眼疲勞食療的方法
現(xiàn)向大家介紹眼疲勞食療驗方幾則，以供參考。 1、黑豆核桃粥：紅棗5枚，核桃仁500克，黑豆30克，大米50克，蜂蜜1匙，同煮粥食。每日1劑，可連續(xù)食用。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值高，再加上蜂蜜、核桃仁，這些食物含有較多的維生素B1、磷等，能增強眼內(nèi)肌力，加強調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 生活中該怎么護眼呢
吃湯圓養(yǎng)生又護眼
為求湯圓好吃潤口，湯圓中多半加入過多的糖分及油脂（豬油），以現(xiàn)代營養(yǎng)學的觀點來看，過量攝取這些成份，將對人體健康造成頗大的影響，所以過個健康的元宵節(jié)，也大有學問。 熱量： 含大量油脂及糖份，所以熱量很高，對于體重過重或高脂血癥、高血壓、糖尿病的患者，都不宜過量攝取;對于痛風病患者，高油脂的
蛋黃是護眼佳品嗎
很多人怕吃了蛋黃增加膽固醇，因此只吃蛋清不吃黃。殊不知，這是個很大的浪費。 蛋黃中除了豐富的營養(yǎng)成分和有益健康的卵磷脂外，還含有意想不到的健康成分——葉黃素和玉米黃素。 葉黃素和玉米黃素都具有很強的抗氧化作用，特別是保護眼睛的作用。人眼的成像部位是視網(wǎng)膜，而視網(wǎng)膜有
上班族的護眼食療方法
電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發(fā)生電離作用，不斷產(chǎn)生正電荷（正離子），并不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處于正離子過多的環(huán)境中，它們通過呼吸進入肺，然后隨血液循環(huán)被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性
菠菜怎么吃可以護眼
視網(wǎng)膜是眼科疾病多發(fā)區(qū)域，發(fā)病原因復雜，且致盲率高。如何保護自己的視網(wǎng)膜，保護眼睛，成為很多健康刊物上常常研究的一個重要主題。據(jù)上海滬申五官科醫(yī)院眼科的閆壽健主任告訴筆者，來醫(yī)院就診的很多病人，都是因為視網(wǎng)膜脫落直至失明才來就診。要知道如果視網(wǎng)膜脫離早期治療不及時，就有失明的危險。閆主任說，任
湯圓有哪些健康吃法
春節(jié)長假一過，就盼著十五元宵節(jié)。此時三九已過，但乍暖還寒，人們?nèi)孕璞ＥＴ?jié)吃湯圓，除了寓意喜慶合家團團圓圓，還有御寒、補脾胃、益肺氣之養(yǎng)生功效。 醫(yī)院主任醫(yī)師朱凌云介紹，元宵湯圓的材料主要是糯米，《本草綱目》中指出，糯米是補脾胃、益肺氣之谷。糯米味甘、性溫，吃后能補養(yǎng)人體氣血，滋養(yǎng)脾胃。
護眼美食都有哪些呢
明亮你的雙眼：豆腐燒扁豆 豆腐和扁豆是大家經(jīng)常吃的食物，可是，大家卻未必知道：這兩種菜肴加一起做成豆腐燒扁豆，可是一道明目食療方哦！它可以明亮你的雙眼。 讓我們趕快來學習怎么做吧： 1，原料 豆腐1500克，扁豆200克，精鹽、味精、蔥花、濕淀粉、姜末、香油、黃豆芽湯各適量。 2，制
調(diào)節(jié)飲食可消除眼疲勞
元旦剛過不久，春節(jié)即將到來，很多人的“年底疲勞綜合征”又犯了：各種各樣的應酬和依然繁忙的工作讓他們渾身酸痛、胃腸失調(diào)，白天沒精神、晚上睡不好。其實這個問題并不難解決，本期我們的健康菜就要教您如何通過合理搭配飲食趕走疲勞，讓身體不在年底“掉鏈子”。
老花眼的食療秘方
老花眼：病名。又名老人眼昏。為肝腎衰耗所致，指年越四十而視近困難者。《外臺秘要》卷十一指出：凡人年四十五歲以后，漸覺眼暗。《證治準繩·雜病》亦指出：若人年五十以外而目昏者，雖治不復光明。即今之老視，宜配鏡矯正。 老花眼患者除了要進行配鏡治療、多注意用眼衛(wèi)生和加強身體鍛煉外，還可
菊杞茶是護眼飲料
菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫外，平常就可以
怎么改善夜盲癥
夜盲癥食療 1.常食蘋果，可防治夜盲癥。 2.新鮮鯽魚，洗凈，清燉鯽魚湯，食魚飲湯。（魚類富有豐富的維生素A，最宜夜盲癥患食用，可以預防干眼病、夜盲和各種角膜炎）。 3.鮮菠菜60~90克，豬肝120克，同煮湯食之。能提高視力，可治夜盲、視力減退。 4.豬肝、胡蘿卜、蔥花、鹽各適量。共
臘八時節(jié)護眼臘八粥
臘八又到了，在這個日子里我們就會想起臘八粥，小編給您收集好不少的護眼臘八粥，快去學學吧： 常見臘八粥做法 原料：大米50克，黃小米50克，粘黃米50克，糯米50克，秫米（粘高粱米）50克，紅小豆100克，蓮子100克，桂圓100克，花生米100克，栗子100克，小紅棗100克，白糖適量。
老人防視網(wǎng)膜黃斑病變的方法
動物肝臟對眼睛有好處是眾所周知的，但菠菜、玉米能夠預防老人出現(xiàn)視網(wǎng)膜黃斑病變卻是很多人不知道的。美國老年眼科疾病研究組在眼科雜志上發(fā)表報告說，他們調(diào)查了4500名60至80歲的老人，發(fā)現(xiàn)那些攝入葉黃素和玉米黃質(zhì)水平高的人相對而言更少發(fā)生老年性黃斑病變。 而葉黃素在菠菜中含量較高，玉米黃質(zhì)在玉
