久坐的風(fēng)險有多大？或與死亡風(fēng)險直接相關(guān)
美國哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項研究結(jié)果明確提出，單次靜坐60分鐘以上，死亡風(fēng)險會翻倍，而且后期額外的運動也不能改變這個結(jié)果。
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每天一小把花生 降低早死風(fēng)險
.hzh {display: none; } 據(jù)英國《每日郵報》報道，馬斯特里赫特大學(xué)的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，每天吃一小把花生或者堅果就能有效降低各種疾病造成的早死風(fēng)險。這一健康效應(yīng)對男女皆可適用。不過，吃花生醬并沒有保護(hù)作用。這可能是因為花生醬含有的鹽、植物油和反式脂肪酸抵消了其原本的有利影響?！ ⊙芯?/p>