具有潤(rùn)物無(wú)聲和潛移默化的作用，既是地鐵運(yùn)營(yíng)方減少乘客暈倒的必要之舉，也是培養(yǎng)健康與安全意識(shí)的長(zhǎng)效策略。透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，因不吃早
晨起空腹一杯水，真的人人都適合嗎？
（原標(biāo)題：晨起空腹一杯水養(yǎng)生嗎？聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的說(shuō)法） 近年來(lái)，空腹一杯水，已經(jīng)成了很多公眾號(hào)的鼓吹的養(yǎng)生大法，晨起空腹一杯水，真的每個(gè)人都