喝枸杞蜂蜜水可防老花眼
近日，加拿大Valley Sun網(wǎng)站的報道稱，即使一個人在年輕的時候視力很好，到了40歲左右，還是要靠戴眼鏡來提高視力;聽力的減損則一般在50歲以后，且男性多比女性更早。這就像體力一樣，即使一直保持運動和平衡的飲食，人到了40歲還是很難保持跟20歲時一樣的力氣和速度。這就是人的正常衰老。 其
養(yǎng)肝護眼茶
菊花養(yǎng)眼的功效相當好，而且對老花眼，飛蚊癥亦有特效，所以常飲菊花茶是一個最方便有效的視力保健方法，而菊花有許多飲用法，不妨根據(jù)個人喜好加以選擇： 1、菊花杞子茶 做法：菊花杞子各適量同放杯中，用滾水沖泡，焗十五分鐘左右 2、菊花烏龍茶 做法： 菊花烏龍茶葉各適量同放杯中， 用滾水沖泡，
鴨梨滴白醋護眼偏方
冬季氣候干燥，同時也容易肝火過旺，焦躁易怒。每個人進入冬季，更易眼睛發(fā)澀、發(fā)干、腫脹、視物不清，也同樣是因為肝旺引起火氣上揚，而肝經(jīng)與目經(jīng)相通，直接影響到眼睛。 保肝明目的鴨梨食療偏方 將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨上滴上一滴白醋后直接吃，1天吃10片，潮汕人的保肝偏方就這么簡單。不論是小孩兒
小柴胡湯護眼的方法
臨床上對于部分急性充血性青光眼、中心性滲出性脈絡膜視網(wǎng)膜病變，視神經(jīng)乳頭炎等，筆者常用小柴胡湯加枸杞、生地、蒺藜、菟絲子、羌活等藥，運旋樞機，開通玄府，敷布精微，而獲效驗。 驗案：王某，男，28歲，教師。1987年5月8日初診。患者左眼自覺有黑影遮擋，視力減退7天。發(fā)病前因工作操勞，精力不支
視疲勞怎么用滴眼液
視疲勞是否困擾著現(xiàn)代人？至少對眾多的網(wǎng)民而言，答案是肯定的。 視疲勞是指在閱讀或近距離工作時自覺眼累不能持久工作的一種癥狀。多數(shù)人是因為在不恰當視物的環(huán)境里長時間工作導致的。視疲勞和肌肉勞累一樣，機體在超負荷運轉(zhuǎn)下難以避免。所以不少人青睞用滴眼液緩解視疲勞，但在使用前一定要注意先看清成分，選
谷精白菊羊肝湯護眼佳品
青光眼是因眼壓增高而引起視乳頭損害和視野缺損的一種眼病，且多見瞳孔散大。中醫(yī)認為是因暴怒忿郁傷肝，郁久化火生風，風光升擾于目;或因肝風內(nèi)動，濕痰蓄積，風痰互結(jié)，上凌目竅所致。中醫(yī)并分為風熱上擾型（癥見頭痛、目赤、口渴、咽痛）、肝火上炎型（癥見耳鳴、眩暈、面赤、口干、煩躁易怒）、痰火上擾型（癥見
護眼美食有哪些
新春百口團聚，大年夜飯做作是一個必不可少的大年節(jié)主題。如何吃得更豐富，又吃得更健康，還能讓每一口美食都能起到保護和滋潤眼睛的功能？特地為大家預備了幾道護眼大年夜菜，色香味美的同時，讓眼睛倍受庇護！ （一）鳳梨蜜豆咖喱北極蝦 原料： 菠蘿、甘甜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香蔥、人工北極蝦
眼疲勞多喝黑豆粥好嗎
下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”，能有效幫你趕走眼疲勞。 黑豆100克，枸杞子3～5克，紅棗5～10個，料酒、姜汁、食鹽各適量。加水適量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆爛熟，即可取湯飲用，每日早、晚飲用，每次2～3杯為宜，可長期飲用。黑豆粥可以加入冰糖30～50克溶化后
哪些美食可吃出好視力
現(xiàn)在的小眼鏡越來越多，這可急壞了年輕的爸爸媽媽們，到底該怎么辦呢？其實保護視力，除了要正確用眼外，還要注意日常飲食。今天就為大家推薦治療近視眼的六款食療，供患者煩惱中的爸爸媽媽們參考！ 冰糖木耳 1.冰糖木耳 主治：高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清。 配方：黑木耳適量，冰糖適量。 用
防眼病吃什么好呢
研究發(fā)現(xiàn)，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質(zhì)可以減緩眼睛的退行性病變，尤其是黃斑變性，并可有效降低罹患其他眼病的風險。 其原因是，抗氧化劑及礦物質(zhì)可配合起來消滅人體內(nèi)通過氧化作用傷害眼睛細胞的活性自由基。醫(yī)學界認為，氧化作用可能和形成白內(nèi)障、黃斑變性等眼疾有關(guān)。 有助于維持眼睛健康的抗氧化劑，包括
怎么讓眼睛更加健美
眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關(guān)重要的。為了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應當在飲食中多攝入一些有利于眼睛功能的營養(yǎng)物質(zhì)。一般來說，對眼睛健美有益的食物有以下幾方面： 如何吃對
眼睛的營養(yǎng)品有哪些
使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重時可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。 另外，視疲勞還導致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